ANANA POU DYABèT: PWOPRIYETE ITIL - PWODWI MANJE AK PRENSIP FONDAMANTAL

Send

Anana ki depi lontan te popilè nan rejim alimantè manje. Sa a se fwi ekzotik souvan enkli nan rejim divès kalite, bi a nan ki se pa sèlman tradisyonèl pèdi pwa, men tou, yon efè gerizon.

Pou moun ki an sante, manje anana pa kontr, men sa ki sou dyabetik? Kategori sa a moun ki pa pèmèt tout kalite pwodwi yo. Èske anana gen rapò ak manje entèdi? Se pou nou jwenn li dwat.

Konpozisyon ak pwopriyete itil nan anana

Doktè gen lontan yo te enterese nan konpozisyon an inik nan anana, tankou sa a fwi gen ladan bromelain - Sa a sibstans ki sou ki ra, ki se yon konplèks antye nan anzim plant yo, akselere siyifikativman pwoteyin ak lipid pann, amelyore absòpsyon nan manje. Fwi a se 86% dlo ki gen sikwoz.

Prezante nan konpozisyon an nan fwi a ak lòt sibstans ki sou:

Kaboyidrat;
Ekirèy;
Sid asid;
Fib alimantè;
Asid ascorbic;

Vitamin B gwoup (tyamin, riboflavin, syanokobalamin);
Karotèn (provitamin A);
Nicotinic acid (vitamin PP);
Eleman tras ak mineral tankou mayezyòm, potasyòm, fosfò, kalsyòm, fè, sodyòm, elatriye

Akòz kontni an rich nan lwil esansyèl, fwi a anana gen tankou yon sant fò bèl, pou ki anpil moun te tonbe nan renmen ak li.

Anplis de ekselan gou, fwi a gen pwopriyete geri:

Konpozan li yo gen benefis enkwayab nan pathologies enflamatwa tankou nemoni, amidalit, atrit, sinizit, pyelonefrit, elatriye;
Konsomasyon regilye nan anana fre oswa frèch prese ji se yon pwofilaktik ekselan pou atak kè ak kou, depi fetis la va netwaye mi yo vaskilè nan depo kolestewòl ak anpeche akimilasyon yo nan tan kap vini an;
Anana - yon kalman efikas, konsomasyon regilye li yo elimine doulè nan misk ak jwenti;
Pwopriyete benefisye fwi a gen ladan pwoteksyon ak ranfòse iminite. Si ou mete li nan meni chak jou nan sezon frèt la, li pral anpeche aparisyon grip la ak enfeksyon ki sanble ak viris;
Anana gen yon efè ranfòse sou sistèm nève a, kontribye nan rezèv la oksijèn plen nan sèvo a, anpeche kadyovaskilè maladi;
Fwi se yon ekselan ajan anti-ipèrtansif, kòm li diminye tansyon, anpeche tronboz ak venn varis, ak thins san an;
Akòz prezans nan bromelain, fetis la amelyore dijesyon, ogmante pwodiksyon an nan anzim nan ji a gastric, amelyore dijesyon ak absòpsyon nan eleman tras itil, fè pwomosyon saturation ak pwodiksyon nan serotonin, gen yon efè dyurèz, dispans efè yo nan yon fèt fèt, ak alè kondisyon an nan pankreyas fèt;
Fwi a ki dwe nan pwodwi dyetetik, depi li gen yon endèks kalori ki ba ak amelyore pwosesis yo nan pann pwoteyin ak boule grès, se yon efè ki sanble reyalize sèlman si li se itilize sou yon lestomak vid, lè yo maksimòm dijèstibiliti nan bromelain obsève;
Li te gen anana ak pwopriyete kosmetik, li se souvan ajoute nan konpozisyon prensipal la nan yon varyete de bals ak mask, depi li gen yon efè rajenisman ak anpeche aparans nan ondilasyon;
Manganèz, ki prezan nan gwo kantite nan konpozisyon nan fetis la, ede akselere idrat kabòn ak metabolis pwoteyin;
Doktè yo di ke konsomasyon regilye nan fwi anana anpeche metastaz nan kansè nan, ak kansè nan molekil bloke yo te jwenn nan tij nan plant la;
Li gen yon gerizon blesi ak efè anti-enflamatwa;
Anana amelyore sekresyon nan òmòn nan "kontantman", kidonk li rekòmande pou estrès kwonik ak depresyon kòm yon kont depresyon efikas;
Gras a efè dekonjestan, ekspè yo rekòmande pou itilize fwi nan patoloji ren yo;
Anana konsidere kòm yon afrodizyak efikas, ede nan nòmalizasyon fonksyon erectile ak nan restore fòs pandan fatig, ak kontribye nan pi bon pwodiksyon testostewòn.

