Lòj se yon labouyl trè satisfè ak nourisan pa sèlman pou yon moun ki an sante, men tou pou dyabetik. Li se fèt pa pwosesis espesyal nan grenn lòj. Sa se, li se te fè soti nan pati grenn antye nan lòj, ki fè yo netwaye ak Lè sa a, tè. Se konsa, se itilize nan labouyl pèl lò itil pou dyabèt tip 2? Ak ki jan yo kwit manje sereyal pou ke li kapab ak se itil yo manje pou moun ki soufri maladi sa a grav.
Karakteristik itil nan pèl lòj
Lòj se yon depo nan vitamin, li gen yon anpil nan fib ak pwoteyin. Karakteristik sa yo pèmèt pwodwi sa a byen vit ak efektivman Geri kò a nan divès kalite sibstans ki sou danjere.
Anplis, lòj pèl gen lòt sibstans ki egalman itil (fè, kalsyòm, fosfò) ki ka anpeche devlopman anpil maladi. Se poutèt sa, lòj se yon envite souvan sou tab la nan dyabetik soufri ak dezyèm kalite a nan maladi.
Enpòtan! Dyabèt sikre se yon maladi kote rapò sik nan san an ogmante. Sa mennen nan lefèt ke fonksyone nan ògàn anpil deranje. Ak itilize nan pèl labouyl lòj saturates kò pasyan an ak sibstans ki sou itil ki ede ak dyabèt.
Regleman pou itilize
Regilye konsomasyon nan lòj pèl bouyi se itil pou prevansyon dyabèt. Reyalite a se ke pwodwi sa a gen sibstans ki sou ki diminye sik nan san.
Kòm mansyone pi wo a, ak dyabèt melitu nan dezyèm kalite a, lòj se trè itil, men li tou te gen yon efè pozitif sou kò moun ki gen glikoz se pa kritik, men nivo li yo depase nòmal la. Pou egzanp, sa a ka rive nan yon moun ki an sante apre yo fin manje yon gwo kantite Desè.
Pou kontwole nivo sik, labouyl lòj yo ta dwe manje plizyè fwa nan yon jounen. Yo ta dwe yon kou souetabl pou itilize nan pwodwi a dwe dakò ak doktè a ale.
Asyèt pwensipal oswa frizi prensipal yo ak soup yo souvan prepare soti nan sereyal sa a. Lè sa a se pa etone, paske anpil sereyal yo parfe absòbe kò imen an. Plus, ou ka chèche konnen kisa endèks la glisemi nan sereyal ak sereyal se.
Peye atansyon! Pou dyabetik, sereyal rasi oswa jele pa pral fè okenn bon!
Pearl lòj debaz
Singularité a nan sa a labouyl se ke pandan kwit manje li ogmante anpil. Gwosè li yo vin 5-6 fwa pi gwo pase orijinal la. Li tout depann sou metòd la nan preparasyon ak, nan kou, varyete yo nan sereyal.
Enpòtan! Lòj dwe kwit pou omwen yon èdtan!
By wout la, lòj pa ka tranpe, paske gen toujou pa plis eleman itil nan li. Se poutèt sa, ki pa Peye-tranpe lòj yo pral egalman itil pou yon moun ki an sante, ak pou tip 2 dyabetik.
Avantaj prensipal la gastronomik sa a ki kalite labouyl se ke apre kwit manje, plat la vin Apetisan, satisfè ak moun rich.
Pou prepare yon labouyl bon gou, lòj yo ta dwe jete nan dlo bouyi. Apre li bouyi sou chalè modere. Li enpòtan pou asire w ke gen toujou dlo nan chodyè a kote li kwit.
Ki lòt asyèt lòj ki ka prepare pou dyabèt? Soup divès yo kwit soti nan lò pèl. Asyèt likid ki pi komen ak lòj yo marinated, ki se pa sèlman an sante, men tou, trè bon plat.
Resèt pou pèl soup ak dyondyon
Ki sa ki asyèt se pa sèlman an sante, men tou, bon plat pou dyabetik? Pou dyabèt melit nan divès kalite, ou ka kwit yon soup santi bon ak dyondyon. Se konsa, pou preparasyon an nan soup ou pral bezwen engredyan sa yo:
- dyondyon sèk;
- fèy bè;
- yon sèl tèt zonyon;
- ti kawòt;
- yon zongle sèl ak pwav;
- grès legim;
- 1 gwo pòmdetè;
- yon ti ponyen pèl lòj.
Soup prepare jan sa a. Premye ou ka kwit bouyon an djondjon. Chanpiyon yo dwe lave byen, retire sab ak lòt kontaminan nan men yo. Lè sa a, yo ta dwe bouyi nan dlo sale pou apeprè 2-3 minit. Apre likid la vide, dyondyon yo lave ankò.
Koulye a, nan yon bouyon djondjon pre-kwit ou bezwen voye jete yon sereyal ti kras. Antretan, lòj la ap bouyi, ou ka fè fri a nan kawòt yo ak zonyon.
Pou prepare pansman pou soup nan lwil legim, fri zonyon koupe ak kawòt grat. Lè legim yo yon ti kras fri, dyondyon yo te ajoute yo. Tout engredyan yo dwe fri sou chalè ki ba pou apeprè 5 minit.
Pòmdetè koupe yo ta dwe ajoute nan sòs la kote lòj la pèl te kwit. Lè sa a, tout bagay ki rete kwit manje pou 7 minit. Apre sa, pre-fri legim (zonyon, dyondyon ak kawòt) yo ajoute nan sòs la ak se soup la kwit pou yon lòt 10 minit.
Peye atansyon! Yo nan lòd pou plat la gen yon gou moun rich, kondwi divès ta dwe ajoute nan li. Sepandan, nan dyabèt melitu, li nesesè estrikteman kontwole kantite a nan sezonman yon sèl kalite oswa yon lòt.
Gou soup la, ou ka ajoute yon kèk fèy Bay ak yon koup la allspice pwa bouyon an. Enteresan, nan yon sans, ou ka menm trete dyabèt ak fèy Bay, se konsa epis sa a se konplètman "dyabetik".
Apre li, ou bezwen bouyi yon kèk plis minit. Pou amelyore gou a, sèvi soup ak lò pèl ak dyondyon ak anpil grès krèm tounen.
Men, toujou, itilize nan souvan nan tankou yon soup pou dyabetik, malgre lefèt ke li konsiste de engredyan itil, se pa rekòmande. Avèk dyabèt, nutrisyonis rekòmande pou manje tankou yon plat pa plis pase yon fwa chak twa jou nan ti pòsyon nan yon fòm frèch prepare.
Lòj pèl se yon bon gou, an sante, rich nan pwoteyin ak pwodwi fib ki endispansab pou dyabetik. Anplis de sa, menm yon timoun ka kwit bouyi labouyl pèl lòj.
Men nan ka dyabèt melit, pou kapab jwenn maksimòm efè geri soti nan lò pèl la, youn ta dwe respekte règ ak rekòmandasyon doktè ak nitrisyonis trase. Nan ka sa a, pou tout dyabetik, lòj pèl yo ap vin yon pwodwi manje difisil bon gou, men tou, yon asistan enpòtan, aktivman konbat ak maladi divès ki leve ak dyabèt.
