Moun ki soufri de tou de kalite dyabèt melitu anpil atansyon chwazi manje pou rejim chak jou yo.
Moun ki gen dezyèm kalite maladi sa a ta dwe bay preferans pou fwi sa yo ki pèmèt yo kenbe nivo sik nan san nan nivo nòmal.
Nan ka sa a, se pa sèlman idrat kabòn jwe yon wòl enpòtan, men tou, vitamin, mineral ak lòt sibstans ki sou itil. Li trè enpòtan pou dyabetik jwenn yon rejim alimantè ki an sante, pataje lyon an nan ki se pa sèlman legim, men tou, fwi yo.
Men, akòz karakteristik sa yo nan kò a pandan kou a nan maladi sa a, pasyan yo fòse yo pran seryezman chwa a nan pwodwi yo. Pou anpil moun, kesyon an enpòtan: se li posib yo manje yon zoranj ak kalite 2 dyabèt?
Pwopriyete itil
Solèy fwi gen vitamin A, B₁, B₂, C ak PP. Li gen ladan tou eleman sa yo tras: Manyezyòm, fosfò, sodyòm, potasyòm, kalsyòm ak fè.
Sibstans sa yo netwaye san an nan konpoze toksik, ton kò a, ranpli li ak vitalite ak enèji, epi tou li amelyore apeti.
Kèk moun konnen, men yon zoranj se yon avyon de gè aktif kont tankou yon maladi grav tankou po. Fwi Citrus sa a itil pou anemi, pwoblèm dijestif, pèdi apeti, feblès jeneral ak letaji. Se konsa, zoranj pou kalite 2 dyabèt kapab oswa ou pa?
Anplis de sa, li gen yon efè fò anti-aje sou tout kò a. Akòz kontni potasyòm, zoranj yo itilize pou tansyon wo, ateroskleroz, maladi nan fwa, prezans nan pwa depase ak gout.
Akòz kantite lajan an gwo sik, asid asid, gluten ak sèl òganik nan ji sa a fwi, li te itilize nan tan lontan trete blesi ak maladi ilsè.
Pami lòt bagay, li gen anti-enflamatwa, antibiotics ak anti-efè anti-alèjik. Se pa konsa sa pibliye depi lontan, li te vin konnen sa zoranj diminye nivo nan "move" grès nan san an.
Orange ak sik nan san
Kòm ou konnen, nan prezans dyabèt, pati prensipal la nan rejim alimantè a chak jou yo ta dwe bon ak sante manje. Li nesesè konsome yon gwo kantite nan fèy, fwi ak legim yo.
Depi fwi Citrus gen yon gwo kantite eleman nitritif, li rasyonèl pou itilize yo nan nenpòt rejim.
Yo konsidere yo kòm fwi yo pi byen nan kèk maladi, ki gen ladan dyabèt. Ou ka manje sa a ki kalite Citrus nan fòm lan nan yon desè oswa kòm yon pati nan kèk asyèt.
Yon pwopòsyon enpresyonan nan antioksidan yo genyen nan yo nan zoranj la fè li dezirab pou itilize nan maladi nan metabolis idrat kabòn. Sibstans sa yo inik yo kapab pwoteje kò a soti nan maladi kadyovaskilè tankou konjesyon serebral ak kriz kadyak, osi byen ke kèk kalite neoplasms timè.
Pou anpeche devlopman maladi ki anwo yo akòz dyabèt, li rekòmande pou konsome zoranj dous nan modération. Idrat kabòn yo ki fè moute sa a ki kalite fwi Citrus yo trè benefisye.
Tipikman, yon sèl gwosè mwayenn ki fwi gen apeprè onz gram sik. Endèks glisemi yon zoranj se trant-twa.
Se poutèt sa ka fetis la ap boule nan dyabèt. Anplis de sa, se pousantaj la tout antye de idrat kabòn nan li prezante nan fòm lan nan sikwoz ak fruktoz.
Li konnen sa konpozisyon li yo gen yon anpil nan fib soluble natirèl, ki ede ralanti absòpsyon nan sik nan kavite nan vant. Sa fè li posib kenbe anba kontwòl strik konsantrasyon nan glikoz nan plasma a san.
Yon fwi gen jiska apeprè senk gram fib, tou depann de pwa fwi a. Nan sans sa a, gen yon sèl limit: li se pi bon yo pa bwè fre zoranj, men yo manje fwi nan tèt li - gras a sa a, plis eleman nitritif pral antre nan kò an.
Nan dyabèt, li se sous prensipal la nan vitamin C, ki enpòtan pou moun ki gen maladi sa a. Li se vo anyen ke sa a pwodwi balans ant benefis ak enkonvenyans. Sepandan, anpil ekspè rekòmande pou li bay pasyan yo.
Yon ti fwi pa gen plis pase nèf gram idrat kabòn ki an sante, ki fasil pou absòbe.
Orange endèks glisemi gen yon minimòm, ki sijere ke li pa aplike a moun ki fwi ki ogmante siyifikativman konsantrasyon an sik.
Kondisyon prensipal la pou bwè ji soti nan li se pran an kont kontni an sik nan plasma. Pwopriyete yo pozitif kapab tou dwe atribiye a lefèt ke inik lwil yo esansyèl ki genyen nan fwi a jwe yon wòl enpòtan nan tretman an nan maladi pathologie nan jansiv yo ak kavite oral, an patikilye stomatit, ki se yon ensidan souvan nan pasyan nan andokrinolog.
