Poukisa ou manje mwens idrat kabòn pou dyabèt tip 1 ak tip 2.

Nan atik jodi a, pral gen premye gen kèk teyori abstrè. Lè sa a, nou aplike teyori sa a yo eksplike yon fason efikas pi ba sik nan san nan kalite 1 ak tip 2 dyabèt. Ou ka pa sèlman bese sik ou a nòmal, men tou, stajman kenbe li nòmal. Si ou vle viv lontan epi evite konplikasyon nan dyabèt, Lè sa a, pran pwoblèm nan li atik la ak figi li soti.

Nou rekòmande pou kontwole kalite 1 ak dyabèt tip 2 ak yon rejim alimantè ki ba-karb, konplemante li ak dòz ki ba nan ensilin si sa nesesè. Sa a konplètman lekontrer metòd tradisyonèl yo ke yo toujou itilize pa doktè.

Ou pral aprann:

• Manje sou yon bon gou ak satisfè ki ba-idrat kabòn rejim alimantè, ki reyèlman ede ak kalite 1 ak tip 2 dyabèt;
• Kenbe sik nan san ou stably nòmal, sispann so li yo;
• Diminye dòz la nan ensilin oswa menm konplètman abandone li nan dyabèt tip 2;
• Anpil fwa diminye risk pou yo gen konplikasyon egi ak kwonik nan dyabèt;
• ... ak tout sa a san grenn ak sipleman dyetetik.

Ou pa bezwen pran konfyans enfòmasyon sou tretman dyabèt ke ou pral jwenn nan atik sa a ak an jeneral sou sit entènèt nou an. Mezire sik nan san ou pi souvan ak yon mèt glikoz nan san - epi byen vit wè si konsèy nou yo ede ou oswa ou pa.

Ki sa ki se metòd la chaj limyè?

Pratike montre sa ki annapre yo. Si ou manje yon ti idrat kabòn, pa plis pase 6-12 gram nan yon tan, yo pral ogmante sik nan san nan yon pasyan dyabèt pa yon kantite lajan previzib. Si ou manje yon anpil nan idrat kabòn nan yon fwa, Lè sa a, sik nan san pa pral jis monte, men yo pral sote paka previzib. Si ou enjekte yon ti dòz ensilin, li pral bese sik nan san pa yon kantite lajan previzib. Gwo dòz ensilin, kontrèman ak ti moun, aji enprevwayab. Menm gwo dòz menm ensilin lan (plis pase 7-8 inite nan yon sèl piki) ap aji diferan chak fwa, avèk devyasyon jiska ± 40%. Se poutèt sa, Dr Bernstein envante yon metòd ti chay pou kalite 1 ak tip 2 dyabèt - yo manje idrat kabòn ki ba ak dispanse ak dòz piti nan ensilin. Sa a se sèl fason pou kontwole sik nan san ak yon presizyon ± 0.6 mmol / L. Olye pou yo idrat kabòn, nou manje pwoteyin nourisan ak natirèl grès an sante.

Metòd ti chay la pèmèt ou kenbe sik nan san an nòmalman 24 èdtan pa jou, menm jan ak moun ki ansante san dyabèt. Bagay pwensipal lan pou fè pou sa a se swiv yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn. Depi so yo nan sik nan san sispann, dyabetik byen vit pase kwonik fatig. Ak sou tan, konplikasyon ki grav nan dyabèt piti piti disparèt. Se pou nou gade nan fondasyon teyorik sou ki se "metòd la chaj limyè" bati kontwole kalite 1 ak tip 2 dyabèt. Anpil sistèm byolojik (k ap viv) ak mekanik gen karakteristik sa a. Li konpòte ak estipid lè volim nan "materyèl sous" se ti. Men, si volim materyèl sous la gwo, sa vle di, chay la sou sistèm lan se wo, Lè sa a, rezilta a nan travay li yo vin enprevizib. Se pou nou rele l '"lwa a nan previzibilite nan rezilta nan charj ki ba."

Se pou nou premye konsidere trafik kòm yon egzanp modèl sa a. Si yon ti kantite nan machin yo ansanm k ap deplase sou wout la, Lè sa a, tout nan yo pral rive nan destinasyon yo nan yon tan previzib. Paske chak machin ka stably kenbe pi vit vitès, e pa gen yon sèl entèfere youn ak lòt. Pwobabilite pou aksidan ki soti nan aksyon erè nan chofè yo ba. Kisa k ap pase si ou double kantite a nan machin ki ansanm vwayaje sou wout la? Li sanble ke pwobabilite pou jams trafik ak aksidan pa pral jis doub, men ogmante pi plis, pou egzanp, 4 fwa. Nan ka sa yo, li te di ke li ogmante exponentielle oswa eksponansyèlman. Si kantite patisipan yo nan mouvman an ap kontinye ogmante, Lè sa a, li pral depase kapasite nan trafik nan wout la. Nan sitiyasyon sa a, mouvman an vin trè difisil. Pwobabilite pou aksidan an trè wo, ak jams trafik yo se prèske inevitab.

