Ki jan fè ak bwè francha avwan pou dyabetik

Ki sa ki labouyl nan mond lan pran yon pozisyon dirijan nan mitan lòt moun? Natirèlman, farin avw. Sa a tradisyonèl manje maten angle pa raz nan tout. Ou ka manje tankou labouyl ak rezen chèch, granola, bè fre ak fwi, siwo myèl ak lòt aditif.

Farin avwàn abitye, pwobableman, pou tout aderan nan yon rejim alimantè ki an sante. Sa a se yon asistan ekselan pou moun ki vle pèdi pwa, gen pwoblèm dijestif, soufri de kè, vaskilè, maladi nève, soufri soti nan maladi metabolik yo. Ak konpozan yo inik nan avwann yo kapab nòmalize nivo a glikoz nan san an, ki se nan gwo enpòtans nan kalite 2 dyabèt. Nou pral egzamine an detay sa ki pwodwi sa a se konsa bon pou kò a ak kouman yo sèvi ak li pou maladi andokrinyen.

Konpozisyon

Grenn kwiv avw yo satire ak fib, lanmidon, itil pou trip yo. Li se yon sous nan idrat kabòn dousman dijèstibl, menm jan tou vitamin, macro- ak mikroeliman, ak asid amine ki gen anpil valè ki enpòtan pou fonksyone nan nòmal nan tout sistèm kò.

Pwodwi sa a gen:

• biotin;
• fib dyetetik;
• tokoferol;
• potasyòm
• kwiv
• fosfò;
• fè
• manganèz;
• mayezyòm
• cobalt;
• asid nikotinik;
• E vitamin ak gwoup B;
• zenk ak lòt eleman enpòtan.

Mèsi a tankou yon seri rich nan sibstans ki sou valè pou kò a, asyèt sa a soti nan sereyal pral ede etabli pwosesis la metabolik ak kontribye nan pèdi pwa. Oats pral netwaye veso sangen kolestewòl, retire toksin ak dechè depoze sou mi yo nan trip la. Vitamin yo nan konpozisyon li yo ogmante kalite sistèm nève ak kadyovaskilè yo, ak asid amine yo sipòte fonksyònman nòmal nan fwa a.

Epitou, grenn avwan yo souvan yo rele "pwodwi a jèn" paske formul kosmetik nan yo kontribye nan gerizon an nan po ak cheve, ralanti pwosesis la aje, ak lis ondilasyon piti. Krèm ak mask ak grenn yo nan plant sa a bay men fi yo, figi ak kou yon tandrès velours ak klere. Yo aleje, nouri po a, goumen tach pigman ak lòt domaj.

Enfòmasyon sou Nitrisyonèl Oats

Ki sa dyabetik ka fè

Farin avwàn se moun rich nan lanmidon - yon idrat kabòn konplèks ki, lè boule, kase desann epi li absòbe pou yon tan long. Sa fè l 'santi li plen pou yon tan long epi li pa mennen nan Spikes byen file nan nivo sik nan san. Konpozisyon nitrisyonèl ak endèks glisemi ba pèmèt ou enkli sereyal sa a ak pwodwi li yo nan rejim alimantè a nan yon dyabetik san yo pa bezwen pè vin pi mal byennèt li.

"Maladi sik" souvan akonpaye pa anpil konplikasyon, ki afekte bon jan kalite a nan pasyan an nan lavi yo. Gras ak konpozisyon benefisye li yo, grenn avwan ap gen yon efè ranfòse sou yon òganis dyabetik febli.

Itilizasyon regilye sereyal sa a pral sèvi pou:

• pirifye nan san ak trip nan sibstans danjere;
• amelyore metabolis ak pèdi pwa;
• renouvèlman vitamin, mineral ak asid amine;
• debarase m de kolestewòl;
• nòmalizasyon dijesyon;
• anpeche emoroid;
• enteresan travay kè a ak fwa;
• bese sik nan san.

Li ta dwe tou dwe te note ke francha avwan gen inilin nan konpozisyon yo - yon sibstans ki sou orijin plant yo, ki se yon analogique fonksyonèl nan ensilin nan òmòn. Sa a polisakarid te dekouvwi pa syantis relativman dènyèman. Jodi a, li te pwouve benefis li yo nan dyabèt. Inilin pa sèlman ede anpeche maladi sa a, men tou amelyore kondisyon pasyan an nan diferan etap maladi a. Kidonk, itilize nan francha avwan pou andokrin maladi ede diminye glikoz nan san, nòmalize metabolis ak fonksyone nan efikas nan pankreya yo.

Sepandan, pa sèlman konpozisyon sa a nan pwodwi a enpòtan, men tou, ki jan li se prepare. Se konsa, se farin avw a abityèl aromatize ak dlo bouyi oswa kwit pèmèt pou dyabetik, si te fè san yo pa adisyon a nan sik, lèt grès ak bè. Instant sereyal (avèk ak san aditif), ki yo souvan vann nan makèt, ka koze domaj yon moun ki gen ensifizans, kòm yo gen sik, teintures, ak arom. Li pi bon pou bay preferans pou Hercules òdinè yo. Kwit li pou apeprè 15 minit.

