Kolestewòl se yon sibstans ki sou dlo ki solisyon ki sitiye nan manbràn selil yo nan kò imen an, ki gen yon wòl Limit nan sante jeneral. Li se soluble nan grès ak Solvang òganik.
Pifò nan yo te pwodwi pa ògàn yo imen sou pwòp yo, epi sèlman 20 pousan antre nan kò a ak pwodwi boule. San li, fonksyònman konplè nan kò a ta dwe enposib, paske li enplike nan estrikti selil yo.
Anbigwite li yo bay manti nan lefèt ke yon deviyasyon nan nòmal la ka pwovoke pwosesis douloure nan kò a ak mine sante. Enpòtans a se akòz patisipasyon an nan pwodiksyon òmòn yo. Wòl byolojik li se estabilize kouran len manbràn lan. Nan estrikti, li se mou, men elastik.
Wòl prensipal la nan fonksyone a apwopriye nan kò a te jwe pa nivo a kolestewòl nan san an. Li divize an "itil" ak "danjere". Yon wo nivo nan "danjere" endike chanjman ki fèt nan kò a nan plan an aterosklereuz. Pwosesis sa a provok fòmasyon plakèt kolestewòl, ki evantyèlman bouche veso yo.
Maladi sa a lakòz konjesyon serebral, kriz kadyak, ak maladi kè kardyovaskulèr. Ka yon wo nivo nan yon sibstans ki asosye ak anpil faktè. Souvan yon moun pa okouran de danje a jiska konsekans trajik yo.
Nan lòt men an, yon pousantaj segondè nan "benefisye" kolestewòl endike bon sante. Sa a ki kalite sibstans ki sou se yon pwoteksyon kont ateroskleroz, paske li anpeche fòmasyon nan plakèt.
Kolestewòl "move" ap monte akòz:
- fimen;
- ki twò gwo akòz twòp manje;
- mank aktivite fizik nan lavi chak jou;
- malnitrisyon, ki gen anpil grès danjere;
- mank fib ak pèktin;
- stagnation nan kòlè ak maladi nan fwa;
- itilizasyon sistematik bwason ki gen alkòl;
- maladi dyabèt melitu;
- anomali glann tiwoyid la;
- twoub nan pwodiksyon òmòn sèks yo.
Rezilta yo nan etid la endike relasyon ki genyen ant kolestewòl ak pèfòmans nan sèvo. Anplis de sa, li syantifikman pwouve ke yon nivo nòmal nan tou de kalite kolestewòl anpeche maladi alzayme a.
Nan kò imen an, li ka jwenn nan de kalite: lipoprotein dansite ba ak lipoprotein dansite segondè. Kolestewòl LDL danjere, epi kolestewòl HDL benefisye. Li se nivo nòmal nan lèt la ki se yon garanti nan bon sante. Pou kenbe bon sante, nivo yo nan tou de kalite sibstans ki sou yo dwe nòmal. Se sèlman nan ka sa a pral sibstans nan satisfè fonksyon entansyon li yo.
Kolestewòl enpòtan pou lavi. Defisi li yo se tankou danjere kòm depase. Pou konprann ki wòl li jwe nan kò a, li nesesè pou detèmine kisa ki fonksyon kolestewòl ap fè. An reyalite, li enplike nan prèske tout pwosesis ki rive chak jou nan kò imen an. Fonksyon prensipal kolestewòl yo distenge:
- Fòmasyon manbràn selilè yo.
- Patisipasyon nan pwodiksyon òmòn sèks yo.
- Patisipasyon nan pwosesis metabolik la.
- Sipòte fonksyònman nòmal glann adrenal yo.
- Izolasyon tisi nè.
- Fòmasyon vitamin D.
- Ede nan pwodiksyon kòlè a.
- Bay sante nitrisyonèl selil.
- Klas nan règleman an nan anzim ki enplike nan pwosesis yo.
- Retire sibstans ki sou toksik nan kò a.
