Digestion se yon pwosesis olye konplike, nan ki manje a k ap antre nan vant la kraze nan pati ki fòme li yo, ak kèk nan yo yo absòbe nan kò a, pandan ke lòt moun soti natirèlman.
Pankreya la se jis ògàn ki fè fonksyon sekresyon (ekstèn ak entèn), pandan ke manje yo divize ak absòbe, kidonk li enperatif konnen kisa pankreyas yo renmen epi yo pa ka tolere sa.
Anplis de sa, pankreyas la jwe yon lòt wòl enpòtan - li kontwole nivo a glikoz nan san an akòz sentèz òmòn (glikagon ak ensilin). Si fòmasyon nan òmòn nan glann la se pou kèk rezon detounen, Lè sa a, yon moun vin malad ak dyabèt.
Pou anpeche pwoblèm ak pankreya yo, ou bezwen konnen sa ki ka fè mal li yo ak sa ki pral itil.
Atik sa a pral bay kèk konsèy pou konsève sante kò sa a, yon lis pwodwi, yon plan nitrisyon, ak yon vi ki pral ede kenbe fonksyone nòmal nan glann lan.
Pwodwi itil pou pankreya yo
Legim konpòte ak soup legim, sa a se jis plat la ki plezi pankreyas la. Kourjèt ak kawòt yo pi byen adapte pou rezon sa yo.
Pou anpeche pwoblèm ak glann la oswa korije pathologies ki egziste deja, tout soup yo ta dwe prepare sou bouyon legim.
Genyen ou kapab ajoute tise byen pòmdetè koupe ak legim gri. Kourjèt, kawòt ak joumou se pafè pou fè soup rejim alimantè. Pankreyas la tolere tout pwodwi sa yo.
Pen kwit san ledven.
Li pral tou benefisye, espesyalman si ou manje pen yè a, pankreyas parfe pwodwi sa a.
Labouyl. Isit la ou ka bay yon rekòmandasyon kèk:
- Pi bon kalite dyetetik yo posede pa sereyal tankou Buckwheat, farin avw oswa diri.
- Labouyl pa ta dwe sale oswa bouyi lou.
- Li pèmèt yo ajoute yon ti kras bè plat la fini.
Bwason ak pankreya yo
Bwè ki pi inonsan pou glann la se dlo, men fèb te ak lèt pa pral mal li. Te ka bwè vèt, nwa oswa soti nan ranch leve.
Ji fwi yo.
Ji soti nan fwi natirèl san yo pa adisyon nan sik, koloran, ak préservatifs pral itil nan kantite ti. Pankreya a reponn byen ak dlo mineral pandan vin pi grav, pa egzanp.
Pwodwi letye.
Natirèl yogourt san grès, fwomaj di, yogout. Yo menm tou yo gen yon kantite lajan ase nan pwoteyin ak pèmèt ou retabli pankreya yo. Li enpòtan pou chwazi manje ki pa gen anpil grès.
Fwi ak bè
Li se pèmèt yo manje grenad, seriz, prunye, Korint nwa, abriko, pastèk, ramase.
Manje ki gen pwoteyin.
Sa gen ladan yon lis limite nan pwodwi yo, ki gen ladan pwason, vyann ak ze. Bèf, vyann bèf, poul, lanmè wouj pwason ap benefisye.
Manje danjre pou pankreya yo
Ògàn ki pi vilnerab nan kò imen an se fwa ak pankreya yo. Fonksyon yo konekte youn ak lòt, se konsa nan lòd pa mal glann lan, li enpòtan yo konsidere sa ki fwa a pa renmen.
Pi danjere a pou chak nan sa yo ògàn se alkòl, kèlkeswa fòs la nan bwè an. Eksplikasyon an senp:
Tout bwason ki gen alkòl gen ladan anzim ki absòbe nan san an ak antre nan mi yo vaskilè. Ou ka, nan kou, klarifye ki kalite alkòl ka bwè ak pankreatit, men sa ap anpeche entèdiksyon an sou alkòl!
Anzim yo gen yon efè espesyal sou pankreya yo. Anba enfliyans yo, spasms nan kanal yo kòmanse, kòm yon rezilta nan ki pa gen okenn anzim yo lage nan glann lan, epi yo kòmanse oksidasyon andedan ògàn nan tèt li, koroziv soti nan anndan an nan miray ranpa a nan glann.
Pwosesis sa a mennen nan devlopman maladi grav anpil, trè souvan nan ensidan an nan pankreatit.
Soti nan bwason, soda ak kafe pote gwo mal nan fè. Eksplike poukisa:
- Kafe afekte tout lòt ògàn nan sistèm dijestif la.
- Kafe gen konpozan ki ankouraje pwodiksyon an nan anzim dijestif, men depi pa gen okenn manje solid nan vant lan ak trip nan moman sa a, ògàn sa yo dijere tèt yo soti nan anndan an.
- Konpozisyon nan soda gen ladan sibstans ki sou gazeu ki irite manbràn mikez yo nan aparèy la gastwoentestinal. Yo afekte pankreya yo.
- Itilize souvan nan bwason gazeuz ka lakòz maladi dezagreyab tankou doulè ak pankreatit.
- Premyèman, faz la egi nan maladi a kòmanse, epi si ou kontinye itilize likid sa yo, li pral antre nan etap kwonik la.
Manje ki pi danjere pou pankreyas la se manje vit.
Yo gen yon gwo kantite grès, dijesyon ki mennen nan yon gwo chaj sou ògàn yo. Avèk itilizasyon konstan manje sa yo, se travay nan aparèy dijestif la ki afekte, tankou pankreya yo. Manje gra ak lou tou afekte fwa a.
Yon anpil moun renmen nan fèt sou chokola.
Si ou manje l 'nan gwo kantite, fonksyone nan pankreyas la ka gen pwoblèm. Sa a se akòz lefèt ke chokola se moun rich nan glikoz, dijesyon nan ki asiyen nan glann la.
Si se glikoz boule nan gwo kantite, Lè sa a, sa a ògàn eksperyans charj ogmante. Si ou gen pwoblèm ak pankreya yo, ou ta dwe definitivman klarifye si li se posib yo manje chokola ak pankreatit.
Trè poze pou tout ògàn yo, tankou pankreya, tabak.
Li lajman kwè ke fimen se danjere sèlman nan poumon yo, men sa a se lwen soti nan ka a. Tabak ka lakòz devlopman neoplasm malfezan nan glann lan, osi byen ke chanjman istopatolojik nan ògàn lan.
Avèk itilizasyon pwolonje nan dwòg anti-bakteri, pwosesis toksik kòmanse nan kò a, ki mennen nan anpèchman nan travay la nan ògàn entèn anpil moun, ki gen ladan pankreya la.
Yo nan lòd pou fwa a ak pankreyas yo rete an sante pou yon tan long, ou pa bezwen konplètman retire pwodwi ki anwo yo soti nan manje. Li se ase tou senpleman diminye sèvi ak yo nan rejim alimantè a chak jou.
