Rejim se youn nan zouti prensipal pou kontwole glikoz nan dyabèt. Sans nan restriksyon dyetetik se itilize nan idrat kabòn yo, ki se fasil absòbe kò a. Nan sans sa a, ekspè anpeche pasyan yo, pasyan ki gen dyabèt, konsome manje dous. Men, pa toujou entèdiksyon sa a aplike a siwo myèl. Èske li posib yo manje siwo myèl pou dyabèt ak nan ki kantite - se kesyon sa a souvan mande pa dyabetik nan doktè yo ale.
Siwo myèl pou dyabèt
Siwo myèl se yon pwodwi trè dous. Sa a se akòz konpozisyon li yo. Li konsiste de senkant-senk pousan fruktoz ak karant-senk pousan glikoz (ki depann sou varyete an patikilye). Anplis de sa, sa a se yon trè kalori pwodwi. Se poutèt sa, pi espesyalis yo ensèten sou itilize nan siwo myèl pa dyabetik, entèdi pasyan yo nan fè sa.
Men se pa tout doktè dakò ak opinyon sa a. Li te pwouve ke siwo myèl se benefisye paske itilizasyon li yo pa moun ki soufri dyabèt mennen nan yon diminisyon nan presyon ak estabilize nivo a glekogemoglobin. Li te tou te jwenn ke fruktoz natirèl, ki se yon pati nan siwo myèl, se byen vit pa kò a absòbe ak egzije pou patisipasyon nan ensilin nan pwosesis sa a.
Nan ka sa a, li nesesè yo fè distenksyon ant fruktoz endistriyèl ak natirèl. Sibstans endistriyèl ki nan ranplasman sik la pa absòbe osi vit ke natirèl. Apre li antre nan kò a, pwosesis yo nan lipojenèz entansifye, akòz ki konsantrasyon nan grès nan kò a ogmante. Anplis, si nan moun ki ansante sa a sikonstans pa afekte glikoz nan san an, nan pasyan ki gen dyabèt li siyifikativman ogmante konsantrasyon li yo.
Se natirèl fruktoz ki genyen nan siwo myèl fasil absòbe, vire nan glikojèn fwa. Nan sans sa a, pwodwi sa a pa afekte siyifikativman nivo glikoz nan dyabetik yo.
Lè yo itilize siwo myèl nan abèy siwo myèl, yon ogmantasyon nan sik nan san pa rive nan tout (sir la ki soti nan abèy siwo myèl yo te fè bloke pwosesis la nan absòpsyon glikoz ak fruktoz nan san an).
Men, menm avèk itilize nan siwo myèl natirèl, ou bezwen konnen mezi an. Twòp absòpsyon nan pwodwi sa a mennen nan obezite. Siwo myèl trè wo nan kalori. Yon gwo kiyè pwodwi koresponn ak yon sèl inite pen. Anplis de sa, li lakòz yon santi yo apeti, ki mennen nan itilize nan plis nan kalori. Kòm yon rezilta, pasyan an ka devlope obezite, ki afekte kou a nan maladi a.
Se konsa, se li posib oswa ou pa siwo myèl pou dyabèt tip 2? Depi se pwodwi sa a fasil absòbe kò a epi ki gen anpil pwopriyete itil, li kapab itilize pou dyabèt. Men, twòp konsomasyon ka mennen nan yon chanjman enpòtan nan konsantrasyon nan glikoz nan san an ak sispann meprize devlopman nan obezite. Se poutèt sa, yo dwe siwo myèl dwe manje ak anpil atansyon epi an ti kantite. Anplis de sa, ou bezwen responsab apwòch seleksyon an nan yon pwodwi espesifik.
Seleksyon pwodwi
Anvan pwosedi ak seleksyon an, ou bezwen konnen ki siwo myèl ki pi bon pou dyabetik tip 2. Se pa tout nan espès li yo egalman benefis pou pasyan yo.
Lè w ap chwazi yon pwodwi espesifik, li nesesè yo konsantre sou kontni li yo. Dyabetik yo gen dwa konsome siwo myèl, nan ki konsantrasyon nan fruktoz se pi wo pase konsantrasyon nan glikoz.
Ou ka rekonèt tankou yon pwodwi pa ralanti kristalize ak yon gou pi dous ... Pami varyete yo siwo myèl pèmèt pou dyabetik, sa ki annapre yo ka distenge:
- Buckwheat Li se sa a kalite siwo myèl ki rekòmande pou moun ki gen dyabèt (kèlkeswa kalite). Li gen yon gou brak ak yon ti jan nan anmè. Li gen pwopriyete ki itil ki ranfòse sistèm sikilatwa a. Èske yo kapab itilize kòm yon remèd pou pwoblèm dòmi. Endèks glisemi a se senkant-youn. Avèk yon kontni kalori nan twa san ak nèf kilokalori, yon santèn gram nan pwodwi a gen:
- 0.5 gram pwoteyin;
- swasanndisè sis gram idrat kabòn;
- pa gen okenn grès.
- Chestnut. Se varyete sa a tou rekòmande pou dyabetik. Li gen yon odè Chestnut karakteristik, ki se te akonpaye pa yon gou bèl. Li rete nan yon eta likid pou yon tan long, se sa ki, li kristaliz tou dousman. Li gen yon efè pozitif sou sistèm nève a epi li gen pwopriyete bakterisid. GI - soti nan karant-nèf a senkant-senk. Kontni kalori - twa san nèf kilokalori. Yon san gram nan pwodwi gen ladan:
- 0.8 gram pwoteyin;
- katreven gram idrat kabòn;
- 0 gram grès.
