Benefis yo ak enkonvenyans nan kiwi pou dyabèt

Pasyan ki gen pwoblèm absòpsyon glikoz ak mank ensilin nan san an souvan oblije bay manje ak manje ki gen sik ak idrat kabòn limyè. Ou bezwen pou fè pou evite pa gato sèlman, bagay dous ak patisri, men tou, kèk fwi, espesyalman enpòte moun.

Pou egzanp, yon fwi kiwi ekzotik ak yon kò vèt ki sanble makro, frèz, bannann, seriz ak melon. Dèyè sèn nan, yo rele l '"wa nan vitamin", ki ede debarase m de anpil maladi, men yo ka moun manje l' ak yon dyagnostik nan dyabèt tip 2, paske li se dous, ki vle di li gen sik. Nan ki kantite ak nan ki fòm se li pi bon yo sèvi ak li, epi yo gen nenpòt kontr?

Èske Kiwi Ki Gen Dyabèt

Pwoblèm sa a kenbe anpil dyabetik. Endèks glisemi fetis la se 50 inite (avèk yon maksimòm de 69), e sa se yon figi gwo olye. Men, ekspè diskite ke itilize nan sa a fwi ak kalite 1 ak tip 2 dyabèt se pa sèlman pèmèt, men tou, ankouraje.

Dyabèt ak presyon monte yo pral yon bagay nan tan lontan an

• Nòmalizasyon sik -95%
• Eliminasyon tronbozi venn - 70%
• Eliminasyon yon batman kè fò -90%
• Debarase m de tansyon wo - 92%
• Ogmantasyon enèji pandan jounen an, amelyore dòmi lannwit -97%

Kiwi - Li gen yon anpil nan fib ki va netwaye trip yo nan toksin, li se moun rich nan anzim ki boule depase grès, antioksidan ki ede kò a reziste efè negatif nan anviwònman an, vitamin D, ki ranfòse sistèm nan zo, sèl mineral.

Nan dyabèt tip 1, li enpòtan balans metabolis ak pi vit metabolis. Kiwi fè fas ak travay sa yo parfe. Li plen kò a ak asid ascorbic, nòmal pwosesis oksidatif, ak ranforsi iminite. Fwi ekzotik bay kò a dyabetik yon anpil nan eleman nitritif ki antre nan kò a nan kantite limite akòz rejè a fòse nan anpil pwodwi.

Moun k ap viv ak dyabèt yo souvan obèz akòz pwoblèm metabolis. Se poutèt sa, yo evite idrat kabòn limyè ak manje gra. Nan premye etap yo byen bonè nan tretman yo, yo preskri yon rejim alimantè espesyal, meni an nan ki gen ladan kiwi.

Sa a se akòz plizyè faktè:

• Kiwi ak tip 2 dyabèt melitu parfe ranplase bagay dous, gras a yon etranj gou dous ak tounen ki pral apèl nan dan ki pi Delice dous. Èske w gen manje fwi vèt, yon moun ap asire w ke so ensilin nan kò l 'yo pa pral rive ak nivo glikoz yo ap rete nòmal;
• fib nan fwi Sid la aktivman patisipe nan reglemante nivo glikoz. Anplis de sa, li amelyore fonksyon entesten ak ede debarase m de konstipasyon;
• asid folik gen yon efè pozitif sou kò a, ede goumen dyabèt, nòmalize metabolis idrat kabòn.

Benefis ak enkonvenyans pou dyabetik tip 1 ak tip 2

Kiwi gen yon efè geri sou kò an. Pwopriyetè benefisye nan fwi nan dyabèt melitu yo toujou ap etidye pa espesyalis, men li deja fiable konnen ke:

• fetis la diminye san presyon akòz potasyòm ak mayezyòm, ki se yon pati nan li. Dyabèt sikilasyon se yon maladi kwonik ki afekte prèske tout ògàn ak sistèm. Premye a tout, veso sangen soufri. Lè l sèvi avèk kiwi, ou ka pwoteje sistèm sikilatwa a soti nan rediksyon nan luman an, tronbozi ak aterosklerewetik chanjman;
• Kiwi fè pwomosyon pèdi pwa akòz kontni an nan yon anzim espesyal - actinidine, ki kraze pwoteyin ak grès ki gen orijin bèt;
• asid folik se yon vitamin inik kò a bezwen pou fonksyone apwopriye nan sistèm kadyak la, kenbe sistèm nève nòmal la, eksitan iminite, amelyore apeti, estabilize balans ormon;
• asid gra poliensature, ki fè pati fwi sid yo, pa pèmèt kolestewòl danjere yo depoze sou mi yo nan veso sangen yo, ki enpòtan pou dyabetik.

