Moun ki gen dyabèt ap chèche pou tout kalite fason pou fè lavi yo vin pi fasil epi amelyore byennèt yo.
Se pou rezon sa byen souvan ou ka jwenn mansyone nan Buckwheat ak kefir pou dyabèt, li konsidere kòm prèske yon gerizon mirak.
Sepandan, yo kwè ke sa a plat ede nan tèm long la diminye nivo a glikoz nan rasin lan se kòrèk. Se sèlman yon rejim alimantè rijid Buckwheat-kefir ka chanje kondisyon an nan dyabetik, lè li se itilize, diminye glisemi pa plizyè pwen, nan adisyon, li se yon opòtinite pèdi liv anplis.
Sepandan, ou dwe sonje ke metòd sa a gen anpil kontr. Nou pral pale sou jan yo ka pran Buckwheat ak kefir pou dyabèt ak karakteristik yo ki nan rejim alimantè a nan atik sa a.
Sou benefis yo pou dyabetik
Buckwheat yo dwe genyen nan yo nan rejim alimantè a chak jou nan moun ki soufri nan ipèrglisemi ki pèsistan.
Yon plat bò bon gou refere a ba-kalori manje ak gen anpil sibstans ki sou itil:
- fib, ki ede ogmante tan nan absòpsyon nan eleman nitritif ki nesesè pou kò a soti nan lumen nan entesten ak yon ogmantasyon lis nan nivo glikoz nan san;
- vitamin PP, E, ak B2, B1, B6;
- eleman tras esansyèl, prensipalman mayezyòm, kalsyòm, nòmalize metabolis idrat kabòn, fè, ki nesesè pou fonksyone ki estab nan sistèm sikilatwa a, tou potasyòm, presyon estabilize;
- woutin ki ranfòse manbràn veso sangen yo;
- sibstans ki sou lipotropik ki konfyans pwoteje fwa a soti nan efè domaj nan grès;
- polisakarid ki dousman dijere, akòz ki ka evite fluctuations byen file nan glisemi;
- pwoteyin ki gen arginin, ki ogmante liberasyon an nan andojèn ensilin nan san an (pandan y ap kantite lajan an nan sik nan serom a diminye).
Buckwheat se endike pou divès maladi nan pankreyas la, lòt ògàn nan sistèm dijestif la, li se tou rekòmande yo sèvi ak li pi souvan pou ischemia kè, ateroskleroz, tansyon wo, li ap itil pou misk. Buckwheat se remakab tou nan ke li kontribye nan liberasyon an nan kolestewòl move soti nan kò a, kidonk diminye chans pou pwoblèm kè.
Ou ka san danje manje Buckwheat ak nenpòt ki kalite dyabèt.
Li gen yon endèks glisemi mwayèn, kontrèman ak pifò sereyal ak lòt. Kontni kalori sa a etonan sereyal se sèlman 345 kilokalori.
Buckwheat itil sitou lè boule ak kefir, paske ak metòd sa a eleman yo pi fasil pou dijere.
Kefir amelyore dijesyon, se itil pou pankreya yo, nan sèvo, tisi zo ak, enpòtan, pa afekte nivo sik la.
Prensip de baz yo nan rejim alimantè
Yo santi efè a, ou gen limite tèt ou nan manje nòmal ou pou yon semèn.
Tout tan sa a, se sèlman Buckwheat ak kefir yo gen dwa manje, pandan y ap se bwè adisyonèl rekòmande, omwen 2 lit chak jou. Pi bon pou objektif sa a se bon jan kalite vèt te, pi pur Birch.
Kantite lajan an nan Buckwheat prepare nan aswè a (vapè ak dlo bouyi) pandan jounen an pa limite, sa ki pi enpòtan, pa manje l 'pita pase 4 èdtan anvan yo dòmi.
Anvan ou pran Buckwheat oswa imedyatman apre, ou bezwen bwè yon vè kefir, men an menm tan an kantite lajan total li chak jou pa ta dwe depase yon lit. Yon sèl pousan bwè lèt fèmante se apwopriye Apre fen kou a chak semèn, se yon ti repo nan pa 14 jou ki fèt, Lè sa a, ou ka repete li.
Deja nan premye jou yo nan yon rejim alimantè, anpil pasyan remake reyaksyon sa yo soti nan kò a:
- pèdi pwa akòz destriksyon grès andojèn pa kò a;
- yon diminisyon nan sik nan san, ki se eksplike pa esklizyon nan idrat kabòn ki rich manje ki soti nan rejim alimantè a;
- amelyorasyon nan byennèt akòz netwayaj rapid la nan kò a nan akimile toksin ak lòt sibstans danjere.
Se Buckwheat ak kefir espesyalman endike pou tip 2 dyabèt melitu, ak nan premye etap yo li ka seryezman sipòte kò a ak konpanse pou glisemi, reta itilize nan medikaman.
