Kolestewòl Tablo pou Fi ak Gason

Plizyè douzèn etid te pwouve ke nòmal la nan kolestewòl san se yon faktè enpòtan nan prevansyon nan maladi kadyovaskilè. Vi nou ak nitrisyon nan laj mwayen afekte dirèkteman sante nou yo nan laj fin vye granmoun. Moun ki gen 55 ane fin vye granmoun, ki moun ki te viv ak kolestewòl segondè pou plis pase dis ane, gen yon 4 fwa pi gwo risk pou ensifizans kadyak pase kamarad klas yo, ki moun ki kenbe kolestewòl yo nòmal tout tan tout tan an. Kolestewòl se yon eleman esansyèl nan san nou yo. Nivo li depann sou anpil faktè: laj, sèks ak menm abitid. Konsidere ki endikatè yo konsidere nòmal la, ak ki jan reyalize yo.

Kalite kolestewòl

Kolestewòl se yon pati entegral nan mi yo selil, li se prezan nan kò a nan tout bèt yo. Konpoze sa a nesesè pou bati manbràn selilè, sentèz asid kòlè ak vitamin D. Li patisipe tou nan pwodiksyon anpil òmòn: estwojèn, kortisol, testostewòn ak lòt moun. Pifò nan kolestewòl la (75-80%) se sentetiz nan kò nou an. Avèk manje vini pa plis pase 20%.

Kolestewòl se yon gra konpoze ensolib nan san moun. Pou asire transpò li yo nan bato a tout selil nan kò a, nati te bay konpayi asirans espesyal pwoteyin ki fòme konpoze konplèks ak kolestewòl - lipoprotein.

Dyabèt ak presyon monte yo pral yon bagay nan tan lontan an

• Nòmalizasyon sik -95%
• Eliminasyon tronbozi venn - 70%
• Eliminasyon yon batman kè fò -90%
• Debarase m de tansyon wo - 92%
• Ogmantasyon enèji pandan jounen an, amelyore dòmi lannwit -97%

Gen plizyè kalite lipoprotein:

1. Ba dansite (LDL pou kout, LDL ka endike nan analyses). Sa a se kolestewòl, ki afekte eta a nan veso sangen, kondisyon se sa ki rele "move." Kontrèman ak lòt espès, LDL se fasil detwi, presipite kolestewòl sou mi yo nan veso sangen ak plak fòm sou yo. Pi wo nivo LDL la depase nòmal la, plis aktif chanjman ki nan aterosklereuz yo pral.
2. Segondè dansite (abreje kòm HDL, nan HDL tès). Sa a se kolestewòl "bon". Li pa sèlman pa fòme plakèt aterosklereuz, men tou, batay yo: netwaye move kolestewòl soti nan mi yo ki nan atè, apre yo fin ki se li ki yo retire nan san an avèk èd nan fwa a. Si HDL nòmal, veso yo ap an sante.

Kolestewòl total ki nan san an pa bay ase enfòmasyon pou jije pwoblèm sante. Anpil pi enpòtan se balans ki genyen ant de varyete yo. Vyolasyon sa a balans yo rele dislipidemi. Gen pratikman pa gen sentòm dislipidemi, li ka sèlman detekte nan yon laboratwa. Pou sa, yon tès san byochimik "lipid", "lipidogram" oswa "pwofil lipid" se fèt.

Nan ka ki ra, yon devyasyon nan nòmal la ka sispèk si yon moun gen xanthomas - ti nodul jòn. Anjeneral yo sitiye anba po a sou men yo, pye, po je, alantou je yo. Nan maladi grav, kolestewòl depoze sou bor yo nan korn a nan je a, fòme yon rim klere.

