Nan prezans dyabèt, li enpòtan konfòme yo ak yon rejim alimantè sèten, eksepte sèten manje moun rich nan idrat kabòn ak grès.
Men, sa pa vle di ke ou gen konplètman limite rejim alimantè ou. Tou depan de ki kalite maladi ak degre nan konpleksite li yo, ou ka kontwole kantite lajan an nan sik nan ak anpil atansyon konte kalori.
Atik sa a pral konsantre sou pwodwi letye renmen anpil moun. Pifò nan yo trè itil pou kò a. Sèvi ak yo, ou ka retabli pèfòmans lan nan anpil fonksyon, amelyore iminite, epi tou li ede kenbe nivo nòmal nan glikoz nan sewòm nan san.
Li enpòtan sonje ke yon rejim alimantè apwopriye ak ekilibre se pati prensipal la nan tretman an nan maladi a nan kesyon an. Pasyan yo ta dwe aprann kontwole nivo sik, menm jan tou chwazi bon manje a pou meni chak jou yo.
Men, sa pa vle di nan tout ke li ta dwe limite: jis rejim alimantè a se yon ti kras diferan de nitrisyon nan moun ki an sante. Avèk swen patikilye, pwodwi letye yo chwazi pou dyabèt tip 2? Kiyès ki ka boule ak ki moun ki pa, materyèl sa a pral di.
Benefis
Dyabèt mellitus se pa yon kontr pou itilize nan lèt ak pwodwi ki soti nan li. Sepandan, gen kèk restriksyon sou itilizasyon manje sa a. Lè w ap itilize pwodwi letye pou dyabèt tip 2, espesyalman pou obezite, li enpòtan yo konsidere valè enèji yo. Yon wòl patikilye jwe pa kontni an grès nan pwodwi letye nan kalite 2 dyabèt.
Se lèt fre kontr pou dyabetik
Endocrinolog yo entèdi entèdi pou yo bwè lèt fre, menm jan li gen kapasite nan dramatikman ogmante sik nan san.
Doktè konseye yo sèvi ak yon pwodwi sèlman ki gen anpil grès. Pousantaj chak jou li ta dwe kalkile endividyèlman ki baze sou eta aktyèl la nan sante, pwa, osi byen ke lòt faktè enpòtan.
Espesyalman itil pou moun ki gen pwoblèm metabolis idrat kabòn se laktoserom ki gen biyotin ak kolin, osi byen ke yon konplèks antye nan vitamin esansyèl.
Li itilize kòm yon estabilizasyon nan pwa kò ak yon mwayen pou ogmante iminite.
Nan nòt patikilye se lèt kabrit, ki se itil espesyalman pou moun ki gen dyabèt.
Ki sa ki pwodwi letye ka itilize pou dyabèt?
Lis la nan pwodwi ki pèmèt yo dwe itilize pou maladi andokrin:
- djondjon lèt. Pou kont li, li pa manje. Men, li fè li posib yo kreye yon varyete de bwason ki an sante ak efikas. Yo fè diferans ak yon gwo efè choleretic, epi tou li ede retabli kapasite k ap travay kò a apre maladi grav. Yo pèmèt yo pran ak dyabèt tip 2;
- serom. Li fè diferans ak yon gwo kantite vitamin, osi byen ke macro- ak microelements. Men sa yo enkli: kalsyòm, fosfò, potasyòm, mayezyòm. Si ou pran li regilyèman, Lè sa a, nan fiti prè pral nòmalize eta a emosyonèl nan pasyan an. Yon pòsyon likid sa a, ki fèt ak lèt kalori ki ba, ka gen yon efè fòmidab sou sistèm nève santral yon moun. Serik tou amelyore efikasite nan tout ògàn, amelyore iminite ak ede yo di orevwa liv anplis;
- yogout. Ou ka kwit li tèt ou. Sa a se fè lè l sèvi avèk metòd la nan matrité. Kòm ou konnen, li se ledven ki fè diferans la ak yon gwo kantite vitamin, konpoze mineral ak bakteri natirèl. Li pa rekòmande yo pran plis pase de tas pwodwi sa a pou chak jou.