Endikatè sik nan san yon pasyan dyabetik tou konpòte li menm jan an. "Materyèl ki kòmanse yo" pou li se kantite idrat kabòn ak pwoteyin yo manje, ansanm ak dòz ensilin ki te nan piki resan an. Pwoteyin manje a ogmante li dousman ak yon ti kras. Se poutèt sa, nou konsantre sou idrat kabòn. Li se idrat kabòn dyetetik ki ogmante sik nan san pi plis la. Anplis, yo pa sèlman ogmante li, men lakòz kwasans rapid li yo. Epitou, dòz ensilin la depann de kantite idrat kabòn. Ti dòz idrat kabòn ak ensilin yo previzib, ak gwo dòz yo kapab prevwa. Sonje byen, grès manjab pa ogmante sik nan san nan tout.

Ki sa ki objektif la nan dyabèt

Ki sa ki enpòtan pou yon pasyan dyabèt si li vle pran kontwòl sou maladi l 'byen? Objektif prensipal pou li se reyalize previzibilite nan sistèm lan. Sa se, se konsa ke ou ka prevwa avèk presizyon nivo sik nan san an, tou depann de konbyen manje ak sa ki manje ou te manje ak ki dòz ensilin sou fòm piki. Rapèl "lwa a nan previzibilite nan rezilta a nan charj ki ba", ki nou diskite pi wo a. Ou ka reyalize previzibilite nan sik nan san apre yo fin manje sèlman si ou swiv yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn. Pou tretman efikas pou dyabèt la, li rekòmande pou eskli manje ki gen anpil idrat kabòn (lis manje ki entèdi yo), epi pou manje sa ki rich nan pwoteyin ak grès ki an sante natirèl (lis manje pèmèt).

Poukisa yon rejim alimantè idrat kabòn ki ba ede ak dyabèt? Paske mwens idrat kabòn yo ou manje, sik nan san an leve ak mwens ensilin la nesesè. Mwens ensilin la sou fòm piki, pi previzib a li ye, ak risk pou yo ipoglisemi tou redwi. Sa a se yon bèl teyori, men li travay nan pratik? Eseye li epi chèche konnen pou tèt ou. Jis li atik la an premye, ak Lè sa a, aji :). Souvan mezire sik nan san ou ak yon glucometer. Premye asire ou ke mèt ou a egzat (ki jan fè sa a). Sa a se sèl fason reyèl pou detèmine si yon tretman dyabèt an patikilye ap travay.

Asosyasyon Ameriken Dyabèt, ak apre li Ministè natif natal nou an Sante, kontinye rekòmande pou yon rejim alimantè "balanse" pou kalite 1 ak tip 2 dyabèt. Sa refere a yon rejim alimantè kote pasyan an manje omwen 84 gram idrat kabòn nan chak repa, sa vle di plis pase 250 g idrat kabòn pa jou. Sou sit wèb Diabet-Med.Com fè pwomosyon yon altènatif ki ba-idrat kabòn rejim alimantè, pa plis pase 20-30 gram nan idrat kabòn pou chak jou. Paske yon "balanse" rejim alimantè se initil e menm trè danjere nan dyabèt. Pa swiv yon rejim alimantè ki ba idrat kabòn, ou ka kenbe sik nan san apre yo fin manje pa pi wo pase 6.0 mmol / L oswa menm pa pi wo pase 5.3 mmol / L, tankou nan moun ki an sante.

Ki jan idrat kabòn lakòz piki nan sik nan san

84 gram nan idrat kabòn se sou kantite lajan an ki genyen nan yon plak nan pasta kwit nan gwosè mwayen. Sipoze ou ap li enfòmasyon nitrisyonèl sou anbalaj pasta. Li fasil kalkile konbyen pasta sèk ou bezwen peze ak kwit yo nan lòd yo manje 84 gram nan idrat kabòn. Espesyalman si ou gen yon echèl kwizin. Sipoze ou gen dyabèt tip 1, ou peze sou 65 kg, ak kò ou absoliman pa pwodwi ensilin pwòp li yo. Nan ka sa a, li posib ke 1 gram nan idrat kabòn pral ogmante sik nan san ou pa sou 0,28 mmol / L, ak 84 gram nan idrat kabòn - respektivman, pa otan ke 23.3 mmol / L.

