Anpil nan yo se dejwe kafe menm nan jèn yo oswa menm pi bonè e kounye a, pa ka imajine jou yo san yo pa omwen yon tas sa a bwè.
Sa a se pa etone, paske nan maten an li ede reveye, ak nan apremidi a li ogmante kapasite k ap travay.
Men, lè yon dyagnostik grav fèt, pou egzanp, tankou dyabèt melitu, youn gen refize yon anpil. Ak apre kèk tan pasyan an gen yon kesyon: se li posib pou l 'bwè kafe.
Avantaj ak dezavantaj bwè a
Sibstans ki sou yo nan sa a bwè ka konsidere (e an reyalite yo) nakotik. Men, nan lòt men an, anpil bagay ki abitye nan moun, pou egzanp, sik la menm, fè pati nan sa a.
Kafe gen yon efè negatif sou kò a:
- premyèman, lè li absòbe nan san an, li ogmante batman kè a, ki mennen nan yon ogmantasyon nan tansyon;
- Dezyèmman, li anime sèlman nan premye èdtan an oswa de, apre yo fin ki gen yon pann ak chimerik. Gen de fason yo retire yo: rilaks byen oswa bwè yon lòt tas;
- Anfen, pwodwi sa a anpeche dòmi nòmal ak dòmi. Sa a se akòz efè espesifik kafeyin sou sistèm nève santral la. Se konsa, li bloke reseptè yo nan nerotransmeteur yo, ki se responsab pou santi a nan somnolans;
- ak katriyèmman, li dezidrat ak vide sibstans ki sou sa yo nesesè, tankou kalsyòm, ki soti nan kò an.
Sepandan, kafe gen anpil pwopriyete benefisye. Li gen yon gwo konsantrasyon antioksidan ki elimine molekil ak elektwon ki pa gen pòs yo. Se poutèt sa, itilize nan modere sa a bwè pèmèt pou yon tan ki pi long yo kenbe jèn yo.
Itilize kafe a se yon mezi prevantif e menm nan yon sèten mezi terapi yon kantite patoloji. Li klinikman pwouve ke moun ki bwè sa a bwè yo gen mwens sansib a onkoloji ak maladi Parkinson la.
Yon bwè dinamize gen anpil sibstans ki itil:
- vitamin B1 ak B2;
- vitamin PP;
- yon gwo kantite mineral (mayezyòm, potasyòm, elatriye).
Itilizasyon bwason sa a kontribye nan pèdi pwa. Sa posib gras a twa bagay. Premye: kafeyin amelyore metabolis. Dezyèmman: kafe bwè fè yon moun pi aktif.
Li te ogmante mantal, men sa ki pi enpòtan - aktivite fizik. Kòm yon rezilta sa a, yon moun depanse plis kalori. Twazyèmman: se pi wo a ki konplete pa lefèt ke kafeyin blòk grangou. Apre sa, bwè, ou vle manje mwens, epi, kòm yon rezilta nan sa a, kò a kase desann trigliserid, vire yo nan enèji.
Li posib e menm pasyèlman nesesè pou konsome kafe, men sa ta dwe fè kilti: 1, maksimòm - 2 tas chak jou. Nan ka sa a, dènye a nan yo ta dwe bwè pa pita pase 15:00.
Èske mwen ka bwè kafe ak dyabèt?
Yon reyalite enteresan: sa a bwè diminye risk pou yo dyabèt, men, nan kou, pa konplètman anpeche li. Men, kounye a, kesyon an se: kafe ak dyabèt tip 2 konpatib?
Wi! Ou ka itilize kafe pou dyabèt. Men moun ki pa ka imajine lavi yo san yo pa bwè sa a bezwen aprann kèk bagay.
An patikilye, yo ta dwe premye nan tout etid endèks la glisemi nan kafe. Li, nan vire, depann sou ki kalite bwè.GI nan kafe natirèl se 42-52 pwen. Varyasyon sa a se akòz lefèt ke kèk varyete gen plis sik ak lòt sibstans ki ogmante nivo sikwoz la nan kò a pase lòt moun.
An menm tan an, GI la nan kafe enstantane san sik se toujou pi wo - 50-60 pwen. Sa a se akòz sengularite pwodiksyon li yo. Endèks glisemi kafe a ak lèt, nan vire, depann sou ki jan bwè a prepare. Pa egzanp, GI latèt ka nan nivo 75-90.