Etabli estanda

Pou chèche konnen ki dwòl nan kolestewòl san ki an sekirite pou sante, nou te fè tès san nan dè milye de pasyan yo. Yo te jwenn yon relasyon ant endikatè sa yo avèk laj, sèks, nivo ormon, ras, e menm sezon:

1. Nòmal la nan granmoun ki pi wo pase nan adolesan ak timoun yo.
2. Nan laj fin vye granmoun, nivo kolestewòl ogmante, pandan y ap risk pou yo patoloji vaskilè ogmante. Anplis, kolestewòl nan gason nan laj fin vye granmoun gen tandans yo dwe pi ba, ak nan fanm li ap grandi jouk nan fen lavi.
3. Pousantaj nòmal nan jèn fanm yo pi wo pase nan gason. Sepandan, yo gen yon risk pi ba nan ateroskleroz, ki asosye avèk karakteristik sa yo nan background nan fi ormon.
4. Si se sentèz òmòn, pou egzanp, ak hypothyroidism, pral nòmal la nan kolestewòl ap depase.
5. Nan fanm ansent ak nan dezyèm faz nan règ la, kolestewòl se yon ti kras pi wo pase nòmal.
6. Avèk aparisyon nan menopoz, kolestewòl nan fanm leve sevè.
7. Nan sezon fredi, pousantaj nan tou de sèks ogmante pa sou 3%.
8. Ewopeyen yo gen yon pousantaj yon ti kras pi wo kolestewòl pase Azyatik.

Li enposib pou suiv relasyon konplèks sa yo, kidonk li se òdinè nan laboratwa yo konpare rezilta a ak tab senplifye ki pran an kont sèlman laj oswa laj ak sèks. 2 inite mezi ka itilize: mmol / l; mg / dl. 1 mg / dl = 38.5 mmol / L.

Yon egzanp tankou yon tab pa laj:

Mwayèn valè nòmal pou granmoun yo pa pi wo pase 7 mmol / L (270 mg / dl) pou tout kolestewòl, 5 mmol / L (mg200 mg / dl) pou "move".

Tanpri note ke tab la tou montre limit ki pi ba nan nòmal la pa laj. Yon mank de kolestewòl nan san an se anpil mwens komen pase depase li yo, men li se pa mwens danjere. Defisyans nan lipoprotein se poze danje pou pou sistèm nève a, kapab afekte background nan ormon ak pwosesis rejenerasyon selil. Sa ki lakòz vyolasyon sa a se maladi kwonik grav, blesi grav, anemi, medikaman (kèk òmòn, imunomodilatè, depresyon).

Norm pou gason

Angin pèktor, kriz kadyak ak lòt maladi kadyovaskilè yo tradisyonèlman konsidere kòm gason. Nan fè sèks ki pi fò, se relasyon ki genyen ant kolestewòl segondè ak ateroskleroz pi bon wè pase nan fanm yo. Endikatè nòmal nan gason yo pi ba nan jèn, apre 30 ane yo ogmante siyifikativman.

Done sou valè lipoprotein akseptab yo kolekte nan tablo a:

Norm pou fanm yo

Nòmal la nan kolestewòl nan san an nan fanm, done sou laj yo bay:

Li te tounen nan pi difisil kalkile konbyen lipoprotein yo nòmal nan fanm, depi so nan background nan ormon anpil afekte kolestewòl. Ansanm ak aparisyon nan menopoz, pwofil la lipid vin pi grav anpil. Si se menopoz ki te koze pa operasyon, chanjman sa yo se menm plis masiv.

Pou fanm ki gen laj repwodiktif, relasyon ant kolestewòl san segondè ak maladi kadyovaskilè yo pi byen eksprime pase fanm ki pi gran yo, kidonk tab nòm yo pi sevè Anplis, defisi HDL pou jèn fanm konsidere kòm plis danjere pase yon eksè de LDL.

Norm pou timoun yo

Souvan lipid san depase nan manm menm fanmi an. Yon wòl siyifikatif nan sa a jwe nan kondisyon k ap viv fèmen ak abitid, nitrisyon nan menm. Sepandan, gen yon faktè éréditèr. Jèn yo li te ye ak ki se yon predispozisyon dislipidemi soti nan paran yo bay pitit.

