Sereyal nourisan ak sereyal pou dyabetik

Labouyl nan dyabèt se yon sous sante ak bon gou nan idrat kabòn, pwoteyin ak vitamin. Yo se nourisan, akòz ki yo bay yon moun yon santiman nan sasyete pou yon tan long. Kaboyidrat ki genyen nan sereyal sante yo dousman kraze nan kò a ak Se poutèt sa piti piti ogmante sik. Yo pa sispann meprize konplikasyon nan dyabèt melitu, pa fòse aparèy dijestif la nan travay anba estrès, epi yo pa vin pi mal eta a nan veso sangen. Anpil moun kwè ke labouyl ki pi itil pou dyabetik se Buckwheat. Sa a se an pati vre, paske li gen fè, vitamin B, pwoteyin, anzim ak asid amine. Men, san konte li, gen anpil lòt bon gou e pa gen mwens biyolojik rekòt ki ka itilize pou fè manje.

Mayi

Labouyl kwit kuit sou dlo sik-gratis se youn nan pi lejè ak manje ki pi alèjenik. Anplis, labouyl sa yo se trè nourisan ak bon plat. Li gen vitamin nan gwoup B ak mayezyòm, ki nesesè pou fonksyone nòmal sistèm nève a. Li se moun rich nan zenk, fosfò ak kalsyòm. Mayi pa gen Gluten, kidonk menm moun ki gen alèji ka manje li (men dwe fè atansyon nan nenpòt ka).

Nou pèmèt yo manje se sèlman gravyee mayi, men pa instant sereyal. Yo gen sik, epi gen pratikman pa gen okenn sibstans ki sou itil ki nan sereyal òdinè. Ou pa ka bouyi labouyl nan lèt oswa ajoute sik nan li, tankou sa a ogmante kontni kalori ak endèks glisemi nan plat la.

Pwa Frans

Labouyl nan pwa a se itil pou dyabetik, paske li gen yon gwo kantite lajan pou pwoteyin, ki se fasil absòbe epi yo pa lakòz yon santiman nan lapenn. Santi plen, pwa yo menm jan ak vyann, men yo pi fasil dijere. Manje labouyl sa a ede kenbe sik nan san nòmal ak Geri veso sangen nan depo kolestewòl. Pwa fwi gen efè favorab sou po a, sa ki fè yo pi elastik.

Labouyl kwit sou pwa dlo gen yon endèks glisemi mwayèn epi yo pa sispann meprize chanjman byen file nan sik nan san

Yon endèks glisemi ki ba ak kontni kalori, osi byen ke yon konpozisyon chimik rich fè plat sa a youn nan pi dezirab sou tab pasyan an. Restriksyon sou itilizasyon gen rapò ak pasyan ki gen parazit patoloji nan sistèm dijestif la. Si yon dyabetik soufri de ogmante fòmasyon gaz, Lè sa a, li se pi bon refize pwa.

Oats

Gen varyete anpil nan farin avwàn, men ki gen dyabèt, pasyan ka manje sèlman vèsyon klasik li yo. Sereyal, susèptib pwosesis minim, ki dwe bouyi, epi li pa sèlman vide ak dlo bouyi, gen anpil sibstans ki itil ak eleman chimik valab. Farin avwàn natirèl se yon sous vitamin, anzim, mineral ak fib. Li pi bon pou kwit li nan dlo san ou pa ajoute lwil.

Farin avwàn ak aditif fwi, sik ak sila se yon bon gou, men tou, manje vid, entèdi pou dyabèt. Li kreye yon chaj idrat kabòn segondè ak yon move efè sou pankreya la. Labouyl pou dyabèt yo ta dwe yon sous eleman nitritif, epi yo pa idrat kabòn vit ak eleman chimik danjere.

Pye koton swa

Pye koton swa labouyl se pa tankou komen tankou Buckwheat, farin avwàn oswa ble. Sepandan, li pa gen okenn pwopriyete mwens itil ak yon gou bèl. Ou ka kwit manje sereyal nan grenn pye koton swa nan kay la, fanm k'ap pile yo nan yon moulen kafe. Li pa nesesè pou kwit manje matyè premyè yo jwenn yo - li ase pou vapè ak dlo cho epi ensiste pou 15 minit (pandan tan sa a, fib fib dyetetik anfle). Grenn pye koton swa yo ka melanje ak lòt grenn sante oswa itilize kòm yon engredyan endepandan pou fè manje.

Pye koton swa gen omega asid, ki nesesè pou pasyan ki gen dyabèt. Sibstans sa yo nòmalize kolestewòl, amelyore kondisyon an nan po a ak cheve, epi tou li estabilize san presyon. Anplis de sa, labouyl soti nan grenn pye koton swa se itil pou pasyan ki gen doulè kwonik ak lòt maladi nan sistèm dijestif la. Li antoure manbràn mikez lan nan vant lan ak nòmal asidite. Ou pa ka manje tankou yon plat pou pasyan ki gen wòch ak sèl nan blad pipi a, ren.

