Manje bagay dous se renmen pa sèlman pa timoun yo, men tou pa prèske tout granmoun yo. Sepandan, manje sa yo trè danjere e kapab afekte figi a ak eta sante. Dous ak kalori manje yo espesyalman danjere pou moun ki soufri soti nan kalite 1 ak tip 2 dyabèt.
Si ou manje lou manje ak nan menm tan an toujou pa retire glikoz nan kò a, sa ka lakòz yon konplikasyon nan maladi a.
Poukisa sik nan san monte?
Ka gen plizyè rezon pou ogmantasyon glikoz la. Pou klarifye foto a, yo menm ki prensipal yo ta dwe analize.
Konsomasyon idrat kabòn vit
Kaboyidrat yo vit epi yo ralanti. Premye a (yo rele yo tou senp) yo kapab antre nan san an prèske imedyatman apre yo fin itilize yo. Sa lakòz yon so byen file nan nivo glikoz.
Idrat kabòn sa yo jwenn nan absoliman tout manje kote yo te itilize sik granules:
- pen blan blan;
- chokola ak sirèt;
- bwason gazeuz;
- boulanjri bè.
Yon anpil idrat kabòn vit gen tou pasta, kèk fwi espesyalman dous (bannann, rezen, persimmons).
Manje manje sa yo ta dwe evite. Li pi bon pou patisipe pou yon sèl ki pral absòbe tou dousman ke posib, bay yon koule lis ak inifòm nan enèji pandan tout jounen an.
Yon manje ekselan pou yon moun ki soufri dyabèt yo pral diri mawon, legim ak varyete dous ak tounen fwi.
Gwo glikemi
Li pa toujou posib poum di ki jan rapid oubyen dousman absòbe manje. Pou ede moun ki malad ak moun ki jis vle kenbe pwa yo, yon tab espesyal nan endis glisemi te devlope. Tout atik li yo dekri nan vitès ekspoze a sik nan san. Ki pi rapid sik posib la se 100.
Repons lan nan yon Spike nan sik se pwodiksyon an nan ensilin pa pankreya yo. Pi wo sik nan san, plis ensilin la.
Ou ta dwe tcheke endèks glikim nan manje ke pasyan an manje pou manje maten. Li bon pou ou kòmanse jou a avèk idrat kabòn "long jwe" ki pral bay enèji pou jounen an antye.
Li nan jis pafè yo mete nan rejim alimantè ou sa yo manje ki gen endèks glikimik ki anba a 50 pwen. Si kò a mande pou yon rejim alimantè plis nourisan, Lè sa a, tankou yon repa yo ta dwe complétée ak ba glisemi.
Efè estrès sou glikoz
Sitiyasyon estrès ka lakòz chanjman nan nivo sik nan san menm kont background nan yon rejim balanse. Gen prèv ki montre emosyonèl perturbation kapab non sèlman kòz la nan sik segondè yo, men tou avantou prensipal la pou devlopman dyabèt.
Constant estrès reprim sansiblite a ensilin nan òmòn.
Kwonik sitiyasyon ki bay strès ka lakòz liberasyon an nan kantite twòp nan kortisol. Sa a òmòn se kritik nan pwosesis yo metabolik nan kò a ak ki responsab pou itilize nan enèji. Li se kortisol ki fè yon moun konsome pi plis ak plis manje idrat kabòn lou ak stimul devlopman nan apeti.
Kòm pwosesis sa a ap pwogrese, se adrenal rediksyon glann obsève, ak sik nan san se toujou ap grandi. Yon moun ki nan yon eta ki bay strès kòmanse manje san kontwòl. Si sitiyasyon an se kwonik, Lè sa a, constant twòp vin kòz la nan ipèrinsulinemya ak rezistans kò a nan ensilin.
Siy Segondè Sik
Sentòm yon konsantrasyon twòp nan glikoz nan san an pral:
- twò souvan ankouraje pipi (pwodiksyon pipi ogmante chak fwa);
- kriz nan kè plen ak vomisman;
- maltèt pèsistan;
- rapid pèdi pwa (oswa rapid seri);
- pwoblèm ak klè nan vizyon;
- fatig ak feblès;
- konstan swaf ak sechrès nan kavite oral la.
