Bon apremidi Dènyèman, yon andokrinolojis dekouvri nan mwen yon eta prediabetic - soti nan yon dwèt sou yon lestomak vid 5.2. ak glikoz 8.7. Pa ka gen okenn erè, mwen panse, paske grann mwen te dyabèt ak mwen renmen bagay dous! Rejim alimantè preskri ak glucophage 500 mg. Mwen pa t 'gen tan mande sou kèk pwodwi, paske te fache anpil. Yo te ban mwen yon ti liv avèk pwodwi ki posib oswa enposib, men mwen toujou pa gen dyabèt.
Mwen pa reyèlman kwè entènèt la, ak sit diferan di bagay diferan.
Tanpri, di m ', ou ka jeneralman manje pwodwi sa yo, nan dòz modere, natirèlman, ak endikatè mwen an:
1. letye ak tounen lèt
2. Bannann, grenad, melon, bè
3. Kochon, kodenn
4. Wouj kavya
5. Chokola nwa% 70, gimov, bonbon farin avw
6. Pasta
7. Yo kochon ak aran sale
8. Pòmdetè
9. Kafe
Elena, 34
Alo Elena!
Rejim alimantè pou prediabetes ak dyabèt tip 2 se menm bagay la.
Pou pwodwi yo ou enterese nan:
1. Pwodwi letye ak tounen-lèt yo ka nan modération si yo san sik (fwomaj lètkaye, yogourts ki gen sik ladan yo eskli). Kefir, lèt, varenets, fèrmante lèt konn kwit nan fou - jiska 1 tas (250 ml) pou 1 repa, fwomaj, fwomaj - nan volonte, sa ki pi enpòtan ki pa gen anpil grès.
2. Bannann, grenad, melon, bè: bannann pa plis pase 1 tan pou chak semèn pou manje maten, nou eskli rezen. Fwi ki rete yo ka jiska 2 inite Pen (jiska 2 fwi mwayen) pou chak jou nan maten an. Nou bay preferans fwi ak yon endèks glisemi pi ba yo.
3. Kochon, kodenn: kodenn kapab, vyann kochon - gra vyann, li se pi bon yo retire nan rejim alimantè a, oswa limite li.
4. Yon ti kras kavya wouj posib. Pwason wouj sale lejèman posib.
5. Chokola nwa% 70 - ra anpil pou manje maten, gimov, eskli bonbon farin avw - si ou jwenn san sik (ou ka sou stvya) - ti pa ti kras.
6. Pasta ki soti nan ble durom an ti kantite se posib. Nou konbine ak poul, legim, dyondyon, fwidmè.
7. Lachin ak aran yo sale. Grès yo ta dwe eskli, oswa manje nan kantite piti yon fwa yon semèn. Aran se sèlman yon ti kras sale ak ra.
8. Pòmdetè - yon fwa yon semèn 1-2 pcs, pi bon bouyi. Nou konbine ak poul, ki ba-karb legim, dyondyon, vyann.
9. Kafe: si pa gen okenn pwoblèm ak tansyon wo, Lè sa a, kafe natirèl san sik se posib.
Endocrinolog Olga Pavlova