Regilye konsomasyon nan grenn pye koton swa nan manje anpeche deteryorasyon nan kou a nan pathologies kwonik andokrinolojik

Lòj groats

Lopital lòj gen yon anpil nan fib ak itil idrat kabòn konplèks, ki fè yo kraze sou yon peryòd tan ki long. Li se moun rich nan vitamin, pwoteyin ak anzim, gen Manyezyòm, fosfò, zenk ak kalsyòm. Anvan prepare sereyal la, li ta bon pou vide dlo frèt pou ke tout enpurte flote sou sifas la, epi yo ka fasil retire yo.

Pou amelyore gou, lòj groats pou kwit manje, ou ka ajoute yon ti zonyon anvan tout koreksyon (antye), ki apre kwit manje yo dwe retire yo nan chodyè a. Li pral ajoute epis ak moun rich gou plat la. Sèl ak lwil, osi byen ke kondiman cho yo ta dwe itilize pou yon minimòm.

Ble

Gendemik endèks bulgur sereyal

Labouyl bren se nourisan ak bon plat, gen anpil resèt pou preparasyon li yo. Ou ka ajoute dyondyon, vyann ak legim nan li, kwit manje nan dlo ak lèt, elatriye. Ki kalite labouyl mwen ka manje ak dyabèt, se konsa yo pa fè mal? Li se pi bon yo patisipe pou yon plat kwit sou dlo ak adisyon a nan yon ti kantite bè. Chanpiyon ak legim bouyi kapab yon adisyon bon nan sa a plat bò, men li se pi bon refize vyann gra ak kawòt fri ak zonyon.

Sijè a preparasyon apwopriye, labouyl ble pral sèlman benefisye. Li gen anpil fosfò, kalsyòm, vitamin ak asid amine. Fib nan konpozisyon sa a nan plat la stimul trip yo nan travay plis intans, akòz ki kò a aktivman debarase m de konpoze ballast nesesè. Plat la nòmal metabolis la ak saturates pasyan an ak enèji. Li gen kèk idrat kabòn ki dousman dijere epi ki pa lakòz pwoblèm ak pankreyas la.

Perlovka

Lòti labouyl se prepare soti nan lòj, ki te sibi yon tretman espesyal. Kroup gen MICRONUTRIENTS, vitamin ak tout eleman nitritif ki nesesè yo. Lòti labouyl se remoute kouraj, men an menm tan an ki pa nourisan. Li se souvan rekòmande yo dwe itilize pa pasyan ki twò gwo, kòm li aktive metabolis la epi li fè pwomosyon lis pèdi pwa. Yon lòt plis nan sa a plat se ke li retire toksin ak toksin nan kò a.
Lòj ka manje ak dyabèt osi souvan sa pasyan an vle, si li pa gen okenn kontr. Men sa yo enkli ogmante fòmasyon gaz ak maladi enflamatwa nan sistèm dijestif la. Li se pi bon pou pasyan ki gen dyabèt jèstasyonèl yo refize sereyal sa a, paske li gen yon allergen fò - Gluten (pou granmoun li an sekirite, men reyaksyon enprevi ka rive akòz gwosès nan fanm).

Lòj gen anpil fosfò ak kalsyòm, ki patisipe nan fonksyònman nòmal sistèm zo a.

Manka

Si yon koup la ane douzèn de sa, smoul te konsidere itil ak te yon envite souvan sou tab la nan anpil moun, jodi a doktè yo pi plis ak plis enkline yo reflechi sou li yo "vid" konpozisyon an tèm de sibstans ki sou biyolojik aktif. Li te gen anpil vitamin, anzim ak mineral, kidonk sa a plat pa pote anpil valè. Labouyl se tou senpleman nourisan epi li gen yon gou bèl. Petèt bèl kalite bèt li yo fini la. Sik provok pwa ak lakòz chanjman toudenkou nan sik nan san.

Manje sa a plat pa rekòmande pou dyabèt, paske li ka lakòz devlopman nan konplikasyon posib pou maladi a. Pou egzanp, obezite vin pi mal fonksyone nan sistèm nan kadyovaskilè ak provok devlopman tansyon wo. Anplis de sa, paske nan mas nan kò gwo, risk pou yo devlope sendwòm pye dyabetik ogmante, depi branch ki pi ba nan ka sa a gen yon chaj gwo.

Pitimi

Labouyl pit se kalori ki ba, men nourisan, kidonk li se gwo pou dyabetik. Konsomasyon regilye nan sa a plat ede nòmalize pwa kò yo epi redwi nivo sik. Pitimi gen sibstans ki retabli sansiblite tisi sou ensilin, ki se poukisa li itil sitou pou pasyan ki gen dyabèt tip 2. Pa manje asyèt pitimi pou pasyan ki gen maladi enflamatwa nan sistèm dijestif la. Pasyan ki gen patoloji nan glann tiwoyid la ta dwe konsilte ak yon doktè anvan entwodwi tankou labouyl nan rejim alimantè a.

Gen anpil sereyal itil pou dyabetik ki fasil pou prepare ak gou bon. Lè konpile yon meni echantiyon, ou bezwen konsidere kantite lajan pou idrat kabòn, grès ak pwoteyin nan sereyal. Li nesesè tou pran nan kont tout lòt pwodwi ki pral boule nan menm jou a, paske gen kèk konbinezon ka diminye oswa, Kontrèman, ogmante endèks la glisemi ak kontni kalori nan manje.