Anplis de sa, kiwi se devan yo nan lòt fwi nan konpozisyon:

• gen de fwa plis vitamin C tankou sitron ak zoranj;
• rich nan potasyòm, tankou bannann, men pi ba nan kalori;
• gen kantite E vitamin kòm nwa, ak kilokalori minimòm;
• gen asid folik nan menm kantite lajan an tankou chou bwokoli.

Kiwi Recipes pou Kalite 2 Maladi Dyabèt

Yon fwi trè bon gou ak dyabèt sikre nan nenpòt ki kalite se pi bon yo manje anvan tout koreksyon, apre penti kap dekale yon kale shaggy nwa ak yon pel. Ou ka manje l 'nan tranch, koupe an mwatye ak manje ak yon kiyè, ak jis mòde li tankou yon pòm òdinè. Anpil ekspè rekòmande pou manje kiwi apre yon repa lou. Kaka nan fetis la ap soulaje doulè nan vant lan, belching ak brûlures, ak amelyore dijesyon.

Ou ka bay abityèl, anwiye, asyèt yo vyann ak pwason yon ekskiz tounen-dous nòt, ajoute moso nan kiwi yo. Fwi sa a ale byen ak salad, desè lètkaye, farin avwàn, nwa.

Gen anpil resèt ak kiwi ki ka ofri bay dyabetik:

1. Sòs salad nwaye. Zo enyèr poul la bouyi, ajoute fwi a kiwi tise byen, fwomaj, konkonb fre, oliv vèt. Melanje engredyan yo ak sezon ak ki gen anpil grès krèm tounen.
2. Salad Kawòt espesyalman itil pou dyabèt tip 1 ak tip 2. Pou preparasyon li yo, ou bezwen koupe kiwi, konje dore kwit, vèt pòm. Add grat kawòt fre. Melanje tout bagay ak sezon ak anpil grès tounen krèm.
3. Sòs salad chou. Koupe chou (ou ka bwokoli), melanje ak grat kawòt kri, pwa bouyi, leti. Koupe kiwi la nan tranch mens epi ajoute nan legim yo. Sezon salad a ak krèm tounen.
4. Stew ak legim. Kourjèt ak chou yo koupe, jete nan dlo bouyi yon ti kras sale. Fonn bè a nan yon chodyè epi jete 2 gwo kiyè nan farin melanje ak krèm tounen nan li. Brase sòs la epi ajoute yon lay nan lay prese nan laprès la lay. Apre sòs la se anrichis, bouyi zukèini ak chou yo ajoute nan chodyè a ak bouyon pou 2-3 minit. Lè sa a, tranch fwi kiwi ak vèt pèsi yo ajoute nan plat la fini.

Kontr

Kòm ou konnen, menm pwodwi ki pi itil ak inofansif nan gwo kantite ka mal kò a. Kiwi pa gen okenn eksepsyon. Se itilize nan sa a fwi limite pa sèlman pou dyabetik, men tou pou moun ki an sante. Pou anrichi kò a ak tout sibstans ki nesesè yo, 4 fwi pou chak jou yo ase.

Itilizasyon twòp nan kiwi nan kalite 2 dyabèt se plen ak:

• ipèglisemi;
• reyaksyon alèjik;
• fache entestinal.

Depi kaka kiwi gen asid òganik, yon gwo kantite li ka afekte negativman mukoza a gastric, sa ki lakòz brûlures, yon atak nan kè plen ak vomisman. Se poutèt sa, moun ki gen doulè ak ilsè gastric bezwen konsilte yon doktè anvan enkli yon fwi ekzotik nan rejim alimantè chak jou yo.

Si pa gen okenn alèji oswa kontr espesyal, yon moun ki gen dyabèt tip 1 ak tip 2 nòmalman reponn a pwodwi a, Lè sa a, li ka san danje enkli nan meni an. Anplis, magazen kiwi yo prezan pandan tout ane a, ki vle di ke pwoblèm ki genyen ak mank vitamin nan peryòd otòn-prentan an pral rezoud.

Sou lòt pwodwi:

• >> Rosehip nan dyabèt
• >> Sitron ak dyabèt tip 2
• >> Bannann pou dyabetik