Chak ane, kantite moun ki gen dyabèt tip 2 ap ogmante. Kalite dyabèt sa a konsidere kòm akeri. Kalite nan premye rive sèlman ki sòti nan yon predispozisyon éréditèr, oswa kòm yon konplikasyon apre maladi sot pase yo - konjenital ribeyòl, epatit, pankreatit ak divès maladi nan sistèm nan andokrin.
Si pasyan an gen dyabèt, oswa kondisyon an nan prediabetes, Lè sa a, ou dwe konfòme yo ak tout enstriksyon yo nan andokrinolojis la. Anplis de entwodiksyon ensilin, sèten kategori pasyan yo bezwen swiv yon rejim alimantè espesyal ak fè egzèsis terapi fizik.
Anpil fwa, dezyèm kalite dyabèt la endike pasyan an te mennen yon vi kòrèk. Avèk maladi sa a, ou ka avèk siksè goumen. Natirèlman, pou elimine pou nan dyabèt pou tout tan pa pral travay. Men, chans pou jwenn ansanm ak yon rejim alimantè strik, fè egzèsis modere, san piki ensilin yo trè wo.
Rising nivo sik nan san deranje fonksyone nan tout fonksyon kò, ki gen ladan sistèm iminitè a. Se poutèt sa li enpòtan pou ede, kò a travay byen ak boure l 'ak eleman tras itil ak vitamin.
Mandaren ak kale li yo lajman itilize pa dyabetik akòz endèks la glisemi ki ba. Mandal dekale tèt yo gen ladan plis eleman nitritif pase fwi nan tèt li. Apre siye kale a, ou ka ajoute li nan te ak kwit yon varyete de dekoksyon.
Anba la a se enfòmasyon sou ki sa egzakteman pwopriyete yo geri nan dekale Tangerine nan dyabèt melitu, ki jan yo sèvi ak yo ak prepare dekoksyon ak perfusion, ak sa ki endèks glisemi pwodui sa a gen.
Endèks glikim Citrus
Okòmansman, ou bezwen konprann kesyon sa a - se li posib yo manje mandarin ak detach li yo, yo pral tankou yon fwi pwovoke yon so nan sik nan san. Repons lan inekivok - li posib, e menm sa nesesè.
Endèks glisemi mandarin la se 49, kidonk yon dyabetik kapab peye manje de a twa fwi pa jou. Ou ka sèvi ak li tou de nan salad ak nan fòm lan nan yon ti goute. Men, se Tangerine ji entèdi nan dyabèt - li pa gen fib, ki diminye efè a nan fruktoz.
Avèk fib idrosolubl nan konpozisyon li, fwi sa a san danje pou dyabetik, depi sibstans sa a ede kò pwosesis idrat kabòn yo.
Pwopriyete itil
Syantis nan anpil peyi, ki konfime ak rechèch, yo te jwenn ke moun ki regilyèman sèvi ak yon dekoksyon nan dekale Tangerine ak zès nan tèt li siyifikativman diminye devlopman nan kansè nan po.
Mandaren genyen:
- vitamin C, D, K;
- potasyòm
- kalsyòm
- fosfò;
- mayezyòm
- lwil esansyèl;
- flavon polimèksilate.
Kale a Tangerine gen flavones polymethoxylated ki ka bese kolestewòl jiska 45%. Reyalite sa a trè enpòtan nan dyabèt la. Se poutèt sa, nan okenn ka pa bezwen jete kale a, epi jwenn li sèvi ak ak benefis sante gwo.
Zès sa a Citrus se pi popilè pou kontni an nan lwil esansyèl, ki gen yon efè kalman sou sistèm nève a. Anba la a se resèt pou dekoctions medsin, ki yo rekòmande yo itilize pou dyabèt, retire kolestewòl ki soti nan san an ak ogmante fonksyon yo pwoteksyon nan kò an.
Senpleman sonje ke mandarin, tankou nenpòt ki fwi Citrus, se yon alèrj epi li se kontr:
- moun ki gen yon vyolasyon nan aparèy la gastwoentestinal;
- pasyan epatit;
- ak entolerans endividyèl nan pwodwi an.
Epitou, pa manje mandarin chak jou. Se yon bon lide yo altène jou - yon sèl jou a san yo pa mandarin, dezyèm lan ak itilize nan Citrus.
Enfòmasyon sa a pa aplike nan kale Tangerine, li ka enkli nan rejim alimantè a chak jou.
Dekoksyon resèt
Itilize krout yo dwe konfòme yo avèk plizyè règleman pou pote gwo benefis nan kò pasyan an. Se konsa, 3 mandarin yo te pran, ak kale. Apre li ta dwe lave anba dlo frèt kouri.