Teyorikman, ou ka kalkile avèk presizyon konbyen ensilin ou bezwen antre nan lòd pou "s'étendre" yon plak pasta ak 84 gram idrat kabòn ke li genyen. Nan pratik, kalkil sa yo pou idrat kabòn ki rich manje travay trè mal. Poukisa? Paske nòm ofisyèl yo pèmèt devyasyon kontni eleman nitritif nan pwodwi ± 20% nan sa ki ekri sou pake a. Pi mal, nan pratik, devyasyon sa a se souvan pi gwo. Ki sa ki se 20% nan 84 gram? Sa a se sou 17 gram nan idrat kabòn ki ka ogmante sik nan san nan "mwayèn" kalite dyabèt pasyan an 1 pa 4.76 mmol / L.

Yon devyasyon posib nan ± 4.76 mmol / L vle di ke apre konsome yon plak nan pasta ak "repeye" li ak ensilin, sik nan san ou ka nenpòt kote soti nan trè wo ipoglisemi grav. Sa a se kategorikman akseptab si ou vle byen kontwole dyabèt ou. Kalkil ki anwo yo se yon ankourajman irezistib pou eseye yon rejim alimantè ki ba-karb pou dyabèt. Si sa a se pa ase, Lè sa a, li sou. Nou pral analize tou ki jan varyasyon nan kontni an eleman nitritif nan manje sipèpoze ak alea la nan dòz gwo ensilin.

Li sou efè idrat kabòn ak ensilin sou sik nan san nan atik yo:

Kaboyidrat nan rejim alimantè yon pasyan dyabèt tip 2.

Koulye a, kite nan gade nan yon lòt egzanp ki se pi pre sitiyasyon an nan majorite a nan lektè nan atik sa a. Sipoze ou gen dyabèt tip 2 ak ki twò gwo. Pankreya ou toujou kontinye pwodui ensilin, byenke li pa ase pou kontwole sik nan san apre yo fin manje. Ou te jwenn ke 1 gram idrat kabòn ogmante sik nan san ou pa 0.17 mmol / L. Pou yon pasyan ki gen dyabèt tip 1, devyasyon sik nan san apre yon repa nan pasta pral ± 4.76 mmol / L, ak pou ou ± 2.89 mmol / L. Ann wè kisa sa vle di nan pratik.

Nan yon moun ki an sante mens, sik nan san apre yo fin manje pa depase 5.3 mmol / L. Medikaman natif natal nou an kwè ke dyabèt byen kontwole si sik apre manje pa depase 7.5 mmol / L. Tcheke sik nan san ou. Li evidan ke 7.5 mmol / L se prèske 1.5 fwa pi wo pase nòmal la pou yon moun ki an sante. Pou enfòmasyon ou, konplikasyon dyabèt devlope rapidman si sik nan san apre manje depase 6.5 mmol / L.

Si sik nan san apre yo fin manje leve 6.0 mmol / l, Lè sa a, sa a pa menase avèg oswa anpitasyon nan pye a, men ateroskleroz pwogrese de tout fason, sa vle di kondisyon pou yon kriz kadyak ak konjesyon serebral yo kreye. Se poutèt sa, ka kontwòl la nòmal nan dyabèt dwe konsidere si sik nan san apre yo fin manje se toujou pi ba pase 6.0 mmol / l, e menm pi bon - pa pi wo pase 5.3 mmol / l, tankou nan moun ki an sante. Ak nòm ofisyèl sik nan san yo jigantèsman wo jistifye inaksyon nan doktè yo ak parès nan pasyan yo angaje l nan tèt yo.

Si ou kalkile dòz la nan ensilin pou ke sik nan san apre yo fin manje se 7.5 mmol / L, Lè sa a, nan ka ki pi mal la ou jwenn 7.5 mmol / L - 2.89 mmol / L = 4.61 mmol / L. Sa vle di, ipoglisemi pa menase ou. Men, nou diskite pi wo a ke sa a pa ka konsidere kòm yon bon kontwòl nan dyabèt, ak nan yon kèk ane ou pral gen jwenn konnen ak konplikasyon li yo. Si ou enjekte plis ensilin, ap eseye bese sik nan 6.0 mmol / l, Lè sa a, nan pi move ka a, sik nan san ou yo pral 3.11 mmol / l, e sa se deja ipoglisemi. Oswa, si devyasyon a leve, Lè sa a, sik ou pral pi wo pase limit la akseptab.

Le pli vit ke pasyan an chanje nan yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn kontwole dyabèt, Lè sa a, tout bagay imedyatman chanje pou pi bon an. Kenbe sik nan san apre yo fin manje anba 6.0 mmol / L fasil. Bese li nan 5.3 mmol / L se tou byen reyalis si ou itilize yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn ak fè egzèsis ak plezi kontwole kalite 2 dyabèt. Nan ka konplèks dyabèt tip 2, nou ajoute Siofor oswa Glucofage tablèt, osi byen ke piki nan dòz piti nan ensilin, nan rejim alimantè ak fè egzèsis.