Lèt
Chak nan nou konnen ke lèt gen benefis sante endispansab. Li se yon pati entegral nan rejim alimantè a nan tout moun ki kontwole nitrisyon pwòp yo.
Li gen yon gwo kantite konpoze itil ki esansyèl pou fonksyone nòmal moun ki soufri maladi andokrinyen an.
An patikilye, lèt gen konpozan sa yo:
- kazein. Li rele tou sik lèt (pwoteyin sa a nesesè pou kapasite konplè travay prèske tout ògàn entèn yo, sitou sa ki te soufri ak dyabèt);
- sèl mineral. Yo enkli fosfò, sodyòm, mayezyòm, potasyòm ak kalsyòm;
- vitamin konpoze. An patikilye, sa yo se vitamin B, osi byen ke retinol;
- eleman tras. Sa gen ladan zenk, kwiv, brom, ajan, Manganèz ak fliyò.
Pa bliye ke nan lèt gen yon sibstans ki ka ogmante sik - laktoz. Avèk dyabèt pou rezon sa a, li pi bon pou itilize pwodwi letye ki pa gen anpil grès. Detèmine ki kantite lactose ki pèmèt nan dyabèt se pi bon fè endividyèlman. Avèk anpil prekosyon, li nesesè pouw apwoche yon konbinezon tankou laktoz ak dyabèt tip 2.
Tounen krèm ak krèm
Ka sur krèm ka achte tou de endijèn ak yon sèl ki pake nan pwodiksyon an. Kòm yon règ, li se lèt la ki karakterize pa valè enèji ki ba.
Krèm Sour se yon pwodwi manje trè itil, byenke li se karakterize pa yon pousantaj segondè nan kontni grès, ki provok yon seri pwa depase.
Moman sa a gen yon efè trè negatif sou sante chak moun, sitou yon moun ki soufri andokrin. Se yon bon lide bay preferans krèm vèt ak yon kontni ki gen anpil grès nan konpozisyon an. Li konnen ke li gen kapasite nan revitalize kò a.
Kòm yon rezilta nan itilize regilye li yo, sistèm dijestif la amelyore. Kòm pou krèm, yo wo anpil nan kalori. Si ou vle, ou ka chwazi mwens gra, ki gen endèks glisemi se 45.
Fwomaj Cottage
Benefis prensipal la nan fwomaj Cottage se yon konsantrasyon segondè nan kalsyòm, ki se nesesè pou fòmasyon nan tisi zo ak kenbe plak la klou.
Gras a li, emaye dan se trè dirab. Manje sa a fè cheve fò ak an sante. Pwoteyin ki genyen nan manje sa a absòbe kò a pi fasil pase vyann oswa legim.
Fwomaj kotaj la tou gen anzim, vitamin ak asid gra. Li se yon pati nan rejim alimantè a nan timoun yo, fanm ansent ak granmoun aje la. Pwodwi a gen yon valè enèji ba, osi byen ke yon endèks glisemi ki ba, ki se 30. Li ka enkli nan rejim alimantè a nan dieters ak dyabetik.
Men, gen pwopriyete negatif nan fwomaj Cottage: li gen kapasite nan ogmante kontni an nan òmòn nan pankreya yo nan kò an. Kòm yon rezilta, endèks la ensilin (AI) nan pwodui sa a ka pote l 'pi pre sirèt.
Opsyon ki pi bon pou dyabèt - ki gen anpil grès fwomaj Cottage san okenn aditif
Lè yo manje sa a letye konbine avèk idrat kabòn, pou egzanp, fwomaj, pi, konbinezon li yo ak fwi, endèks la glisemi nan pwodwi letye kòmanse ogmante rapidman.