Efè segondè yo
Anvan ou kòmanse yon rejim alimantè, ou ta dwe konsilte avèk doktè ou, kòm li se byen rijid epi byen souvan li lakòz sa ki annapre yo reyaksyon negatif nan kò a:
- feblès ak fatig konstan akòz yon mank de sèten sibstans ki sou vital;
- yon seri mas byen file imedyatman apre sispansyon rejim alimantè a;
- monte presyon ki koze pa mank sodyòm potasyòm.
Sonje byen ke si ou gen pwoblèm ak travay nan ògàn yo nan sistèm nan kadyovaskilè, se rejim alimantè sa a kontr pou ou, kòm li ka mennen nan yon vin pi grav nan kondisyon an. Ou ta dwe tou evite de li si laj ou se plis pase 60 ane. Akseptab rejim alimantè Buckwheat pou doulè.
Resèt
Si ou pa gen opòtinite pou yo sèvi ak yon rejim alimantè, ou ka jis itilize kefir ak Buckwheat nan maten an pou dyabèt, oswa separeman Buckwheat kòm yon pati nan yon rejim alimantè chak jou. Nou ofri ou kèk resèt bon.
Fason ki pi fasil se vide sereyal la ak dlo bouyi nan yon rapò nan youn a de, vlope l 'epi kite l vin anfle, ak Lè sa a, manje l', pandan l ajoute kefir oswa yogout anpil grès san yo pa aditif fwi.
Avèk metòd sa a pou kwit manje, Buckwheat konsève siyifikativman plis eleman nitritif.
Kenbe nan tèt ou ke sa a se ki jan Buckwheat se prepare pa moun ki chwazi yon rejim alimantè pou tretman, li se rekòmande vapè li nan aswè a epi sèvi ak li nan jou kap vini an.
Ou ka senpleman moulen ak yon blenndè, moulen kafe 2 gwo kiyè nan Buckwheat, vide mas la ki kapab lakòz ak yon vè kefir (nesesèman ki pa gen anpil grès), ensiste pou di pou 10 èdtan (li se pi bon yo kite li pase nwit). Ground Buckwheat ak kefir pou dyabèt rekòmande pou itilize mwatye yon èdtan anvan l manje 2 fwa nan yon jounen.
Yon lòt opsyon: pran 20 gram nan bon Buckwheat, vide 200 mg nan dlo nan li, kite l melanje pou 3 èdtan, ak Lè sa a, deplase li nan yon beny dlo, kote li bezwen yo dwe kwit pou 2 èdtan.
Jij, fòse nan fwomaj ak bwè bouyon an ki kapab lakòz nan mwatye yon vè 2 fwa nan yon jounen.
Epi ranpli Buckwheat ki rete a ak kefir, epi pou manje.
Si pou kèk rezon kefir se kontr pou ou, ou ka moulen sereyal la nan yon eta poud, mezire kat gwo kiyè, ajoute 400 ml dlo ak bouyi pou plizyè minit. Se jele a ki kapab lakòz rekòmande yo bwè yon kou nan 2 mwa nan yon vè 2 fwa nan yon jounen.
Nitrisyonis tou konseye manje Buckwheat vèt pouse nan kay la, moun rich nan vitamin ak asid amine. Germination li nan kay la se pa nan tout difisil.
Pouse Green Buckwheat
Pran sereyal bon kalite, rense yon ti kantite lajan ak dlo fre, mete nan yon kouch menm nan yon plat an vè ak vide yon ti kantite bouyi ak refwadi nan tanperati chanm dlo, se konsa ke nivo li yo se yon dwèt anwo grenn yo.
Kite pou 6 èdtan, ak Lè sa a, rense ankò epi ranpli ak yon ti kras dlo tyèd. Kouvri grenn yo ak twal gaz sou tèt, fèmen veso ou a ak yon kouvèti apwopriye, kite pou yon jou. Apre sa, ou ka manje grenn jèrme pou manje, pandan w ap bezwen nan magazen yo nan frijidè a, pa bliye rense chak jou, menm jan tou imedyatman anvan yo pran. Se Buckwheat sa yo rekòmande yo manje ak vyann mèg, bouyi pwason. Ou ka itilize li kòm yon plat separe, vide nan lèt ki pa gen anpil grès.
Videyo ki gen rapò
Tèt la nan klinik la nan medikaman altènatif sou tretman an nan dyabèt ak Buckwheat:
Pifò doktè yo enkline kwè ke yon rejim balanse konplè enpòtan sitou pou pasyan ki gen dyabèt, se konsa yo refize posiblite pou yo sèvi ak yon rejim alimantè rijid. Yo diskite ke li se plis benefisye jis itilize Buckwheat ak kefir chak jou pi ba sik nan san, pandan y ap nivo li yo diminye piti piti, se kò a otorize nan kolestewòl ak rich ak sibstans ki sou itil ak vitamin. Bagay pwensipal lan sonje se ke sa a se pa pa vle di yon Miracles, men se sèlman youn nan eleman yo nan yon tretman konplè pou dyabèt.
