Pou chak moun, dyagnostik dyabèt la vin yon tès difisil pou lavi. Itilizasyon konstan medikaman ak strik rejim alimantè se sa ki ap tann moun nan lavni.
Dòz la nan medikaman ki apwopriye ak meni rejim alimantè ki chwazi pou chak pasyan endividyèlman ki baze sou ki kalite dyabèt melitu, gravite a nan maladi a ak pwa kò. Ou pral gen yo refize anpil pwodwi si ou swiv yon rejim alimantè, men sa a pa aplike nan tomat ki dyabetik ka manje si ou swiv kèk règ, ki nou pral pale sou yo.
Tomat - Vitamin Set
Si moun ki gen dyabèt dout manje tomat oswa ou pa, repons lan se wi.
Tomat gen kèk kalori, men an menm tan li saturates kò a byen ak tip 2 dyabèt. Sa a legim tou senpleman endispansab pou renouvle vitamin ak mineral nan kò imen an.
Tomat gen vitamin B, vitamin C ak D, osi byen ke yon kantite eleman tras, tankou:
- zenk
- mayezyòm ak sèl kalsyòm,
- potasyòm
- fliyò
100 gram nan legim gen sèlman 2.6 gram sik ak 18 kalori. Tomat a pa gen grès ak kolestewòl. Tout bagay sa a endike ke tomat ak dyabèt ka boule.
Pwopriyete itil nan tomat
Tomat yo doue ak anpil pwopriyete itil. Anplis lefèt ke yo kapab ogmante nivo emoglobin nan san an ak bese kolestewòl la nan kò a, yo toujou gen yon kantite pwopriyete itil, nan mitan ki sa ki annapre yo ka distenge:
- itilize tomat yo ede mens san an;
- Serotonin, ki se yon pati nan legim la, amelyore atitid;
- Tomat gen ladan likopèn, ki se ke yo rekonèt kòm yon antioksidan pwisan. Epitou, tomat anpeche maladi nan sistèm la kadyovaskilè;
- tomat gen yon sibstans ki gen pwopriyete anti-bakteri ak anti-enflamatwa.
- lè w ap itilize tomat, risk pou boul san yo redwi;
- nutrisyonist konsidere tomat yo dwe yon pwodwi rejim alimantè ideyal. Malgre kontni ki ba li yo kalori, li se byen posib pou yo pou satisfè grangou yo. Tout bagay sa a gras a CHROMIUM ki se yon pati nan tomat la;
- tomat diminye risk pou yo devlope onkoloji;
- manje tomat ede netwaye fwa a.
Sa a se sèlman yon pati nan pwopriyete yo benefisye ke tomat genyen. Bagay pwensipal lan se ke yo ka boule pa pasyan ki gen dyabèt melitu ak obèz. Sa a legim tou senpleman endispansab pou rejim alimantè yo.
Dyabèt ak ji tomat
Doktè konseye pasyan yo ki gen dyabèt yo manje pa sèlman fwi yo nan tomat, men tou, bwè ji tomat. Ji, tankou fwi, gen yon kontni ti sik, se konsa pasyan dyabèt ka san danje antre nan li nan rejim alimantè yo san yo pa bezwen pè yon ogmantasyon byen file nan nivo glikoz nan kò an.
Anplis de tout pwopriyete yo pozitif, tomat la tou te gen yon efè rajenisman. Li espesyalman rekòmande yo sèvi ak sa a legim, tou de pou manje ak kòm mask, pou fanm ki vle prezève jivenil po.
Regilye konsomasyon nan tomat nan manje ap ede kenbe po a lis ak souplesse ak pwoteje li nan reyon iltravyolèt. Epitou, entwodiksyon de tomat nan rejim alimantè a ap diminye manifestasyon yo nan aje po ak debarase m de ondilasyon piti. Manje tomat chak jou ak apre 2.5-3 mwa, yon rezilta klè yo pral aparan.
Pou mask mask sou po yo ki soti nan kaka tomat yo trè itil. Yo pral retabli klere ak Harmony sou po an. Anplis, yo trè fasil pou prepare.
Tomat ka boule pa pasyan yo, kèlkeswa laj yo. Nan pi gran moun ki gen dyabèt, metabis asid asid vin pi grav. Sepandan, purin ki genyen nan tomat nòmalize pwosesis sa a.
Anplis de sa, tomat efektivman aji sou sistèm dijestif la ak ede Geri trip yo, ki se trè enpòtan pou granmoun aje la.
Ki jan yo chwazi tomat
Se pa tout tomat yo egalman ki an sante. Yon opsyon ideyal ta dwe manje tomat grandi poukont li. Li se nan legim sa yo ke pa pwal gen okenn aditif chimik ak yo pral gen yon maksimòm de eleman nitritif ak vitamin.
Pa achte tomat grandi aletranje oswa nan kondisyon lakòz efè tèmik. Tomat yo lage nan peyi a frelikè ak gen ase matirite sou enfliyans nan pwodwi chimik yo. Tomat lakòz efè tèmik gen yon gwo pousantaj dlo nan konpozisyon yo, ki diminye anpil benefis yo.
Konsomasyon nan chak jou nan tomat pou dyabèt
Se tip 1 dyabèt karakterize pa yon mank de ensilin nan kò an. Nan ka sa a, dyabetik yo avize w pran idrat kabòn ki gen manje elimine move balans la nan kò a. Malgre lefèt ke tomat gen yon pousantaj ki ba sik, nòmal la nan konsomasyon yo pa ta dwe depase 300 gram, ak sa a aplike sèlman nan pasyan ki gen kalite 1 dyabèt.
Pou pasyan ki gen dyabèt tip 2, sou kontrè a, li nesesè pou misyon pou minimize konsomasyon nan idrat kabòn soti nan manje. Li nesesè estrikteman kontwole kantite kalori boule chak jou, espesyalman pou moun ki obèz. By wout la, tomat ak pankreatit konbine tou nan sèten kondisyon, se konsa enfòmasyon sa a ka itil.
Pou pasyan sa yo, dyabèt tip 2, manje sèlman tomat fre san sèl pèmèt. Legim nan bwat konsèv oswa marinated yo entèdi kontr.
Tomat ka manje swa pou kont li oswa konbine nan salad ak legim lòt, pou egzanp, chou, konkonm, remèd fèy. Salad yo rekòmande sezon ak lwil oliv oliv oswa wowoli.
Se yon bon lide pa ajoute sèl. Salad pa ta dwe gen yon gwo kantite fèy santi bon, dwe twò sale oswa pikant.
Akòz lefèt ke ji tomat gen kèk kalori ak sik, li ka boule ak nenpòt ki kalite dyabèt. Frèch prije ji san yo pa ajoute sèl yo pral nan benefis gwo. Anvan ou itilize li, li ta dwe dilye ak dlo nan yon rapò nan 1: 3.
Tomat fre ka itilize yo prepare anpil asyèt varye ak an sante, tankou sòs, sòs tomat ak lòt kalite sòs. Sa a pral divèsifye rejim alimantè pasyan an, delivre sibstans ki benefisye nan kò a ak amelyore dijesyon. Sepandan, youn ta dwe estrikteman konfòme yo ak rekòmandasyon doktè a epi obsève konsomasyon a chak jou nan tomat pou manje.
"
"