Mwatye nan timoun yo ki te resevwa jèn yo ki defektye nan youn nan paran yo eksperyans kolestewòl depase nan laj granmoun. Yo gen anpil chans pou yo devlope maladi kè kowonè nan laj 65 lane.

Yon opsyon ki pi difisil se jwenn yon predispozisyon nan yon fwa nan tou de paran yo. Nan ka sa a, se yon devyasyon enpòtan nan nivo nan kolestewòl soti nan nòmal la detekte deja nan anfans timoun lan, veso myokad ka rive nan yon laj jèn.

Si omwen youn nan paran yo gen yon ogmantasyon grav nan lipid nan san, li rekòmande pou tout timoun pran tès yo.

Ki sa ki ta dwe nòmal la nan kolestewòl nan timoun yo:

Gwoup Risk

Nòmal la depase nan kolestewòl "move" nan san moun se yon konsekans plizyè faktè:

1. A laj de 45 ane pou gason, 55 pou fanm.
2. Ogmantasyon presyon (anwo ≥ 140) oswa presyon nòmal avèk itilizasyon kontinyèl medikaman antiipèrtanseur.
3. Diminye nan nòmal la nan kolestewòl "bon" a 1 mmol / l ak anba a. Isit la se relasyon an envès obsève: si HDL se pi wo pase 1.6, yon moun souvan gen nòmal kolestewòl LDL.
4. Fimen, tafya.
5. Eredite: konfime nivo segondè nan kolestewòl nan paran yo, dyagnostik la nan maladi kè kowonè nan yo ki poko gen laj 60 ane.
6. Prezans nan maladi: hypothyroidism, dyabèt melitu, maladi bil kalkè.
7. Alontèm pou sèvi ak dwòg ki ogmante kolestewòl san: inhibiteurs MAO, diiretik, interferon, elatriye.
8. Toujou ap elve nivo grès bèt nan manje.
9. Travay sedantèr, aktivite ki ba, pasyan kabann.
10. Obezite
11. Estrès souvan, tro reyaksyon emosyonèl menm iritan minè.

Metòd normalizasyon kolestewòl

Pasyan ki gen yon devyasyon nan lipoprotein soti nan nòmal la yo preskri yon egzamen an pwofondè-. Asire ou ke ou bay san an fraksyon chak grenn kolestewòl pou idantifye kilès nan varyete ki afekte ogmantasyon nan kolestewòl total. Nan dezyèm etap la, maladi ki ka afekte kolestewòl san yo eskli. Pou fè sa, fè KLA a, analiz byochimik: san pou sik, total pwoteyin, asid asid, kreyatinin, TSH. Si maladi parallèle yo idantifye, yo trete.

Kolestewòl kapab reyalize nan de fason.: chanjman fòm ak medikaman sou preskripsyon ki pi ba LDL, anjeneral statins. Statin yo lwen dwòg inofansif. Yo gen anpil kontr, efè segondè dezagreyab. Se poutèt sa, premye nan tout yo, yo kòmanse ak ki pa dwòg tretman nan dislipidemi, epi sèlman ak mank de efikasite nan metòd sa yo, statins se Anplis de sa preskri.

Fason yo reyalize nivo nòmal nan LDL nan san an:

1. Ranpli sispann nan fimen aktif ak evite maksimòm nan pasif (rale nan lafimen). Refi alkòl.
2. Koreksyon medikaman nan presyon ki wo.
3. Pèdi pwa nan nòmal pa limite konsomasyon kalori.
4. Charj, toujou nan lè a fre oswa nan yon zòn ki byen ayere. Se kalite a ak mòd nan fòmasyon detèmine pa doktè a, pran an kont maladi ki egziste deja.
5. Rejim lipid-bese.

Prensip rejim alimantè yo: