Bonbon dyabetik bonbon-siwo myèl

Kwit manje:

1. Chofe siwo myèl la yon ti kras, konsa li ka brase. Sichofe siwo myèl ap pèdi pwopriyete benefisye li yo! Melanje ak pòm ak blan ze.
2. Nan yon veso ki separe, melanje sèk jenjanm, soda ak farin.
3. Konbine siwo myèl ak melanj farin frans, moulen byen.
4. Gaye farin lan ki kapab lakòz nan yon sak patisri oswa sereng, fòme bonbon sou yon fèy boulanjri grese ak lwil oliv legim. Kwit nan yon fou ki deja cho (200 °).
5. Kite bonbon yo pou yo fre, nan moman sa a prepare glas la, vide bonbon yo.

Idealman, si ou ka fè 24 oswa 48 bonbon soti nan tès la ki kapab lakòz, Lè sa a, li pral fasil mezire yo nan yon sèl ale - youn oubyen de bagay sa yo, respektivman. Bonbon sa yo pa ka manje apre yon repa remoute kouraj. Si se farin lan divize an 48 pati, Lè sa a, nan yon sèl bonbon 25 kilokalori, BZHU respektivman 0.5 g, 0.2 g ak 5.4 g.