Mete kale a nan yon veso ki plen ak yon lit dlo pirifye. Mete sou dife, pote nan yon bouyi, ak Lè sa a, mitone pou yon èdtan. Pèmèt tèt ou fre bouyon frèch prepare. Li pa dwe filtre. Bwè sa a Tangerine te pandan tout jounen an, nan ti pòsyon, kèlkeswa repa la. Sere nan yon veso ki nan frijidè a.
Malerezman, fwi sa a pa disponib nan okenn moman nan ane a. Se poutèt sa, li se blinaj ak crusts an davans. Yo ta dwe seche, jouk disparisyon an konplè nan imidite, pa nan limyè solèy la dirèk.
Li se pi bon sèk kale a nan kwizin nan - li toujou cho a. Gaye pwodwi a respire pou ke pa gen okenn kouch nan krout sou tèt youn ak lòt. Mete sa ki anwo kay la, pou egzanp, anwo kay nan kwizin nan, nan kwen an fè nwa nan sal la. Pa gen okenn tan espesifik pou siye - li tout depann sou tanperati lè a ak imidite nan apatman an. Sere pwodwi a nan yon veso ki nan yon kote ki fè nwa.
Li rive tou ke gen tou senpleman pa ase tan yo prepare yon dekoksyon, oswa li enkonvenyans toujou genyen li nan men yo. Lè sa a, ou ka stock moute ak zès, ki se moulu, tankou te regilye. Soti nan pwopòsyon an - 2 ti kiyè luil pou chak 200 ml dlo bouyi. Se pou li melanje pou 10 minit. Sa ki anba la a se yon resèt pou zès sèk.
Ou jis bezwen pran yon ti ponyen nan krout sèk ak moulen nan yon blenndè, oswa kafe moulen nan yon eta poud. Epi zès medsin lan pare pou itilize. Li pa rekòmande fè li davans, sa vle di, nan gwo kantite. Kwit sèlman pou 2 - 3 resèpsyon. Ou ka jwenn plis enfòmasyon sou sa ki lòt asyèt dyetetik pou dyabetik ka jwenn sou sit entènèt nou an.
Desè ak mandarin ak kale resèt
Gen anpil resèt pou salad ak tout kalite bagay dous ki pèmèt pou moun ki gen dyabèt tip 1 ak tip 2. Ou ka fè Tangerine konfiti, pou ki w ap bezwen:
- kale mandarin 4 - 5 moso;
- 7 gram ji sitwon frèch prije a;
- Tangerine zès - 3 ti kiyè luil;
- kannèl
- edulkoran - sorbitol.
Nan dlo bouyi, mete mandarin, divize an tranch ak mitone pou 10 minit sou yon chalè ki ba. Apre sa ajoute sitwon ji ak zès, bouyi pou senk minit, ajoute kannèl ak siro, bouyi pou yon lòt senk minit. Pèmèt refwadi. Sere konfiti nan yon veso ki nan frijidè a. Li rekòmande yo pran pandan y ap bwè te, 3 ti kiyè luil, twa fwa nan yon jounen. Resèt sa a gen yon efè benefik sou sistèm iminitè a epi li ogmante fonksyon pwoteksyon yo nan kò an.
Soti nan dyabèt, li ap itil yo gen ladan ramase nan rejim alimantè a. Ou ka kwit manje yon bon gou, ak an menm tan an sante fwi sòs salad, ki pa pral ogmante nivo a sik nan san an, men pito, ap ede estabilize li. Nòmal la chak jou nan sa yo sòs salad yon se jiska 200 gram. Li pral obligatwa:
- yon sèl mandarin kale;
- yon ka nan pòm ki pa tounen;
- 35 grenn grenad;
- 10 bè nan Cherry, yo ka ranplase ak CRANBERRIES nan volim nan menm;
- 15 ramase;
- 150 ml kefir san grès.
Tout engredyan yo melanje imedyatman anvan yo manje, se konsa ke ji a soti nan fwi a pa gen tan kanpe deyò. Sòs salad a pa ta dwe estoke nan frijidè a, se konsa ke vitamin ak mineral pa pèdi pwopriyete benefisye yo.
Ou ka kwit manje yogout fwi tèt ou. Ou ap bezwen moulen 2 mandarin nan yon blenndè ak melanje ak 200 ml nan kefir grès-gratis, ajoute sorbitol si yo vle. Tankou yon bwè pa pral sèlman ede pi ba kolestewòl san, men tou, amelyore fonksyone nan aparèy la gastwoentestinal. Videyo a nan atik sa a chita pale sou mandarin pou dyabèt.
