Enklizyon a nan rejim alimantè a nan moun ki te dyagnostike ak dyabèt tip 1 oswa tip 2, dous fwi sèk, ki gen ladan abriko sèk, toujou lakòz dezakò nan mitan doktè yo ak nutrisyonist.
Rezon ki fè la pou sonorite a se konpozisyon sa a pwodwi sa yo. Kòm pou abriko seche, sou men nan yon sèl, yo gen yon konplèks konplè sou vitamin, mikroeliman ak konpoze chimik ki itil ak enpòtan pou kò a (ki se anpil valè pou dyabetik), ak sou lòt men an, yon gwo kantite sik natirèl.
Benefis yo ak enkonvenyans nan abriko sèk pou kò a ki gen dyabèt depann sou rejim alimantè a preskri pa doktè a. Li ak anpil atansyon pran an kont dòz la nan pwodwi a, kontni kalori li yo, enèji valè ak endèks glisemi.
Pou chèche konnen si abriko sèk ka manje ak dyabèt tip 2 ak ki jan li itil, si abriko seche ogmante sik nan san, nan ki fòm ak nan ki kantite yo pran li, atik sa a pral ede.
Pwopriyete itil
Tout moun konnen ke abriko sèk yo se abriko seedless, divize an mwatye ak seche natirèlman (nan kondisyon endistriyèl - lè l sèvi avèk espesyal teknoloji). Men, pa gen anpil moun ki konnen ki kalite pwodwi sa a gen, ak sa ki kaka li yo gen ladan.
Se konsa, abriko sèk gen sibstans ki sou sa yo enpòtan anpil pou kò a:
- vitamin: A, C, H, E, P, PP, gwoup B (1, 2, 9);
- eleman tras: mayezyòm, yòd, cobalt, fè, kwiv, potasyòm, fosfò, sodyòm, Manganèz;
- asid òganik: malik, nicotinic, tartrik, asid, salisilik;
- tanen, lanmidon, sik;
- inilin, pèktin, dextrin, karotèn.
Bay lis sa a nan MICRONUTRIENTS itil, abriko sèk yo rezon yo rele pa moun yo "fwi yo nan sante." Anplis, menm doktè rekòmande pou pran abriko pou rezon medsin jis nan fòm sa a, depi tout sibstans ki sou itil pa sèlman pa disparèt pandan siye, men tou ogmante konsantrasyon yo pa 5 fwa.
Eleman yo ki fè moute abriko yo seche anpeche ensidan an nan dyagnostik anpil dezagreyab, kontribye nan yon ralentissement siyifikatif nan pwosesis la e menm konplè eliminasyon an anpil maladi.
Se konsa, potasyòm gen yon kontribisyon anpil valè nan nòmalizasyon nan myokard, estabilizasyon nan ritm a kè, se yon ekselan ajan antiklerotik, diminye presyon san nan veso yo ak retire sibstans ki sou toksik.
Yon lòt eleman tras endispansab nan abriko sèk - Manyezyòm - anpeche domaj nan sistèm nan vaskilè, kenbe sante ak prolongation jèn nan nan misk la kè, epi tou li patisipe nan sentèz ensilin la.
Abriko sèk gen yon gwo varyete vitamin ak mineral ki sipòte vizyon nòmal epi ki pwoteje je yo kont efè negatif anviwònman imen an ak pwosesis entèn patolojik li yo.
Abriko sèk ak dyabèt tip 2: èske li posib oswa ou pa?
Poze kesyon an: "Èske li posib yo manje abriko sèk oswa prun pou dyabèt?", Moun ki soufri maladi sa a yo prensipalman ki enterese nan GI yo, kontni kalori ak disponiblite sik. Endèks la glisemi nan abriko sèk ak prun ki ba.
Endèks sèk endèks glisemi ki egal a 30 inite, opoze prunes - 25 inite.
Kontni kalori sa a fwi sèk se ant 215 kilokalori ak 270 kilokalori pou chak 100 gram, tou depann de varyete nan abiko. Konpozisyon enèji an gen ladan: pwoteyin (5.2), idrat kabòn (65), dlo (20.2), inite pen (6).
Yon kalkil strik nan lèt la nan manje ki pi enpòtan pou dyabetik kalite 1, li baze sou kalkil la nan done sou prezans idrat kabòn. Pou pasyan ki gen kalite 2 maladi, li nesesè pran an kont kontni kalori nan pwodwi an. Figi ki anwo yo endike ke si ou itilize fwi sèk nan modération, Lè sa a, abriko seche ak dyabèt tip 2 yo pi plis pase bagay sa yo konpatib.
Se konsa, ki jan abriko sèk ede ak dyabèt? Sa a fwi sèk se kapab soulaje kou a nan maladi ki gen rapò ak dyabèt ak pou anpeche konplikasyon nan sistèm ak divès kalite ògàn ki pi sansib a efè negatif nan sik nan san segondè.