Ki jan yo bese sik ak yon rejim alimantè?
Kòm deja note, ou ta dwe konfòme yo ak vi ki kòrèk la ak manje rasyonèl. Li enpòtan yo manje omwen 5-6 fwa nan yon jounen, ak fraksyon, ak entèval ki genyen ant repa yo ta dwe menm bagay la.
Doktè konfyans di ke nan lanati pa gen okenn manje ki ka diminye sik nan san. Sepandan, anpil pwodwi manje gen yon efè favorab sou kò a akòz endèks la glisemi ki ba.
Manje sa yo pa pral lakòz sispann so nan glikoz. Nou ap pale de legim, fwi ak kèk sereyal, ki gen yon anpil nan fib plant nan konpozisyon yo. Konkonm, Buckwheat, ak chadèk yo se lidè pwodwi ki ede retire sik.
Pwodwi yo
Si ou manje konkonm fre, Lè sa a, apeti a ap diminye, ak metabolis a pral akselere. Sa a kapab legim dwe enkli nan salad anpil. Règ prensipal la se sèvi ak konkonm tè sezon an pa yo menm ki lakòz efè tèmik.
Nutrisyonist rekòmande pou fè aranjman pou fè jou konkonb jou san manje, men ki gen dyabèt, ou ta dwe premye konsilte yon doktè. Si yon anpil nan sa a legim boule nan yon sèl jou a ansanm ak sik-bese dwòg, Lè sa a, glikoz ka gout nan nivo akseptab.
Buckwheat
Nwayo Buckwheat yo se tou senpleman endispansab pou glikoz segondè. Pou rezon ki ka geri, labouyl ka enkli nan rejim alimantè a nan yon dyabetik osi souvan sa posib. Pasyan yo pwobableman konnen resèt yo pou fè Buckwheat ak kefir.
Konpozisyon nan sereyal gen yon sibstans ki sou espesyal, chiro-inositol, ki te gen yon efè benefisye sou konpozisyon an nan san an. Anplis de sa, li se Buckwheat nan dyabèt espesyalman, pi plis itil pase lòt sereyal akòz kantite minimòm lanmidon nan li.
Chadèk
Fwi sa a se pi itil nan varyete nan tout fwi Citrus. Li ka manje tankou nan fòm lan nan ji, se konsa fre. Si ou regilyèman manje chadèk, Lè sa a, dijesyon pral amelyore, idrat kabòn yo pral absòbe pi lontan. Kòm yon rezilta, sik nan san nan dyabèt leve trè dousman epi konplètman jere yo dwe trete pa kò a.
Fib plant yo ta dwe omwen 25 pousan nan rejim alimantè a.
Manje ki rich ak pwoteyin yo pral efikas menm jan tou:
- poul oswa ze zòtolan;
- vyann bèf mèg;
- pwa vèt;
- pwason lanmè mens;
- vyann poul blan;
- legum (sitou pwa);
- fwomaj kotaj ki pa gen anpil grès ak lòt pwodwi letye.
Parfe chaf ak pwoblèm nan nan zonyon ak lay. Pa gen mwens efikas yo pral vèt te, ji tomat ak sèk diven wouj, men nan kantite ki rezonab.
Goumen sik ak metòd popilè
Si doktè a ale nan pèmèt, lè sa a ou ka amelyore byennèt ou epi ajiste konsantrasyon nan glikoz nan san an avèk èd nan medikaman altènatif.
Ki sa ki itilize yo
Resèt sa a soti nan ranch leve enplike nan découper sèk ranch leve. 3 gwo kiyè nan poud sa a se vide nan 500 ml dlo bouyi epi kenbe yo nan yon beny dlo pou 15 minit. Se bouyon pare vide nan yon THERMOS ak ensiste yon lòt 24 èdtan. Pran medikaman sa a ta dwe 30 minit anvan ou manje 2 fwa nan yon jounen.