Lè w ap itilize sa a fwi, gen se pa sèlman pozitif, men tou, pwen negatif. Zoranj pou dyabèt ka malsen. Fwi sa a pa rekòmande pou moun ki soufri soti nan maladi ki asosye ak sistèm dijestif la. Epitou, se abi Citrus kontr nan maladi nan metabolis idrat kabòn. Sa a se akòz lefèt ke fwi yo gen ladan sik nan konsantrasyon segondè.
Pousantaj chak jou
Zoranj pou dyabèt tip 2 ta dwe manje ak anpil prekosyon. Apeprè youn oswa yon maksimòm de fwi yo pèmèt pou chak jou.
Se yon bon lide konsilte avèk doktè ou anvan ou manje.
Li enpòtan sonje ke li pa rekòmande sijè sa a fwi tretman chalè, kòm li pral pèdi tout pwopriyete benefisye li yo. Anplis de sa, li pral genyen yon endèks glisemi segondè.
Se konsa, se li posib yo manje zoranj ak dyabèt tip 2? Si ou konfòme yo avèk nòmal la, yo pral pote benefis yo, pa mal.
Nan ki fòm yo itilize?
Kòm pou ji, idrat kabòn fasil dijèstibl yo pi fasil pou absòbe nan san ki soti nan kavite oral la. Se pou rezon sa ak itilizasyon regilye yo, risk pou ogmante konsantrasyon sik nan plasma a ogmante.Si pèktin se prezan nan fwi a nan yon zoranj, Lè sa a, li se konplètman absan nan ji an.
Kòm mansyone pi bonè, sa a se fwi entèdi yo itilize nan fòm lan nan jele, mouslin, ji, osi byen ke kwit nan fou a ak sik an poud.
Kouman pou itilize?
Kèk moun konnen si mandarin ak zoranj ka manje ak dyabèt. Kòm pou ansyen an, yo gen yon endèks glisemi pito ki ba.
Sepandan, li pi wo pase lòt kalite fwi Citrus, tankou chadèk.
Se yon bon lide pou moun ki soufri soti nan pwoblèm metabolis idrat kabòn konplètman limite itilizasyon mandarin yo, espesyalman dous yo menm. Men, sa pa vle di ke yo pral dwe konplètman abandone. Yon kantite minimòm fwi sa a ka amelyore pèfòmans kèk ògàn entèn yo.
Iminite vin pi fò, nivo sik nan san diminye. Moun ki gen dyabèt ta dwe itilize yon dekoksyon nan kale Tangerine. Li ka amelyore sitiyasyon sante pasyan an.
Zoranj ak dyabèt tip 2 pa pral mal si ou manje yon fwi palmis ki menm gwosè ak nan yon jou. Sa a pa pral enkyete sou yon ogmantasyon byen file nan sik nan san. Li enpòtan sonje ke lè konsome de fwi sa yo pou chak jou, se kò a konplètman bay ak tout vitamin ki nesesè yo ak konpoze mineral. Si nou fè yon analiz detaye sou tout enfòmasyon ki anwo a, nou ka konkli ke zoranj ak dyabèt nan modération pa pral mal.
Zoranj yo ta dwe fini kòrèkteman, pran an kont tout kondisyon yo ak konsèy ke yo bay nan anpil doktè ale:
- Pa depase to a chak jou akseptab nan sa a fwi, ki se sou de fwi mwayèn;
- anvan ou itilize li, li pa rekòmande pou li travay sou zoranj la tèmikman;
- ou pa ka bwè frèch prese oswa magazen ji soti nan li;
- Li rekòmande pou li konbine li avèk nenpòt kalite nwa oswa biskwit.
Si ou swiv règleman senp ak konprann, ou ka endepandan kontwole kontni an glikoz nan san an. An menm tan an, li pa nan tout nesesè yo refize tèt ou manje pi renmen ou.
Videyo ki gen rapò
Se konsa, se li posib yo manje yon zoranj ak kalite 2 dyabèt? Repons lan nan videyo a:
An jeneral, zoranj ak dyabèt tip 2 se bagay konpatib. Men, li ta dwe vin chonje ke yon zoranj ak dyabèt tip 2 ka gen yon efè doub sou kò an. Nan kantite minim, li sèlman benefis, ak abi, sou kontrè a, li enkonvenyans ak ogmante nivo sik. Se yon bon lide konsilte avèk doktè ou anvan ou manje. Se sèlman li se kapab di an detay sou aspè yo pozitif ak negatif nan pwodui sa a manje.
Tout sibstans ki anwo yo ki genyen nan fwi Citrus sa a gen yon efè benefik sou kò a. Yo ranfòse iminite a nan yon dyabetik, ede rim sèvo goumen, ogmante apeti, bay yon opòtinite fè fas ak maladi nan aparèy la gastwoentestinal ak dinamize. Lè w pran yo kòrèkteman, yo ede amelyore sante ou ak dyabèt. Bagay la sèlman ki ka mal kò a se frèch prese ji zoranj. Se pa sèlman li pa pote nenpòt benefis, men li pral tou siyifikativman ogmante nivo sik nan san nan yon dyabetik, ki se trè danjere.