Pèfòmans tout fonksyon pral asire sante nan tout ògàn yo. Fimen ak rejim malsen ka lakòz pèfòmans ki gen pwoblèm sa yo fonksyon. Kòm yon rezilta, li satard nan veso yo ak plakèt fòm, ki mennen ale nan devlopman nan ateroskleroz. Pwosesis sa yo rive tou nan ka maladi fwa, kòm yon rezilta, kolestewòl pa elimine kòrèkteman. Siy, tankou sa yo, yo pa obsève. Nan ka sa a, egzamen an ap ede ou. Se sèlman yon espesyalis yo pral kapab fè yon dyagnostik.
Nan sikonstans sa yo, li nesesè pou limite itilizasyon sèten pwodwi danjere epi pran mezi ki ka geri ou. Nòm yo pou fanm ak gason yo diferan - pou fè sèks nan pi fèb nòmal la se pi ba anpil pase pou mwatye nan gason. Li ka mezire nan kondisyon laboratwa, ak konsèy nan yon espesyalis. Epitou, mezi se posib nan kay la, lè l sèvi avèk yon aparèy espesyal.
Gen yon sibstans ki sou nan sèvo a, tisi zo, kolestewòl ka jwenn nan chak selil nan kò a, menm jan li ba yo fòm lan vle. Nan sèten sikonstans, li pa fè travay sa yo nan tout.
Fonksyon yo nan kolestewòl nan kò imen an jwe yon wòl trè enpòtan.
Anpil moun ap predispoze nan fenomèn nan kolestewòl segondè. Sepandan, gen kèk faktè ki pral agrave sitiyasyon an ak deklanche pwosesis irevokabl. Yo nan lòd yo pote soti nan pwofilaktik, li nesesè, premye nan tout, yo peye atansyon sou rezon ki fè ke moun tou senpleman pa ka enfliyanse. Faktè risk yo enkli kategori moun 40+; eredite; sèks gason (dapre estatistik yo, gason yo gen plis risk); menopoz fi nan yon laj byen bonè.
Prezans plizyè pwen nan yon moun ta dwe rezon pou yon egzamen adisyonèl. Li se tou oblije peye atansyon sou sitiyasyon sante ak ajiste fòm.
Kolestewòl ka konsidere kòm yon asistan ak nan menm tan an yon lènmi nan sante. Pi ba nivo li yo pral ede rejim alimantè ak bay moute move abitid. Apre kèk semèn, yon moun ap santi l pi byen. Nitrisyon apwopriye se itil pa sèlman pou reglemante sibstans lan, men tou pou nòmalizasyon fonksyon yo nan tout ògàn yo. Rejim jwe yon gwo wòl nan amelyore eta a nan veso sangen. Nitrisyonis chwazi plizyè gwoup nan manje ki pi ba kolestewòl ak Geri veso sangen. Pami yo se:
- Pwodwi Soy.
- Yon ti ponyen nan nwa.
- Lòj, farin avwàn.
- Legim ak fwi fre.
- Manje ki gen grès poliensature nan estrikti yo.
Ou ta dwe pran prekosyon tou ak manje ki ogmante nivo esterol yo. Esklizyon yo nan rejim alimantè a diminye chans pou ogmantasyon li yo. Se konsa, ke kò a pa epwize, li enperatif ranplase pwodwi ak moun ki itil. Men sa yo enkli sa yo ki gen grès an sante.
Ou ta dwe li avèk atansyon etikèt yo lè fè makèt pou pwodwi nan magazen an. Sa a se nesesè yo nan lòd eskli prezans nan grès trans. Pwodwi sa yo ta dwe konplètman eskli:
- bè ak ghee;
- magarin;
- grès lèt;
- grès;
- vyann gra;
- mayonèz;
- sòs;
- krèm
- semi-fini pwodwi yo.
Pwodwi sa yo mennen nan devlopman nan ateroskleroz ak maladi kè, ak konplikasyon ki vin apre.
Si kolestewòl se yon pwoblèm éréditèr, ou ta dwe peye atansyon a sa a epi kòmanse jwe espò ak ajiste nitrisyon ou pi vit ke posib. Yon espesyalis yo pral kapab rekòmande yon kalite espesyal nan varyete ki ede pote sibstans la tounen nan nòmal.
Prevansyon ki pi bon ka yon egzamen regilye nan enstalasyon espesyal medikal yo.
Ki sa ki fonksyon kolestewòl ap fè dekri nan videyo a nan atik sa a.