Se pa pou moun ki sou yon rejim alimantè idrat kabòn strik magazen bonbon farin avwàn, kòm li se dous ak olye grès. Nan ka ekstrèm, eseye kwit li tèt ou, lè l sèvi avèk sèlman engredyan pèmèt. Men, an jeneral, ak dyabèt tip 2 mellitus, li rekòmande konplètman refize boulanjri. Yon eksepsyon ka pwodwi soti nan depatman an rejim alimantè, men dwe fè atansyon la. Li konpozisyon an detaye sou anbalaj la anvan ou achte. Evite tout sa ki danjere e tou senpleman sispèk, paske sante se valè prensipal la nan nenpòt ki moun. Epi li bezwen pwoteje.

Avena avèk maladi andokrin yo, an patikilye dyabèt, pa sèlman posib, men tou yo bezwen manje si pa gen okenn entolerans endividyèl ak lòt kontr. Sa a se yon pwodwi trè nourisan ak valab pou nenpòt ki meni.

Sereyal ak dyabèt jèstasyonèl

Pafwa kont background nan nan gwosès nan fanm, maladi kwonik vin pi mal oswa lòt devyasyon sante rive. Pou egzanp, jèstasyonèl dyabèt pouvwa kòmanse. Li tanporè epi yo pa bezwen tretman tankou tip tradisyonèl maladi a. Sepandan, lè detekte kondisyon sa a, li trè enpòtan yo swiv yon rejim alimantè. Rejim alimantè ki kòrèk la nan moman sa a pral ede pou fè pou evite ki monte nan sik nan san ak ensi pwoteje tou de manman ak ti bebe nan divès konsekans dezagreyab nan ipèglisemi.

Oats yo pa sou lis sereyal entèdi pou dyabèt jèstasyonèl. Li pèmèt yo itilize yon manman nan lavni, pa egzanp, pou manje maten. Men, sik, fwi ak fwi sèk, lèt grès ak bè ta dwe tou pa dwe ajoute nan labouyl.

Èske li apwopriye pou ba-karb nitrisyon?

Gen relativman anpil idrat kabòn nan farin avw, men yo konplèks oswa, menm jan yo di, ralanti. Sa se, sibstans ki sou yo dijere pou yon tan long, vire nan enèji, ak Se poutèt sa pa mennen nan yon ogmantasyon rapid nan nivo glikoz. Anplis de sa, sereyal la gen fib ki gen anpil valè, ki afekte pozitivman mobilite entesten, ki se enpòtan tou lè obsève divès kalite rejim.

Pou fè rejim alimantè ou kòm itil ke posib ak yon rejim alimantè ki ba-karb, asyèt sereyal, tankou francha avwan, yo ta dwe kwit ak manje yo. Se konsa ralanti idrat kabòn yo pral pote enèji ki nesesè san yo pa akumulasyon nan grès. Ak valè rich la nitrisyonèl nan sa a rekòt grenn pral boure kò a ak vitamin ki nesesè yo ak eleman.

Resèt ka geri ou

Yon dekoksyon nan grenn sa yo sereyal trè itil. Li te lontan yo te pi popilè pou kalite gerizon li yo epi li itilize nan medikaman tradisyonèl pou anpil maladi. Bwè yon dekoksyon nan francha avwan tou rekòmande pou dyabèt. Grenn enplikasyonJwi yo ta dwe pre-tranpe. Pou kwit manje, ou bezwen apeprè 250 g francha avwan. Li dwe vide ak yon lit dlo pwòp epi kite lannwit lan. Nan denmen maten, deplase nan yon marmite ki gen yon kouvèti ak mitone jiskaske kantite lajan an nan likid redwi a mwatye. Cool epi sere bouyon an ki kapab lakòz nan yon kote ki fre. Bwè 100 ml jiska twa fwa nan yon jounen anvan manje.

Anvan ou bwè, ou ta dwe konsilte yon doktè ki pral klarifye dòz la ak dire nan admisyon.

Kontr

Malgre anpil engredyan itil ak pwopriyete geri, francha avwan gen kèk kontr. Sètadi, pwoblèm sa yo nan pasyan an:

• echèk ren;
• anomali kè;
• ogmante asidite nan vant lan;
• maladi vezikulèr, espesyalman wòch nan ògàn sa a;
• kolsistit;
• entolerans endividyèl;
• alèji gluten.

Avwan se yon pwodwi ki gen anpil valè nourisan rekòmande pou rejim ba-karb ak anpil rejim lòt. Labouyl soti nan sereyal sa a pral yon opsyon manje maten ekselan pou yon dyabetik, ak yon dekoksyon soti nan grenn yo nan plant la pral ede kenbe nivo glikoz anba kontwòl epi jeneralman ranfòse kò an. Farin avwàn byen vit saturates, gen ralanti idrat kabòn, ki bay yon rezèv bon nan enèji, men se pa mennen nan so byen file nan sik nan san.