Anana pou dyabèt

Anpil moun ki enterese si ka anana ka itilize pou dyabèt, paske li gen yon anpil nan idrat kabòn ak sik. Doktè an verite asire ke li posib.

Men, pa ale osi lwen ke fanatik - kantite lajan an nan fwi boule nan dyabèt yo ta dwe limite. Se sèlman konsomasyon modere anana pral benefisye sante yon dyabetik la. Modération nan konsomasyon nan fwi trè enpòtan, paske yon kontni rich nan sikwoz ka mennen nan yon ogmantasyon nan glikoz nan san an nan yon pasyan dyabèt.

Yon ti kantite nan anana nan rejim alimantè a nan pasyan sa yo bay sipò byen mèb nan patoloji a febli nan kò a. Se kou a nan dyabèt souvan konplike pa kadan kadyovaskilè, ematopoyez, ren ak dijestif maladi yo.

Itilize nan anana nan dòz limite nan ka sa a ap gen yon efè anti-enflamatwa sou sistèm dijestif la, amelyore aktivite a nan anzim gastric, efè a dyurèz nan fwi a ap diminye ogmante anfle. Yon kontni enpòtan nan manganèz ak asid ascorbic - yon antioksidan natirèl - ap gen yon efè enteresan sou iminite a nan yon dyabetik.

Ki jan yo manje fwi nan dyabèt

Nan dyabèt melitu, yon endikatè enpòtan nan manje yo boule se endèks la glisemi (GI). Pèfòmans li nan divès fòm fwi siyifikativman diferan. Sa klèman reflete nan tablo a:

Kalite anana	Kalori pou chak 100 g, kilokalori	GI	XE pou chak 100 g
Fre	49,4	66	0,8-0,9
Nan bwat konsèv	80,5	65	1,63
Sèk	284	55	5,57
Ji fre san sik	49	50	0,98

Soti nan rezilta yo li klè ke li pi preferab pou pasyan ki gen dyabèt yo manje sèlman ji oswa fwi fre ki gen yon XE mwayèn olye ke nan bwat konsèv oswa cheche.

Lè anana kontr

Malgre benefis ki genyen nan fwi anana, gen yon lis kontr nan itilize nan pwodwi sa a

Se konsa, kontr:

Gastrit, ilsè nan duodenom a oswa nan vant, ogmante asidite - yon kontni enpòtan nan asid ascorbic ka mennen nan yon vin pi grav nan patoloji a;
Gwosès - sibstans ki sou yo ki nan konpozisyon an ka pwovoke kontraksyon misk nan matris la epi kenbe li nan yon eta nan ogmante ton, ki se plen ak twò bonè nesans oswa foskouch;
Alèjik tandans ak ipersansibilite endividyèl.

Sa yo se kontr endepandan, men ekspè tou pa rekòmande twòp abi nan anana ak moun ki pa gen dyabèt, paske twò gwo pòsyon nan sa a fwi ka lakòz vant malè, domaj nan manbràn mikez lan nan bouch la ak trip.

Nan lòt mo, tout bagay se yon bon bagay nan modération, kidonk, ou ka manje pa plis pase mwatye fwi yo mwayèn gwosè pou chak jou.

Send