Si yon moun jwenn ke li malad ak dyabèt, Lè sa a, sa a pa ka rele yon fraz lavi. Anpil moun ap viv byen epi yo travay ak yon dyagnostik menm jan an. Sekrè a nan yon lavi plen se kontwòl la konstan nan meni chak jou ou.
Gen kèk manje ki pi bon pa sèlman nan limit, men tou konplètman eskli nan rejim alimantè ou. Sepandan, gen moun ki pi bon yo bay preferans an plas an premye. Se pou nou detèmine, si se pa tout pwodwi yo, Lè sa a, ki sa, pou egzanp, nwa ka manje ak dyabèt.
Si ak kèk manje tout bagay trè senp epi klè, Lè sa a, gen pwodwi ki ogmante anpil kesyon adisyonèl. Manje sa yo gen ladan nwa. Surprenante, malgre kontni segondè grès yo, nwa ka boule nan yon dyabetik ak prèske pa gen okenn restriksyon sa yo. Okontrè, byen souvan li se nwa ki doktè rekòmande pou ranplase anpil pwodwi ki danjere soti nan yon pwen dyetetik de vi.
Ki sa ki se konsa moun rich nan nwa?
Kòm yon pati nan sa a kado nan lanati, gen anpil sibstans ki sou ki ede kò a pi byen fè fas ak yon eksè de glikoz nan san an nan dyabèt, li kapab te note:
- fib;
- asid omega-z;
- kalsyòm
- vitamin D.
Tout rayisab nwa yo pral kontan konnen ke fwi yo ka boule kòm asyèt separe oswa itilize pou yon ti goute. Pou rezon sa a, nwa yo se tou senpleman yon manje endispansab pou dyabèt.
Efè a nan nwaye sou kò imen an
Nou rekonèt nwa ki pi popilè yo nan latitid nou an kòm nwa. Sèlman 7 nukleoli ase pou jwenn 2 g fib nan bon jan kalite ekselan ak 2.6 g nan asid alfa linolenik.
Sibstans sa yo kontribye nan bon dijesyon ak ede kò a refè soti nan maladi sot pase yo, ki enpòtan pou dyabèt.
Kòm yon rezilta nan enklizyon a nan nwa sou meni an, anviwònman an asid nan vant la retounen nan nòmal. Li enpòtan pou remake ke yo nòmalize pwosesis sa a nan toude direksyon (ogmante oswa diminye asidite). Nwaye tou gen yon efè pozitif sou moun dyabetik ki soufri ateroskleroz.
Nwa ka bese sik nan san akòz kontni segondè manganèz ak zenk. Si ou regilyèman itilize pwodwi sa a, Lè sa a, li se byen posib yo anpeche obezite nan fwa a.
Avèk itilizasyon regilye 7 nwayo gwosè mwayen, ka fè anemi deficiency simonte akòz prezans nan zenk, Cobalt, fè ak kòb kwiv mete nan fwi yo.
Anplis de sa, sibstans sa yo ede veso yo yo dwe nan bon kondisyon ak elastik. Kapasite sa a enpòtan ase pou moun ki gen dyabèt. Yo rich tou nan asid alfa linolenik ak antioksidan.
Lwil oliv Walnut se yon pwodwi egalman enpòtan, paske li gen yon anpil nan:
- vitamin;
- mineral;
- tanen;
- lwil esansyèl;
- yòd.
Tankou yon pwodwi se tou senpleman yon zouti ekselan pou geri an jeneral nan kò a, anpil mwens pou dyabetik.
Pistach Dyabèt
Pa gen mwens itil se pistach yo, ki ka rele tou pistach. Sa a pwodwi, ki fè pati fanmi an gous, rekonèt kòm yon trezò vre, moun rich nan potasyòm, fosfò, sodyòm, zenk, fè ak vitamin A, B, E. Sa yo mineral ak vitamin yo kapab complète restore kò imen an.
Ideyal pou tout endikatè konsidere pistach te pote soti nan Ajantin. Fwi sa yo gen pwòp karakteristik diferan, ki pèmèt ou rekonèt yo nan mitan anpil lòt varyete.
Pistach yo gen anpil pwoteyin ak antioksidan. Li itil pou tip 1 ak tip 2 dyabèt. Sa a se manifeste pa yon diminisyon nan nivo nan kolestewòl nan san an nan pasyan an, osi byen ke kwasans lan nan selil nè l 'yo.
Dòz la pi ka geri pou dyabèt pral pa plis pase 300 g pou chak jou.
Nwa pou dyabetik
Kòm ou konnen, nwa ka anmè oswa dous. Anmè kou fi nwa pa ka manje san yo pa premye debarase tèt ou ak sibstans ki sou danjere (li gen asid hydrocyanic, ki se trè danjere pou sante).
Almond ka rele yon chanpyon reyèl nan mitan lòt nwa an tèm de kontni kalsyòm li yo. Li gen ladan tou anpil sibstans ki sou itil pou dyabetik la, pou egzanp, mayezyòm, fosfò, zenk, fè ak vitamin.
Si gen yon sik nan san ogmante nan yon moun ki soufri dyabèt tip 2, Lè sa a, nan ka sa a itilize nan nwa dous endike. Walnut ap ede tou fè fas ak asidite segondè oswa ki ba nan vant la.
Apwoksimatif nòmal la chak jou nan nwa, ki pral benefisye kò a - 10 moso.
Pine nwa
Sa a varyete de nwa pral bay kò a nan yon moun ki malad:
- kalsyòm
- potasyòm
- vitamin;
- fosfò
Cedar nwa kòn yo trè itil pou timoun yo ak fanm ansent pou rezon ki fè yo gen anpil sibstans ki sou ki ede devlope iminite. Pa gen mwens ki enpòtan se itilize nan Pine nwa pandan yon lòt epidemi nan maladi viral yo.
Grenn sa yo ti gen absoliman okenn kolestewòl, men pwoteyin se ase. Se poutèt sa, ak yon dyabèt melitu, nwa Pine yo pral bon yo manje. Sa ap ede nòmalize sistèm iminitè a ak amelyore fonksyon fwa. Nan nenpòt ka, li rekòmande klarifye si li se posib yo manje nwa ak pankreatit, si gen pwoblèm ak pankreyas la.
Nimewo a nan nwa bwa sèd ki dwe boule pou chak jou se 25 g, ki se ekivalan a 100 nukle nan pwodui sa a.