Rejim idrat kabòn ki ba pou dyabèt tip 1 ak tip 2

Poukisa yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn fè li posib kontwole dyabèt byen:

• Sou rejim alimantè sa a, dyabetik la manje ti idrat kabòn, se konsa nan prensip sik nan san pa ka monte twò wo.
• Pwoteyin alimantè yo tou ogmante sik nan san, men yo fè l 'dousman ak atandri, e yo pi fasil pou "s'étendre" ak ti dòz ensilin.
• Sik nan san an konpòte li previzib.
• Dòz ensilin depann de kantite idrat kabòn ke ou gen entansyon manje. Se poutèt sa, sou yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn, bezwen pou ensilin se anpil redwi.
• Kòm dòz ensilin diminye, risk pou yo ipoglisemi grav tou diminye.

Yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn diminye deviyasyon nan posib nan sik nan san soti nan nivo sib pou pasyan ki gen kalite 1 dyabèt soti nan ± 4.76 mmol / L, ki nou diskite pi wo a, a ± 0.6-1.2 mmol / L. Pou pasyan ki gen dyabèt tip 2 ki kontinye fè sentèz ensilin pwòp yo, devyasyon sa a se menm mwens.

Poukisa nou pa jis redwi pòsyon ki soti nan yon plak nan pasta 0.5 plak nan pasta la menm? Sa a se yon move opsyon, pou rezon sa yo:

• Manje moun rich nan idrat kabòn lakòz ki monte nan sik nan san, menm si yo manje nan dòz neglijab.
• Ou pral viv ak yon santiman konstan nan grangou, paske nan yo ki pi bonè oswa pita ou pral kraze. Pa gen okenn nesesite pou soufri tèt ou ak grangou, ou ka pote sik nan san tounen nan nòmal san li.

Yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn se pwodwi bèt konbine avèk legim. Gade lis pwodwi ki pèmèt yo. Kaboyidrat ogmante sik nan san fòtman epi byen vit, se konsa nou eseye pa manje yo. Olye de sa, nou manje yo yon ti kras, nan legim ki an sante ak bon gou. Pwoteyin tou ogmante sik nan san, men yon ti kras ak dousman. Ogmantasyon sik nan pwodwi pwoteyin yo fasil predi epi byen rale ak ti dòz ensilin. Pwodwi Pwoteyin kite yon santiman bèl nan sasyete pou yon tan long, ki se sitou tankou pou moun ki gen kalite 2 dyabèt.

Teyorikman, yon pasyan dyabèt ka manje anyen si li peze tout manje yo ak yon echèl kwizin nan gram ki pi pre a, ak Lè sa a, kalkile dòz la nan ensilin lè l sèvi avèk enfòmasyon ki soti nan tab la eleman nitritif. Nan pratik, apwòch sa a pa travay. Paske nan tab yo, epi sou anbalaj la nan pwodwi yo sèlman se apwoksimatif enfòmasyon ki endike yo. An reyalite, kontni an idrat kabòn nan manje ka trè diferan de nòm yo. Se poutèt sa, chak fwa ou sèlman apeprè imajine sa ou ap aktyèlman manje, ak ki efè sa a pral gen sou sik nan san ou.

Yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn pou dyabèt se yon fason reyèl pou delivre yo. Li satisfè ak bon gou, men li dwe obsève ak anpil atansyon. Se pou li vin nouvo relijyon ou. Manje Low-idrat kabòn ba ou yon santiman nan yon gonfleman ak kadans san sikilasyon nòmal. Dòz ensilin redwi, kidonk diminye risk pou yo ipoglisemi.

Ki jan ti ak gwo dòz travay ensilin

Mwen ta renmen panse ke menm dòz ensilin chak fwa egalman diminye sik nan san ou. Malerezman, sa a se pa ka a nan pratik. Dyabetik ki gen "eksperyans" yo byen okouran ke menm dòz ensilin nan diferan jou ap aji trè diferan. Poukisa se sa kap pase:

• Nan diferan jou, kò a gen yon sansiblite diferan nan aksyon an nan ensilin. Nan tanperati cho, sa a sansiblite anjeneral ogmante, ak nan fè frèt, sou kontrè a, li diminye.
• Se pa tout ensilin sou fòm piki rive nan san an. Chak fwa yon kantite ensilin diferan absòbe.

Ensilin enjekte ak yon sereng, oswa menm avèk yon ponp ensilin, pa travay tankou ensilin, ki nòmalman sentèz pankreyas la. Imen ensilin nan premye faz repons ensilin la imedyatman antre nan san an epi imedyatman kòmanse bese nivo sik la. Nan dyabèt, piki ensilin yo anjeneral fè nan grès la lar. Gen kèk pasyan ki renmen risk ak eksitasyon, devlope piki nan misk nan ensilin (pa fè sa!). Nan nenpòt ka, pa gen moun ki enjekte ensilin venn.

