Lis pwodwi yo ki dyabetik ta dwe bliye sou se jistis klè ak konprann. Sepandan, kèk pwen nan rejim alimantè a toujou ogmante kesyon yo. Pou egzanp, mwen ka manje nwa pou dyabèt tip 2? Kilès nan yo ki pral definitivman pa mal yon moun ki gen maladi sa a? Li plis sou pwopriyete yo nan nwa ak wòl yo nan rejim alimantè a nan yon dyabetik - nan materyèl nou yo.
Manje oswa ou pa manje?
Nwa ak dyabèt tip 2 ka epi yo ta dwe enkli nan meni an chak jou, malgre gwo pousantaj nan kontni grès nan yo, menm jan tou kontni segondè kalori. Bagay pwensipal lan se kontwole kantite lajan an nan nwa manje, ki, sepandan, aplike a prèske tout pwodwi ki jwenn sou tab la nan yon pasyan dyabetik ak yon kou konplike. Èske w gen devlope yon sans de pwopòsyon, ou pa ka enkyete sou ogmantasyon nan sik nan san apre chak repa.
Avantaj nan manje nwa:
- ba nan idrat kabòn (endèks glisemi - apeprè 20);
- ka vin yon altènatif a pwodwi ki poze danje pou pou pasyan an;
- afekte pozitivman pwosesis absorption glikoz nan kò a;
- posede pwopriyete antioksidan ak kontribye nan eliminasyon an nan toksin.
Se pa tout nwa egalman benefisye pou yon dyabetik.
Si dyabèt la pa akonpaye de obezite, yon moun dwe pran swen nan entwodwi yon kantite lajan ase nan nwa nan rejim alimantè l 'yo, paske yo gen yon gwo kantite sibstans ki itil, tankou:
- fib;
- pwoteyin
- asid omega-3 asid gra;
- kalsyòm
- Vitamin D
- zenk.
Avèk nenpòt ki kalite "sik" maladi, pwodwi sa a pral yon ti goute ekselan oswa sipleman kou prensipal la.
Pi itil
Se konsa, ki kalite nwa mwen ka manje ak dyabèt tip 2? Nan prensip, nenpòt ki. Men, depi se chak pasyan fè fas a ak travay la nan chwazi ak manje manje ak benefis maksimòm ak risk minim pou yon balans delika nan kò a, nan mitan nwa li fè sans pou bay preferans sa yo:
Fwi sèk pou dyabèt- Grèk
- bwa sèd;
- zanmann;
- Brezilyen
- pistach
- nwazèt.
Li se non pwodwi sa yo ki ta dwe pi pito, ki gen dezyèm kalite a nan maladi, depi yo se pa sèlman san danje, men tou, ede kenbe pi wo nivo sik nan san. Chak nan sa yo kalite nwa merite atansyon espesyal.
Gretsky
Nan klasman an, sa a nwa jistis pran premye plas, depi li se lajman itilize pa sèlman nan kwit manje, men tou, nan medikaman. Singularite li yo bay manti nan lefèt ke tou de fwi yo ak pati nan plant lan tèt li yo itil yo.
Yon opsyon genyen-genyen pou dyabetik
Nwaye, plis jisteman, nwayo yo, se moun rich nan zenk, Manganèz ak alfa-linoleik asid. Li se sibstans sa yo ki jwe yon wòl kle nan amelyore dyabèt, aji jan sa a:
- yo nòmalize asidite nan vant lan epi yo gen yon efè benefisye sou metabolis;
- kontribye nan bese nivo glikoz nan san ak absòpsyon li yo pa tisi;
- ralanti devlopman anjyopati dyabèt nan ògàn entèn ak ateroskleroz, ki nan dyabèt pwogrese nan ekstremite yo pi ba;
- akselere pwosesis rekiperasyon apre maladi.
Endistri pharmaceutique a sèvi ak nwayo, Partitions zanmann, ak fèy pyebwa yo. Tout pati sa yo nan plant la yo te itilize pou preparasyon an nan medikaman, odè, tentur ak dekoksyon. Lèt la ede pi vit gerizon an nan blesi divès kalite, epi tou li trete stomatit ak elimine chanpiyon an sou de pye yo, ki se souvan ki asosye ak dyabèt.
Texture, tankou yon dekoksyon, gen Antiseptik ak anti-enflamatwa pwopriyete. Li trè senp pou prepare: 1 gwo kiyè fèy sèch yo vide ak yon vè dlo bouyi, yo pèmèt yo pénétrer pou 30 minit, Lè sa a, filtre ak refwadi. Ou bezwen bwè dwòg la 3 fwa nan yon jounen, 50 mililit anvan yon repa.