Anba a yo se kèk kalite itil nan abriko sèk ak zòn nan nan enpak pozitif yo:
- prezans nan yon gwo kantite mineral ak vitamin, eleman tras enpòtan ak konpoze chimik satire kò pasyan an ak yon seri plen nan sibstans ki sou vital, stimul sistèm iminitè l 'yo, retire toksin, metal lou ak radyonukleid;
- prezans nan yon gwo konsantrasyon nan potasyòm ak mayezyòm mete pwodui sa a prèske sou yon par ak dwòg pou nitrisyon nan veso yo kè ak san. Depi sik ki wo nan kò a provok sikilasyon san pòv nan myokard la ak ogmante risk pou yo kriz kadyak, pran abriko fin chèch nèt nan dòz yo mande pou nenpòt ki kalite dyabetik se nesesè;
- kapasite nan pwovoke yon ekoulman pwodiksyon natirèl nan toksin ak ensi pote soti nan netwayaj ògàn adisyonèl se benefis pou divès maladi nan ren yo ak fwa, ki se pa estraòdinè nan pasyan ki gen dyabèt;
- kapasite nan efikasman diminye efè negatif nan medikaman se yon zouti anpil valè nan ka konjwen dyabèt ak lòt maladi.
Regleman pou itilize
Menm pou moun ki an sante, itilize nan sa a fwi sèk nan gwo kantite se plen ak maladi nan fonksyone nan divès ògàn ak kondisyon dezagreyab.
Kòm pou pasyan ki gen dyabèt dyabèt nan nenpòt ki kalite, ajoute abriko sèk nan rejim alimantè yo ta dwe limite a 1-2 tranch. Yon ogmantasyon nan dòz sa a ka mennen nan yon so byen file nan glikoz ak tout konsekans negatif ki rive soti nan sa a.
Farin avwàn ak abriko seche yo
Se yon bon lide pran abriko sèk ak nenpòt ki kalite "maladi sik" pa pa yon metòd apa, men pa ajoute li nan asyèt divès kalite - yogour, sereyal oswa vyann.
Pou egzanp, yon metòd farin avwann enplikasyonJwi ak abriko seche ak dlo bouyi pou prepare yon trete nourisan ak bon plat pou manje maten trè popilè. Li se tou trè bon nan konbinezon ak pwason, diri oswa kòm yon pati nan pen.
Pou moun ki gen yon "dyagnostik sik" nan kat medikal la, li trè enpòtan pou manje sèlman manje ki bon, kidonk li pi bon pou ou bay preferans pou abiko sèk nan vivo.
Yo nan lòd yo chwazi abriko sèk ki pa te trete ak souf (kòm se fè nan pwodiksyon endistriyèl), li se pi bon evite nan fwi ak yon bèl aparans briyan ak klere koulè zoranj.
Natirèl abriko sèk yo pito plenn ak mat mawon-wouj.
Pousantaj chak jou
Kòm mansyone pi wo a, pa abize tankou yon pwodwi dous sitou pou moun ki te dyagnostike ak ipèglisemi oswa dyabèt nenpòt ki kalite.Gen to konsomasyon mwayèn pou pwodwi sa a dous nan ka ta gen "maladi sik": 100 gram pou pasyan ki gen kalite 1 maladi ak 50 gram pou tip 2 pasyan yo.
Dòz sa a se aplikab nan ka yo nan itilize nan pwodwi a tou de nan yon fòm separe ak nan fòm lan nan aditif nan asyèt divès kalite. Maksimize pwopriyete yo benefisye nan abriko seche, li pa rekòmande a sijè li nan tretman pwolonje chalè.
Kontr
Natirèlman, gen ka sa yo nan yon eta de sante oswa karakteristik endividyèl nan yon moun lè abriko seche pa ka boule nan tout.
Kontra sa yo enkli:
- pwoblèm gastwoentestinal egi / kwonik (pwodwi a gen tankou yon kantite lajan pou fib ki ka mennen nan yon menm pi gwo efè negatif sou dijesyon ak disfonksyon entestinal);
- presyon redwi (Li ka pwovoke ipotansyon, ki nan konbinezon ak sik segondè ka mennen nan konsekans irevèrsibl);
- tandans reyaksyon alèjik (entolerans endividyèl nan abriko oswa lòt reyaksyon negatif nan kò a);
- deteryorasyon vaskilè grav (Sa a atik se byen kontwovèsyal, men nan pratik gen yon kote yo dwe, Se poutèt sa, si gen pwoblèm ak sistèm nan vaskilè, li ta pi bon konsilte yon doktè ki gen eksperyans).
Videyo ki gen rapò
Èske abriko sèk ak dyabèt ak nan ki kantite? Repons nan videyo a:
Bay enfòmasyon ki prezante nan atik sa a, nou ka konkli ke abriko seche ak dyabèt tip 2 ka byen coexist. Sepandan, li enpòtan ke ou konprann ke dòz konsomasyon pou dyabetik yo ta dwe entèdi limite ak dakò sou ak endocrinologist la ale.
