Kri rejim alimantè pou dyabèt tip 2: ki sa ki teknik la nitrisyonèl e se li efikas?

Kèk pasyan ki gen dyabèt tip 2 deside sou yon rejim alimantè kri, yo pa konnen ki sa ki pral vini nan li. Metòd sa a nan nitrisyon gen anpil aspè pozitif ki amelyore kondisyon an nan kò a.

Men, gen sengularite nan manje manje kri. Dyabetik gen kèk pwoblèm san konte maladi ki kache a. Anvan ou kòmanse manje kri, ou ta dwe aprann plis sou sans teknik sa a.

Rejim alimantè kri - bon

Metòd la konsiste nan itilize nan pwodwi ki pa sibi tretman chalè. Sa yo se sitou legim, fwi, bè. Nan fòm anvan tout koreksyon yo, yo kenbe tout eleman tras, vitamin, fib. Apre tretman chalè, sèlman yon ti fraksyon nan sibstans ki sou benefisye rete.

Anplis de sa, teknik la bay tankou rezilta pozitif:

• Pwosesis echanj yo amelyore;
• Anpil maladi po yo elimine;
• Jansiv ak dan yo ranfòse, maladi nan kav la oral yo geri;
• Kò a fè fas ak maladi enfeksyon pi vit;
• Fonksyonalite nan trip la amelyore, se letaji li elimine.

Pou moun ki gen dyabèt, ak deside kòmanse tretman ak yon rejim alimantè manje kri, bagay la prensipal se fè tout bagay piti piti. Li pa nesesè pou refize pwodwi abityèl yo touswit.

Si ou pa konfòme yo ak prensip la nan rejim alimantè ak gradualness, sentòm dezagreyab ka rive nan fòm lan nan poupou mal, maltèt, feblès.

Pwopriyete rejim alimantè

Anplis de tranzisyon an gradyèl nan yon chanjman nan rejim alimantè, gen lòt karakteristik. Yo gen rapò ak règleman yo nan rejim alimantè kri yo pa sèlman pou kalite 2 dyabèt.

Ki sa ki spesifik yo nan rejim alimantè a:

1. Ou ka bwè sèlman dlo ki pa sibi tretman chalè;
2. Epis santi bon ak epis santi bon yo eskli nan rejim alimantè a;
3. Fwi sèk yo pi byen prepare sou pwòp yo nan anviwònman natirèl la, menm jan yo ap trete nan tanperati ki wo nan pwodiksyon an;
4. Se yon bon lide yo manje pwodwi sezonye grandi nan tè louvri;
5. Apre reveye, ou bezwen bwè yon vè dlo, epi kòmanse manje maten pita.

Tipikman, manjeur manje kri ak sante nòmal manje 2-4 fwa. Yo kwè ke manje maten ta dwe 3-4 èdtan apre reveye. Sepandan, rejim sa a pa apwopriye pou dyabetik. Yo ta dwe kantite manje ap ogmante a 5-6 fwa.

Ki kote yo kòmanse ak ki jan yo kòmanse kri rejim alimantè pou dyabèt:

• Premye ou bezwen abandone manje tenten tankou manje vit, mayonèz asyèt sezonman, fimen ak manje sale;
• Lè sa a, pwodwi semi-fini ta dwe eskli ak endepandan angaje nan sik la plen nan kwit manje;
• San regrèt, refize manje fri an favè bouyi ak kwit;
• Apre plizyè semèn tankou yon rejim alimantè, ou bezwen eskli pwason ak vyann nan meni an;
• Piti piti abandone pwodwi letye ak ze, manje asyèt vejetaryen;
• Nan dènye etap la, li nesesè pou piti piti redwi kantite asyèt kwit an favè moun ki kri yo, pou abandone konplètman premye yo.

Tranzisyon an ta dwe gradyèl epi yo pa lakòz malèz ak pwoblèm nan aparèy la gastwoentestinal.

Dyabèt sikre ak rejim alimantè kri yo

Depi dyabèt se toujou yon maladi grav, ou bezwen pran prekosyon lè w ap chanje rejim alimantè ou.

Anplis de gradualness, pasyan bezwen konfòme yo ak lòt règleman:

1. Eskli itilize nan fwi dous ak bè. Yo ka ogmante siyifikativman sik nan san.
2. Limite itilize legim lanmid yo. Sa afekte chanjman glikoz nan san an.

3. Kenbe tras de legim ki wo nan glusid vit. Li se pi bon bay preferans ralanti idrat kabòn yo, ki se nan pòm, zukèini, epina.
4. Ak anpil atansyon chwazi pwodwi pou yo ke yo pa gen ladan sibstans danjere. Legim ak fwi pa ta dwe gen ladan nitrat, ak sifas yo pa ta dwe trete ak pwodwi chimik yo.
5. Legim, nwa, ak lòt "lou" manje yo pi byen manje nan maten an. Nan dènye repa a, li pi bon pou enkli legim ki byen vit dijere san li pa lakòz yon pwosesis fèmantasyon.

Li itil yo konsome pouse grenn ak legum. Yo fè sereyal ak soup ak yon ti adisyon nan lwil legim. Li enpòtan pou kontwole kontni kalori nan manje yo, espesyalman pou moun ki twò gwo. Kantite lajan konsomasyon manje a pa ka redwi mwens pase 5 fwa.

Anplis de legim, se yon plas espesyal nan rejim alimantè a okipe pa konpozan plant. Anplis pèsi abityèl la ak Dill, ou bezwen sèvi ak pati yo vèt ak rasin nan Barden, pisanli, orti, Alfalfa. Yo te itilize yo nan tretman anpil maladi zansèt nou yo e yo te etabli tèt yo kòm remèd efikas.

Poukisa tretman pou dyabèt ak manje kri gen yon efè

Manje legim kri ak fwi ede soulaje kou a nan maladi a, ak nan kèk ka, debarase m de maladi a. Nan ka sa a, pwosesis espesyal rive nan kò a ki amelyore kondisyon an nan tout òganis lan.

Kouman yon rejim alimantè manje kri ede debarase m de dyabèt:

• Rejim nouri kò a ak idrat kabòn dijere. Se nan fòm sa a ke yo rete nan manje kri oswa trete nan tanperati jiska 40 °.
• Valè enèji nan bouyi legim se pi wo pase anvan tout koreksyon. Se poutèt sa, yon rejim alimantè manje kri diminye kontni an kalori nan rejim alimantè a tout antye, ki kontribye nan pèdi pwa. Sa a se trè enpòtan, kòm gen anpil moun obèz nan mitan dyabetik.
• Nan dyabèt, gen yon vyolasyon fonksyon sistèm iminitè a. Esklizyon nan meni an nan pwodwi ki gen aditif, fèrmante, boure ak préservatifs amelyore defans yo imen.
• Nan medikaman altènatif, li kwè ke domaj nan pankreyas la se nan yon sèten mezi ki asosye ak slagging nan kò an. Se pa wòl nan pi piti nan pwosesis sa a negatif te jwe pa pwodwi vyann. Esklizyon yo nan rejim alimantè a amelyore travay la nan tout ògàn ak sistèm, libere kò a soti nan toksin.

Jodi a, ka dyabèt tip 2 ka geri epi yo pral ede nan rejim alimantè sa a manje kri. Menm doktè remake ke chak tyè nan dis pasyan bat maladi a sèlman akòz rejim alimantè. Nan ka ki gen kalite 1 maladi, se yon diminisyon nan dòz la egzije nan ensilin obsève.