Cedar
Konpozisyon sa a ti taiga nwa, ki gen yon gou etranj epi ki enteresan, se egalman itil: nan adisyon a kalsyòm potasyòm, ak mayezyòm yo, yo gen vitamin B ak D, asid ascorbic, yòd ak fosfò. Anplis de sa, pwodwi a gen yon pwopriyete imunomodulateur epi li ede pasyan fè fas ak mikroanjyopati ak manifestasyon nan pye dyabetik.
Ti ak aleka
Li enpòtan pou sèk nwayo yo rich an grès ki an sante epi yo pa gen kolestewòl ditou, sa ki fè yo se youn nan manje ki gen plis valè nan men dyabetik la. Fwi ede pi ba san presyon ak nòmalize pwa.
Nòmalize metabolis la ak fasilite kou a nan maladi a, li se ase yo manje jiska 25 gram nan nwa Pine pou chak jou.
Amand
Konpozisyon an se yon ti kras diferan de nwaye, men, tankou bwa sèd, li pa gen kolestewòl. Fwi Almond bay kò a ak fib ak pwoteyin, ede nòmalize fonksyon entesten ak ede redwi kantite sik nan san an nan pasyan ki gen kalite 2 dyabèt. Amand gen yon efè benefik sou fonksyone nan pankreyas la ak nan vant (asid-baz balans retounen nan nòmal), osi byen ke Elastisite nan veso sangen.
Yon dyabetik kapab peye manje jiska 10 nwayo zanmann chak jou, epi li dwe sèlman nwa dous.
Brezilyen
Sa a se nwa ki pi nourisan, se konsa gen restriksyon sou itilizasyon li yo - sou 1-2 nwa pou chak jou. Men, menm tankou yon nimewo nan yo ka byen vit fè moute pou mank de Selenyòm, mayezyòm ak fosfò nan kò imen an ak tisi ede kòmanse absòbe glikoz pi efikasite.
Wa a se yon nwa
Tyamin nan konpozisyon an nan Brezil nwa pa sèlman ede elimine toksin ak lòt sibstans danjere, men tou, anpeche akimilasyon yo nan kò an.
Pa obsève dòz la ak konbine pwodui sa a ak nwazèt (rekòmande), ou ka ajiste nivo sik nan san. Li se pi bon bay preferans fwi fri.
Pistach
Diferans enpòtan li yo se ki fè pati fanmi an gous, ki pa afekte pwopriyete benefisye li yo ak konpozisyon. Pistach yo se yon depo nan pwoteyin, grès ak antioksidan. Netwaye ak nwayo ki pa Peye-griye "travay" jan sa a:
- libere kò a nan toksin ak toksin;
- ede redwi sik nan san ak Geri mi yo nan veso sangen;
- ede ranfòse sistèm nan kadyovaskilè ak ede pi ba san presyon.
Yon konsantrasyon espesyal nan asid amine fè pistach yon sous pwoteyin plant ki siperyè a bèt nan benefis yo. Sa bay dyabetik opòtinite pou kenbe pwoteyin metabolis, retire kolestewòl nan kò a epi anpeche domaj dyabetik vaskilè.
Nwazèt
Satisfè anpil sik ki ba ak yon gwo kantite lajan nan grès legim sa a ki kalite nwa endispansab pou dyabetik soufri nan kalite 2 maladi. Pa gen okenn limit strik sou kantite lajan an nan nwazèt. Li ka manje tou de kri ak fri.
Konbinezon an nan bote pafè ak benefis gwo
Hazelnuts pozitivman afekte travay kadyovaskilè ak sistèm dijestif yo, osi byen ke ren yo ak fwa. Endocrinolog unaniment rekòmande pwodwi a kòm yon mwayen pou akselere pwosesis yo rejenerasyon ak restore fonksyon yo pwoteksyon nan kò an.
Kalite 2 dyabèt nwa yo se yon sipleman manje endispansab nan rejim alimantè prensipal pasyan an. Yo enkli pwoteyin, mineral, vitamin ak eleman tras ki ede nòmalize nivo glikoz nan san epi minimize risk pou yo sote toudenkou. Bagay pwensipal lan se konfòme yo ak nòmal la nan manje délikatès sa a, depi nwa yo se yon pwodwi trè wo kalori.
