Nan ete, salad ki fèt ak fwi sezon ak bè se yon desè ekselan pou dyabetik. Men pafwa ou vle trete tèt ou ak yon bagay dwòl. Yon bon fason se kwit manje pòm boure. Ansyen Larisi te rele Wayòm nan Apple. Istwa a nan resèt la dat tounen nan pre-kretyen fwa. Depi lè sa a, li te sèlman amelyore ak complétée. Lè konn kwit nan fou, pòm yo ap kenbe benefis yo, ak gou yo sèlman amelyore.
Engredyan yo
Pou 2 pòm ou pral bezwen:
- 150 g ki pa gen anpil grès fwomaj kotaj;
- 1 ze
- 50 g koupe abriko;
- 50 g kraze nwaye;
- yon zongle nan kannèl;
- stvya (kantite lajan ki koresponn a 2 ti kiyè luil ki gen sik ladan).
Benefis ki genyen nan pòm nan dyabèt yo nye, yo gen pèktin, ki se enterosorbents. Vitamin-mineral konplèks gen ladan prensipal eleman yo tras vital - fè, potasyòm, mayezyòm, klò, vitamin P ak C, flavonoid ak lòt sibstans ki sou itil. Ponm gen pwopriyete a nan bese tansyon, ki enpòtan tou nan kalite 2 dyabèt.
Etap pa etap resèt
Pou kwit manje, li se pi bon yo chwazi vèt varyete san sikre ak yon kale epè. Yon pòsyon pou yon dyabetik ta dwe gen ladan pa plis pase 2 pòm.
- Lave pòm yo ak anpil prekosyon retire mitan yo.
- Prepare ranpli a - melanje fwomaj kotaj la ak ze yo, nwa, abriko seche, kannèl ak stvya. Mete melanj lan yon ti tan nan frijidè a.
- Vide kèk dlo nan veso a kote pòm yo pral kwit.
- Avèk ranpli frèt, ranpli pòm yo koupe, li mete yo nan yon fou prechofe. Founen yon plat ou bezwen 20 - 30 minit nan yon tanperati ki nan 200 ° C.
Feed
Anvan sèvi, ou ka dekore pòm ak nenpòt ki Berry fre ak yon fèy nan rekòt pye mant. Malgre ke plat la sanble bèl san yo pa decoration, ak pi enpòtan - Apetisan!