Si gen yon pwoblèm ak ògàn yo dijestif nan istwa a, Lè sa a, yo ta dwe pwodwi a dwe itilize avèk prekosyon, sepandan, rosehip nan dyabèt se jis pwodwi a pafè.
Reyon rasin lan
Rasin refor rasin ap ede tou pou efikasman retire sik. Li dwe konbine avèk lèt fèrmante nan yon rapò nan 1 a 10. Nan dyabèt, se tankou yon dwòg pran yon gwo kiyè twa fwa yon jou anvan l manje.
Bay fèy
Ou ka debarase m de sik depase ak yon fèy Bay regilye. Ou bezwen pran 10 moso ak vide yon vè dlo bouyi. Se perfusion sa a kenbe nan yon THERMOS pou yon jou, ak Lè sa a, boule nan yon tas trimès twa fwa nan yon jounen 30 minit anvan manje a gen entansyon.
Kou a nan tretman yo pral 6 jou. Fèy la retire glikoz pou yon tan long, ak tretman an nan dyabèt ak fèy Bay gen toujou efikas.
Zonyon kwit nan fou
Petèt fason ki pi fasil ak reyèlman efikas yo retire sik se itilize nan zonyon nan fou. Si ou manje zonyon chak maten, lè sa a apre 10 jou pasyan an ap remake siyifikatif soulajman, ak lekti glikoz ap vini nan seri a nòmal.
Lila
Te jaden òdinè lila a parfe pwouve tèt li. Fèy yo nan pyebwa sa a ka moulu kòm te ak boule san restriksyon ak kèlkeswa konsomasyon manje. Metòd sa a pral ede glikoz nan kontwòl dyabetik epi kenbe li pou yon tan long.
Se retire elèv la nan sik tou fasilite pa perfusion nan boujon lila. Yo dwe prepare nan etap nan anfle. 2 gwo kiyè nan materyèl anvan tout koreksyon se vide nan 500 ml dlo bouyi ak ensiste pou di pou 6 èdtan. Apre tan sa a, bouyon an filtre ak boule pandan tout jounen an (pou dòz 3-4).
Oto domaje ak ze
Li nesesè peze ji a nan 1 sitwon, kondwi 3 zòtolan ze nan li ak souke. Se tankou yon kalite bwason bwè sou yon lestomak vid pou 3 jou nan yon ranje. Apre 10 jou, tretman an repete. Sik diminye fèt san pwoblèm, san yo pa lakòz malad sante nan pasyan an.
Blueberries
Ka plant sa a dwe itilize nan antye li yo (tou de bè ak fèy). Anplis, materyèl bwit yo ka pran fre oswa seche, ramase ak dyabèt yo toujou itil!
Se yon vè dlo bouyi vide nan yon gwo kiyè nan ramase ak mennen l 'bay yon bouyi nan yon beny dlo. Ensiste 2 èdtan, ak Lè sa a, filtre. Pran medikaman an twa fwa nan yon jounen pou yon gwo kiyè.
Kou tretman an se 6 mwa san yon repo. Si kont background nan nan terapi sa yo se yon rejim alimantè espesyal kalitatif obsève, Lè sa a, li se konplètman posib bliye sou sik segondè pou yon tan long.
Glan
Etranj ase, men sa yo fwi otòn fè yon travay ekselan nan elimine depase sik nan kò a nan dyabèt. Glan yo ak anpil atansyon kraze ak boule nan yon ti kiyè twa fwa yon jou anvan manje.
Kèlkeswa sa ki nan metòd yo pwopoze a yon pasyan ki gen dyabèt pran avantaj de, ak atansyon atansyon a sante l 'ak aplikasyon an nan rekòmandasyon senp, ou ka jwenn yon bon rezilta menm san yo pa itilize nan dwòg, ki souvan yon move efè sou fwa a.
Yon rekòmandasyon itil pou sik segondè se egzèsis chak jou nan espò oswa edikasyon fizik. Kèlkeswa fòm fizik ak laj, terapi fè egzèsis yo ap vin yon katalis pou akselere metabolis.
Nitrisyon alimantè, evite estrès ak egzamen medikal regilye yo se kle nan yon lavi plen.