Kòm yon rezilta, menm ensilin ki pi rapid la kòmanse aji sèlman apre 20 minit. Epi li se efè konplè li manifeste nan 1-2 èdtan. Anvan sa a, nivo sik nan san rete siyifikativman wo.Ou ka fasilman verifye sa a pa mezire sik nan san ou ak yon glucometer chak 15 minit apre ou fin manje. Sitiyasyon sa a domaje nè, veso sangen, je, ren, elatriye Konplikasyon nan dyabèt devlope nan swing plen, malgre entansyon yo pi byen nan doktè a ak pasyan an.

Sipoze yon pasyan dyabèt enjekte tèt li ak ensilin. Kòm yon rezilta sa a, yon sibstans ki sou parèt nan tisi a lar, ki sistèm iminitè a konsidere etranje ak kòmanse atake. Sistèm iminitè a toujou detwi kèk nan ensilin la nan piki a anvan li menm gen tan antre nan san an. Ki pati nan ensilin la pral netralize, epi ki ka aji, depann sou plizyè faktè.

Pi wo a dòz la nan ensilin enjeksyon, iritasyon an pi grav ak enflamasyon li lakòz. Pi fò enflamasyon an, plis "santinèl" selil yo nan sistèm iminitè a yo atire nan sit la piki. Sa a mennen nan lefèt ke pi gwo dòz la nan ensilin sou fòm piki, mwens previzib li ye. Epitou, pousantaj absòpsyon ensilin la depann de pwofondè ak pozisyon piki a.

Plizyè ane de sa, chèchè nan Inivèsite nan Minnesota (USA) etabli sa ki annapre yo. Si ou koud 20 U nan ensilin nan zepòl la, lè sa a nan jou diferan aksyon li yo ap diferan pa ± 39%. Sa a se devyasyon supèrpoz sou kontni an varyab nan idrat kabòn nan manje. Kòm yon rezilta, pasyan ki gen dyabèt eksperyans siyifikatif "ki monte" nan sik nan san. Stabilman kenbe nòmal sik nan san, chanje nan yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn. Mwens idrat kabòn ou manje yo, se mwens ensilin ki nesesè. Pi ba dòz ensilin, plis previzib li ye. Tout bagay se senp, abòdab ak efikas.

Chèchè yo menm soti nan Minnesota te jwenn ke si ou enjekte yon ensilin nan vant la, Lè sa a, devyasyon an diminye a ± 29%. An konsekans, dapre rezilta yo nan etid la, li te rekòmande pou pasyan ki gen dyabèt pou chanje a piki nan vant la. Nou ofri yon zouti pi efikas yo pran kontwòl sik nan san ak debarase m de li yo "so". Sa a se yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn ki pèmèt ou diminye dòz la nan ensilin e konsa fè efè li yo pi estab. Ak yon sèl plis Trick, ki se dekri nan pwochen seksyon an.

Sipoze yon pasyan ki gen dyabèt enjekte 20 inite ensilin nan vant li. Nan yon granmoun ki peze 72 kg, yon mwayèn de 1 PIECE nan ensilin bese sik nan san pa 2.2 mmol / L. Devyasyon an nan aksyon an nan ensilin 29% vle di ke valè sik nan san ap devye pa ± 12.76 mmol / L. Sa se yon dezas. Pou evite ipoglisemi grav ak pèt nan konsyans, pasyan ki gen dyabèt ki resevwa gwo dòz ensilin yo fòse yo kenbe sik nan san an tout tan. Pou fè sa, yo souvan goute sou manje danjere moun rich nan idrat kabòn. Yo pral inevitableman gen enfimite byen bonè kòm yon rezilta nan konplikasyon dyabèt. Ki sa ki fè? Ki jan amelyore sitiyasyon sa a? Premye a tout, chanje soti nan yon rejim alimantè "balanse" nan yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn. Evalye ki jan egzijans ensilin ou diminye ak ki jan fèmen sik sik nan san ou a sib ou.

Ki jan yo enjekte gwo dòz ensilin

Anpil pasyan dyabèt, menm nan yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn, toujou gen pou enjekte gwo dòz ensilin. Nan ka sa a, divize gwo dòz ensilin nan plizyè piki, ki fè youn apre lòt nan diferan pati nan kò a. Pike nan chak piki pa plis pase 7 moso ensilin, ak pi bon - pa plis pase 6 moso. Poutèt sa, prèske tout ensilin absòbe kòk. Koulye a, li pa reyèlman gen pwoblèm ki kote yo koudle l '- sou zepòl la, kwis oswa nan vant. Ou ka fè piki plizyè youn apre lòt ak sereng nan menm, san yo pa re-kolekte ensilin soti nan ti poban an, konsa yo pa gate li. Li kòman ou kapab jwenn vaksen ensilin san doulè. Dòz ki pi ba ensilin nan yon sèl piki, plis atandri li pral travay.