Natirèlman, kafe ak dyabèt tip 1 kapab tou bwè. Men, pi bon pase natirèl, pa ka fonn.
Kijan kafe afekte moun ki gen dyabèt tip 1 ak tip 2?
Gen de pwen konplètman opoze de vi sou kesyon ki koresponn lan.Gen kèk doktè ki kwè ke kafe ak sik nan san wo gen yon move efè sou kò a.
Yo detèmine pozisyon yo pa lefèt ke pwodui sa a ogmante konsantrasyon nan glikoz nan plasma pa 8%. Sa a, nan vire, se akòz lefèt ke prezans nan kafeyin nan veso yo fè li difisil absòbe sikwoz pa tisi yo.
Lòt mwatye nan doktè note ke itilize nan sa a bwè gen yon efè pozitif sou kò a nan yon pasyan ki gen dyabèt. An patikilye, yo di ke kò a nan yon kafe bwè pasyan reponn pi byen konsomasyon ensilin. Sa a se reyalite pwouve kòm yon rezilta nan long tèm obsèvasyon nan pasyan yo.
Estatistik yo di ke pasyan ki gen kafe modere bwè devlope dyabèt pi dousman. Yo menm tou yo gen yon pi ba degre nan konsantrasyon glikoz lè manje manje.
Idrosolubl oswa natirèl?
Kafe, ki te sibi yon tretman chimik grav, gen prèske pa gen eleman nitritif. Okontrè, pandan pwosesis li yo, li absòbe tout kalite toksin, ki poze danje pou pou yon moun an sante ak yon dyabetik. Epi, nan kou, kafe enstantane gen yon endèks glisemi pi wo.
Instant ak kafe natirèl
Se poutèt sa, moun ki renmen yon bwè kafe, li rekòmande yo sèvi ak li nan fòm natirèl li yo. Ou ka achte swa grenn oswa yon pwodwi deja tè nan poud - yo pa gen okenn diferans.
Itilize kafe natirèl la pral pèmèt ou jwi tou sa ki nan gou a ak bon sant nan bwè a, jwenn soti nan pi fò nan li, pandan y ap pa mal kò a.
Itil ak aditif danjere
Anpil moun pito bwè yon bwè dilye ak yon bagay. Men, se pa tout sipleman yo rekòmande pou dyabetik. Kèk nan yo ka menm fè mal.
Premye a tout, an sante aditif gen ladan soya ak zanmann lèt.
An menm tan an, premye a bay bwè a yon gou dous. Lèt ekreme se tou yon sipleman apwouve. Li pèmèt ou reyalize yon gou modere ak boure kò a ak vitamin D ak kalsyòm. Lèt la, nan vire, se yon plis gwo, kòm kafe lave eleman ki espesifye.
An menm tan an, ekreme lèt pa kontribye nan yon ogmantasyon nan trigliserid nan kò an. Moun ki renmen efè kafe a bay, men pa vle bwè li san sik, ka itilize stvya. Li se yon edulkore san kalori.
Koulye a, pou aditif yo danjere. Natirèlman, dyabetik yo pa rekòmande pou yo bwè kafe ak sik ak pwodwi ki genyen ladan li. Sèvi yo siyifikativman ogmante GC nan bwè an.
Sik atifisyèl yo tou an pati enkli isit la. Yo ka itilize yo, men nan modération.
Krèm Lèt se prèske pi grès. Li pa trè byen afekte kondisyon an nan kò a nan yon dyabetik, epi tou li anpil ogmante kolestewòl.
Se ki pa Peye-letye krèm konplètman kontr. Yo gen grès trans, ki, nan vire, se pa sèlman danjere pou moun ki soufri dyabèt, men tou, bay tout moun ki an sante, menm jan yo siyifikativman ogmante chans pou yo devlope kansè nan.
Videyo ki gen rapò
Èske mwen ka bwè kafe ak dyabèt tip 2? Repons lan nan videyo a:
Kòm ou ka wè, kafe ak dyabèt se bagay konplètman konpatib. Bagay pwensipal lan konsome sa a bwè nan fòm natirèl li yo ak nan modération (an reyalite, menm bagay la tou aplike nan moun ki an sante), epi tou li pa sèvi ak nenpòt ki aditif danjere ki ogmante GC pwodwi a ak mennen nan yon ogmantasyon nan grès nan kò.