Pou yon eksplikasyon plis detay sou endèks la ensilin, teyori plizyè yo konsidere:
- liberasyon òmòn pankreyas la pwovoke laktoz, ki se sik lèt;
- se yon ogmantasyon nan kontni sa a sibstans ki sou nan sewòm san ki te koze pa pwodwi yo dekonpozisyon nan kazein;
- ti peptides nan lèt ki gen manje ki gen yon òmòn ki tankou efè epi yo ka ogmante kontni an ensilin disproporsyonèlman kontni kalori ak endèks glisemi.
Kefir
Kefir ka kenbe konpozisyon an nòmal nan mikroflor nan trip la.
Li se tou kapab ede evite konstipasyon, ranfòse sistèm nan mis ak fonksyon pwoteksyon nan kò an. Tout konpoze vitamin ak mineral afekte kondisyon la nan po a, konpozisyon an nan serom san ak akwite vizyèl.
Espesyalis yo rekòmande pwodwi letye pou dyabèt pou anpeche devlopman nan ateroskleroz, tansyon wo ak maladi nan fwa. Li ta dwe itilize nan pasyan ki gen asidite ki ba nan ji gastric.
Epitou, kefir se kapab ede ak vyolasyon nan pwodiksyon an nan kòlè, epi tou li bay moun sa yo ki gen tendans ki twò gwo. Smoothies pou dyabèt tip 2 yo endike. Ou ka kwit li ak engredyan tankou konkonb, seleri, pwav ak lay.
Ryazhenka
Li gen yon konplèks antye nan vitamin: A, B, C, E, PP.
Anplis de sa, konpozisyon li yo se moun rich nan kalsyòm, potasyòm, fosfò, mayezyòm, souf, sodyòm, osi byen ke grès, pwoteyin ak idrat kabòn.
Endèks glisemi ryazhenka egal a 25 inite.
Bwè a amelyore sistèm dijestif la, ki se poukisa fèrmante lèt konn rekòmande pou itilize ak dyabèt tip 2.
Koumiss
Eske li posib pou bwè koumiss ak dyabèt? Endocrinolog note ke koumiss ak dyabèt se yon gwo konbinezon.
Koumiss
Bwè a se pa sèlman ki ba nan kalori ak moun rich nan konpozisyon. Koumiss se byen absòbe nan kò a, se pa sa depoze nan fòm lan nan grès ak skori.
Èske dyabetik manje bè?
Malgre kontni segondè kalori li yo, li fè diferans ak prezans nan grès-idrosolubl vitamin nan konpozisyon li yo, epi li se tou li te ye pou absans la idrat kabòn ak pwoteyin. Ka pwodwi sa a dwe itilize pou ajoute pou manje pare (pou egzanp, nan sereyal).
Maksimòm dòz la ki akseptab chak jou nan bè se 20 g.
Anplis, sa a se pèmèt sèlman si lòt grès bèt yo konplètman absan nan rejim alimantè a.
To itilize
Lè konpile yon meni pou yon dyabetik, youn ta dwe peye atansyon pa sèlman nan kontni an kalori nan pwodwi a, men tou, nan endèks glisemi li yo.Se sèlman sou baz de kritè sa yo ka yon kantite lajan rezonab nan sa a ki kalite manje letye kalkile chak jou.
Li se dezirab ki te rejim alimantè a pou yon moun ki gen andokrin maladi trase moute pa yon espesyalis.
Se sèlman nan ka sa a ka yon ogmantasyon toudenkou nan sik nan san dwe evite.
Videyo ki gen rapò
Ki jan yo konbine pwodwi letye ak dyabèt? Repons lan nan videyo a:
Li enpòtan sonje ke yo ta dwe konpozisyon an nan pwodwi manje achte nan makèt la dwe siveye. Pou fè sa, ou bezwen etidye an detay enfòmasyon sou anbalaj ki endike nan manifakti a. Ajoute grès trans fè manje an sekirite pou moun ki gen diferan kalite dyabèt.