Konsidere yon egzanp pratik. Gen yon pasyan ki gen dyabèt tip 2 ak siyifikatif ki twò gwo epi, kòmsadwa, ak rezistans fò ensilin. Li chanje nan yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn, men li toujou bezwen 27 inite nan ensilin "pwolonje" lannwit lan. Pou pèsyade fè edikasyon fizik pou ogmante sansiblite tisi a ensilin, pasyan sa a poko bay ... Li divize 27 inite ensilin li a nan 4 piki, ke li fè youn apre lòt nan diferan pati nan kò a ak sereng nan menm. Kòm yon rezilta, te ensilin aksyon vin pi plis previzib.

Ensilin kout ak ekstrèm anvan manje

Seksyon sa a fèt sèlman pou pasyan ki gen kalite 1 ak dyabèt tip 2 ki pral resevwa rapid-aji piki ensilin anvan l manje. Yon ogmantasyon nan sik nan san apre yo fin manje "janm pasaj" pa piki nan ensilin kout oswa ultra. Manje idrat kabòn koze yon moman - an reyalite, enstantane (!) - so nan sik nan san. Nan moun ki an sante, li netralize pa premye faz nan sekresyon ensilin an repons a yon repa. Sa rive nan 3-5 minit. Men, ak nenpòt ki kalite dyabèt, se premye faz la nan sekresyon ensilin vyole premye nan tout.

Ni ensilin kout ni ekstrèm san koule kòmanse aji konsa rapidman pou rkree premye faz sekresyon nòmal ensilin lan. Se poutèt sa, li se pi bon yo rete lwen-wo idrat kabòn manje. Ranplase yo ak pwoteyin ki ogmante sik nan san tou dousman epi fèt san pwoblèm. Sou yon rejim alimantè ki idrat kabòn ki ba, li rekòmande pa sèvi ak ensilin ultra-kout, men kout, enjekte li 40-45 minit anvan ou manje. Next, nou pral egzaminen nan plis detay poukisa sa a se chwa ki pi bon.

Pasyan dyabèt ki manje yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn bezwen anpil pi ba dòz ensilin rapid-aji anvan manje pase moun ki swiv yon rejim alimantè "balanse". Dòz gwo ensilin kòmanse travay pi vit, ak efè yo dire pi lontan. Li se tou pi difisil predi lè efè a nan yon gwo dòz ensilin pral fini. Ti dòz ensilin kout kòmanse aji pita, kidonk, ou dwe tann pi lontan anvan ou kòmanse manje a. Men, ou pral gen sik nan san nòmal apre ou fin manje.

Nan pratik, sa vle di bagay sa yo:

• Avèk yon rejim alimantè ki wo-idrat kabòn tradisyonèl yo, "ultrashort" ensilin yo administre nan dòz gwo anvan yo manje, epi yo kòmanse aji apre 5-15 minit. Avèk yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn, menm "ultra-kout" ensilin yo nan dòz piti kòmanse aji yon ti kras pita - apre 10-20 minit.
• Avèk yon rejim alimantè ki wo-idrat kabòn, "kout" ensilin yo gen obligasyon anvan manje nan dòz gwo ak Se poutèt sa kòmanse aji apre 20-30 minit. Avèk yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn yo, yo bezwen yo pik nan dòz piti 40-45 minit anvan l manje, paske yo kòmanse aji pita.

Pou kalkil, nou asime ke aksyon an nan yon piki nan ensilin ultra oswa kout fini apre 5 èdtan. An reyalite, efè li yo pral dire jiska 6-8 èdtan. Men, nan dènye èdtan yo li se konsa ensiyifyan ke li ka neglije.

Kisa k ap pase ak pasyan ki gen dyabèt tip 1 oswa 2 ki manje yon "balanse" rejim alimantè? Idrat kabòn alimantè lakòz yo monte imedyatman nan sik nan san, ki toujou jiskaske ensilin kout oswa ekstrèm kòmanse aji. Peryòd sik segondè ka dire 15-90 minit, si ou itilize vit ensilin ensilin. Pratik te montre ke sa a se ase pou konplikasyon yo nan dyabèt nan vizyon, janm, ren, elatriye yo devlope nan kèk ane.