- Acacia. Delika siwo myèl ak yon sant santi bon nan flè. Kristalizasyon fèt sèlman apre de ane nan depo. Li gen yon gwo kantite lajan pou fruktose, pou tretman an nan ki ensilin pa obligatwa. Pifò ekspè rekòmande pou pran siwo myèl zakasya pou dyabèt. Endèks glisemi a se trant-de (ba). Kontni kalori - 288 kilokalori. Valè nitrisyon nan yon santèn gram nan pwodwi:
- 0.8 gram pwoteyin;
- swasanndiska gram idrat kabòn;
- 0 gram grès.
- Linden pyebwa. Li ranfòse sistèm iminitè a, se poutèt sa li itil pou dyabetik, ki souvan soufri soti nan rim sèvo. Antiseptik ajan. Gen kèk ekspè pa rekòmande pou sèvi ak varyete sa a, paske li gen sik ladan. GI se menm jan ak Chestnut siwo myèl. Kontni kalori - twa san ven twa kilokalori. Yon san gram nan pwodwi gen ladan:
- 0.6 gram pwoteyin;
- swasanndis nèf gram idrat kabòn;
- 0 gram grès.
Konpatibilite nan siwo myèl ak dyabèt depann sou pasyan an patikilye ak karakteristik endividyèl yo nan kò l 'yo. Se poutèt sa, li rekòmande yo kòmanse fè tès chak varyete, obsève reyaksyon an nan kò a, epi sèlman Lè sa a, chanje nan sèvi ak yon kalite siwo myèl ki se pi apwopriye pase lòt varyete. Epitou, nou pa dwe bliye ke se pwodwi sa a entèdi yo manje nan prezans alèji oswa maladi nan vant la.
Règ pou Admisyon
Premye bagay yon pasyan ta dwe fè anvan li konsome siwo myèl se konsilte avèk doktè li. Se sèlman yon espesyalis yo pral kapab finalman deside si pasyan an ka konsome siwo myèl, oswa yo ta dwe jete. Malgre lefèt ke varyete ki anwo yo nan siwo myèl yo gen dwa nan kantite ti menm pou dyabetik, gen kontr anpil. Se poutèt sa, itilize nan pwodwi a ka sèlman kòmanse apre konsiltasyon.
Si doktè a pèmèt yo manje pwodui sa a, Lè sa a, ou dwe swiv rekòmandasyon sa yo:
- siwo myèl ta dwe pran nan premye mwatye jounen an;
- pandan jounen an ou pa ka manje plis pase de gwo kiyè (kiyè) nan trete sa a;
- pwopriyete benefisye nan siwo myèl yo pèdi apre li fin chofe pi wo a swasant degre, kidonk ou pa ta dwe bay nan tretman chalè fò;
- li pi bon pou pran pwodui an konbinezon ak manje plant ki gen yon gwo kantite fib;
- manje siwo myèl ak abèy siwo myèl (ak, kòmsadwa, sir sir nan yo) pèmèt ou ralanti pwosesis la nan absòpsyon nan fruktoz ak glikoz nan san an.
Depi Swèd Swèd modèn pratik elvaj li ak lòt eleman, li nesesè asire ke pa gen okenn enpurte nan pwodwi a boule.
Ki kantite siwo myèl ka boule depann sou gravite a nan maladi a. Men, menm avèk yon fòm grav nan dyabèt, ou pa ta dwe pran plis pase de gwo kiyè siwo myèl.
Avantaj ak dezavantaj
Malgre ke siwo myèl gen anpil pwopriyete pozitif, sèvi ak li yo pote tou de benefis ak mal nan kò an. Pwodwi a gen fruktoz ak glikoz, kalite sik ki kòz fasil kò a absòbe. Enklizyon de yon gwo kantite eleman itil (plis pase de san) nan siwo myèl pèmèt pasyan an ranplir rezèv la nan eleman tras ak vitamin. Yon wòl espesyal jwe nan CHROMIUM, ki enpòtan pou pwodiksyon òmòn lan ak estabilizasyon glikoz nan san an. Li se kapab kontwole kantite selil grès nan kò a, retire kantite lajan depase li yo.
An koneksyon avèk konpozisyon sa a, akòz itilize nan siwo myèl:
- pwopagasyon mikwo-òganis ki danjere pou moun ralanti;
- entansite efè segondè nan dwòg ki pran dyabetik yo diminye;
- sistèm nève a ranfòse;
- pwosesis metabolik yo amelyore;
- tisi supèrfisyèl rejenerasyon pi vit;
- travay nan ògàn tankou ren yo, fwa, aparèy gastwoentestinal ak sistèm kadyovaskilè amelyore.
Men, avèk itilizasyon move pwodwi a oswa itilize nan siwo myèl ki ba-bon jan kalite, li ka danjere nan kò an. Li nesesè pou refize pwodwi a bay moun ki pankreyas pa satisfè fonksyon li yo. Li rekòmande tou pou refize siwo myèl pou moun ki fè alèji ak pwodwi sa yo. Nou pa dwe bliye siwo myèl ka mennen nan kari, Se poutèt sa, apre chak itilize, kavite a nan bouch yo ta dwe byen lave.
Kidonk, ka dyabèt ak siwo myèl dwe konbine. Li se yon pwodwi ki rich anpil an mineral an sante ak vitamin, ki dwe pran pou kenbe fonksyònman nòmal nan kò a. Men se pa tout kalite siwo myèl yo egalman benefisye.
Anvan ou itilize pwodwi a, ou dwe konsilte yon doktè. Siwo myèl pa ka pran si pasyan an gen sèten maladi ak nan ka dyabèt grav. Menm si dyabèt pa t 'sispann meprize devlopman nan konplikasyon, dòz la chak jou nan pwodwi a pa ta dwe depase de gwo kiyè.