Yon dyabetik difisil ka rete tann jouk nan konmansman an nan "balanse" l 'repa jouk ensilin kout kòmanse aji. Nou sonje ke li enjeksyon yon dòz for ensilin yo kouvri yon pòsyon solid nan idrat kabòn. Si li manke yon ti kras ak kòmanse manje jis yon kèk minit pita pase li ta dwe, Lè sa a, ak gwo pwobabilite li pral gen ipoglisemi grav. Se konsa, li rive souvan, ak pasyan an nan yon panik ijan manje bagay nan lòd yo byen vit ogmante sik nan san l ', li evite etensèl.

Rapid premye faz ensilin sekresyon an repons a konsomasyon manje ki gen pwoblèm nan tout kalite dyabèt. Menm pi rapid ensilin nan ultrashort kòmanse aji twò ta pou rkree li. Se poutèt sa, li pral rezonab yo manje pwodwi pwoteyin ki ogmante sik nan san tou dousman epi fèt san pwoblèm. Sou yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn anvan manje, ensilin kout se pi bon pase ultra-kout. Paske lè a nan aksyon li yo pi byen konyenside avèk tan an pandan ki pwoteyin manje ogmante sik nan san pase tan an nan aksyon nan ensilin ultra.

Ki jan pou aplike pou pratik metòd charj piti

Nan kòmansman atik la, nou te fòme "Lwa previzibilite rezilta a nan chay ki ba." Konsidere aplikasyon pratik li yo pou kontwole sik nan san nan kalite 1 ak tip 2 dyabèt. Yo nan lòd yo anpeche ki monte nan sik, ou ta dwe konsome yon ti kantite lajan pou idrat kabòn. Sa vle di kreye yon ti chaj sou pankreya yo. Manje sèlman rafal-aji idrat kabòn. Yo jwenn yo nan legim ak nwa nan lis la nan manje pèmèt. Epi rete lwen ke posib de gwo vitès idrat kabòn (lis manje ki entèdi). Malerezman, menm "ralanti" idrat kabòn yo, si manje anpil, ka ogmante sik nan san twòp.

Rekòmandasyon jeneral pou limite konsomasyon idrat kabòn pou dyabèt: pa plis pase 6 gram nan "ralanti" idrat kabòn pou manje maten, Lè sa a, pa plis pase 12 gram pou manje midi, ak 6-12 gram plis pou dine. Ajoute anpil pwoteyin pou li santi li plen, men li pa twòp. Kaboyidrat akseptab pou dyabetik yo jwenn nan legim ak nwa, ki se sou lis la nan manje pèmèt. Anplis, menm manje sa yo idrat kabòn yo dwe boule nan kantite estrikteman limite. Atik la "Yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn pou Dyabèt: Premye etap" dekri kouman plan pou manje ak kreye yon meni pou dyabèt.

Si ou ak anpil atansyon kontwole konsomasyon nan idrat kabòn, jan yo rekòmande pi wo a, Lè sa a, sik nan san ou apre ou fin manje ap monte yon ti kras. Petèt li pa menm ap grandi nan tout. Men, si ou double kantite lajan pou idrat kabòn manje, Lè sa a, sik la nan san an ap sote pa de fwa, men pi fò. Ak sik nan san wo ki lakòz yon sik visye ki mennen nan menm ki pi wo sik.

Pasyan ki gen dyabèt tip 1 ak tip 2 ki vle pran kontwòl dyabèt yo ta dwe byen ranpli avèk tès tès kontè glikoz. Fè sa ki annapre yo plizyè fwa. Mezire sik nan san ou apre ou fin manje nan entèval 5-minit. Swiv ki jan li konpòte li anba enfliyans a divès kalite pwodwi yo. Lè sa a, gade nan ki jan vit ak konbyen ensilin bese li. Apre yon tan, ou pral aprann yo kalkile avèk presizyon kantite lajan ki ba-idrat kabòn manje pou yon repa ak yon dòz ensilin kout pou "sote yo" nan sik nan san sispann. Objektif final la se asire ke apre yo fin manje sik nan san pa depase 6.0 mmol / L, oswa pi bon, 5.3 mmol / L, tankou nan moun ki an sante.

Pou anpil pasyan ki gen dyabèt tip 2, oblije chanje nan yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn ka konplètman dispanse ak piki ensilin anvan manje epi toujou kenbe nòmal sik nan san. Moun sa yo ka felisite. Sa vle di ke yo te pran swen tèt yo nan tan, ak dezyèm faz la nan sekresyon ensilin pa t 'ankò jere yo tonbe plat atè. Nou pa pwomèt okenn moun nan davans ke yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn pral pèmèt ou konplètman "sote" soti nan ensilin. Men, siman li pral diminye bezwen ou pou ensilin, ak kontwòl sik nan san ou ap amelyore.

Poukisa ou pa ka overeat menm ak pwodwi pèmèt

Si ou te manje anpil legim ak / oswa nwa ke ou te lonje mi yo nan vant ou, Lè sa a, sik nan san ou ap monte byen vit, jis tankou yon ti kantite lajan ki entèdi-wo idrat kabòn manje. Pwoblèm sa a rele "efè a nan yon restoran Chinwa," ak sonje li trè enpòtan. Tcheke atik la "Poukisa Sugar parcours Me Kontinye sou yon rejim Low-glusid, ak kouman yo ranje li." Manje twòp ak dyabèt tip 1 ak tip 2 se estrikteman enposib. Yo nan lòd pou fè pou evite suralimantasyon, ak dyabèt tip 2 li se pi bon yo manje pa 2-3 fwa nan yon jounen byen sere, men 4 fwa yon ti kras. Rekòmandasyon sa a aplike pou pasyan ki gen dyabèt tip 2 ki pa trete ak ensilin kout oswa ultra-kout.

Twòp kwonik ak / oswa atak gouman se yon karakteristik karakteristik nan pasyan ki gen kalite 2 dyabèt. Pwodwi Pwoteyin bay yon santiman ki dire lontan sasyete e konsa diminye gravite pwoblèm sa a. Men, nan anpil ka sa a pa ase. Jwenn lòt plezi nan lavi ki pral ranplase ou ak twòp manje. Jwenn itilize leve soti nan tab la yon ti kras grangou. Gade tou atik la "Kijan yo sèvi ak medikaman dyabèt pou kontwole apeti ou." Petèt akòz sa a li pral posib konplètman abandone ensilin. Men, nou pa pwomèt sa a nenpòt ki moun an davans. Li pi bon pou enjekte ensilin pase pou trete konplikasyon dyabèt yo nan vi ou, nan ren, oswa nan janm ou yo.

Nan dyabèt tip 2, manje nan ti pòsyon souvan pèmèt ou kontwole sik nan san byen ak dezyèm faz ensilin ensilin, ki rete entak. Li pral bon si ou ka chanje a sa a style nan manje, malgre deranjman an ke li delivre. An menm tan an, pasyan ki gen kalite 1 ak kalite 2 dyabèt ki enjekte ensilin chak fwa anvan manje yo ta dwe manje 3 fwa nan yon jounen. Ti goute ant repa yo pa rekòmande pou yo.

Konklizyon

Atik la te tounen nan yo dwe long, men, èspere ke, itil pou ou. Se pou nou fòme konklizyon kout:

• Idrat kabòn yo mwens ou manje, sik nan san an leve ak mwens ensilin la nesesè.
• Si ou manje sèlman yon ti kantite idrat kabòn, lè sa a ou ka kalkile avèk presizyon sa ki sik nan san yo pral tankou apre yo fin manje ak ki kantite ensilin ki nesesè. Sa a pa ka fè sou yon "balanse" segondè-idrat kabòn rejim alimantè.
• Mwens ensilin ou enjekte, plis previzib li ye, epi risk pou ipoglisemi a diminye tou.
• Yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn pou dyabèt vle di konsome pa plis pase 6 gram nan idrat kabòn pou manje maten, pa plis pase 12 gram nan yo pou manje midi, ak yon lòt 6-12 gram pou dine. Anplis, idrat kabòn yo ka manje sèlman sa yo jwenn nan legim ak nwa nan lis la nan manje pèmèt.
• Kontwole dyabèt avèk yon rejim alimantè ki pa gen anpil idrat kabòn pa vle di ke ou bezwen mouri grangou tèt ou. Manje anpil pwoteyin ak natirèl grès an sante yo santi yo plen, men se pa overeat. Tcheke atik la "Yon Rejim Low-idrat kabòn pou Dyabèt: Premye etap yo" pou aprann kijan pou kreye yon meni bon gou ki rich nan eleman nitritif, vitamin, mineral, ak eleman tras ...
• Manje twòp se absoliman enposib. Li ki efè yon restoran Chinwa ye epi kijan pou evite li.
• Pa enjekte plis pase 6-7 inite ensilin nan yon sèl piki. Divize gwo dòz ensilin nan plizyè piki, ou ta dwe fè youn apre lòt nan diferan pati nan kò a.
• Pou dyabèt tip 2, si ou pa enjekte ensilin anvan w manje, eseye manje ti repa 4 fwa pa jou.
• Pasyan ki gen dyabèt tip 1 ak tip 2, ki resevwa ensilin kout chak fwa anvan yo manje, yo ta dwe manje 3 fwa nan yon jounen ak yon entèval nan 5 èdtan epi yo pa goute ant repa yo.

Ou ap pwobableman jwenn li itil kenbe atik sa a nan Bookmarks ou a pou ke ou ka detanzantan li l 'ankò. Tcheke tou ki rete atik nou yo sou yon rejim alimantè ki ba-karb pou dyabèt. Mwen pral kontan reponn kesyon ou yo nan kòmantè yo.